Proteine sind lebenswichtige Makromoleküle, die zahlreiche essenzielle Funktionen im menschlichen Körper erfüllen.
Die 5 Funktionen von Proteinen umfassen Struktur, Transport, Schutz, Signalübertragung und enzymatische Katalyse. Als Strukturproteine bilden sie wichtige Bestandteile von Geweben wie Muskeln, Haut und Haaren. Transportproteine wie Hämoglobin transportieren lebenswichtige Stoffe im Körper. Schutzproteine und Abwehrproteine sind Teil des Immunsystems und schützen vor Krankheitserregern. Signalproteine ermöglichen die Kommunikation zwischen Zellen, während Enzyme als biologische Katalysatoren den Stoffwechsel steuern.
Proteine Vorkommen findet man sowohl in tierischen als auch pflanzlichen Lebensmitteln. Die Proteine Lebensmittel Tabelle zeigt, dass besonders Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse reich an Proteinen sind. Welche Menschen haben einen höheren Bedarf an Proteinen betrifft vor allem Sportler, Schwangere, Stillende und Menschen im Wachstum. Der Proteine Aufbau basiert auf Aminosäuren, die durch Peptidbindungen verknüpft sind. Enzyme Beispiele wie Amylase im Speichel oder Pepsin im Magen verdeutlichen die Vielfalt der Enzyme im Stoffwechsel. Der Enzym-Substrat-Komplex und die Wirkungsspezifität Enzyme sind grundlegende Konzepte, die erklären, wie Enzyme ihre katalytische Wirkung entfalten. Speicherproteine im Körper wie Ferritin speichern wichtige Nährstoffe, während Speicherproteine Allergie bei manchen Menschen allergische Reaktionen auslösen können.