Proteine: Aufbau, Funktion und Bedeutung für den Körper
Proteine, auch als Eiweiße bekannt, sind komplexe Moleküle, die aus Aminosäuren bestehen und zu den Makronährstoffen des Körpers gehören. Sie spielen eine entscheidende Rolle in vielen biologischen Prozessen.
- Aufbau: Proteine bestehen aus 20 verschiedenen Aminosäuren, die durch Peptidbindungen verknüpft sind.
- Struktur: Proteine weisen vier Strukturebenen auf: Primär-, Sekundär-, Tertiär- und Quartärstruktur.
- Funktionen: Proteine erfüllen vielfältige Aufgaben im Körper, darunter enzymatische Katalyse, Strukturbildung und Immunabwehr.
- Ernährung: Essentielle Aminosäuren müssen über die Nahrung aufgenommen werden, während nicht-essentielle vom Körper selbst produziert werden können.
- Proteinquellen: Sowohl tierische als auch pflanzliche Lebensmittel können reich an Proteinen sein.