Stress ist die körperliche und geistige Reaktion eines Organismus auf äußere Reize (Stressoren). Diese Reaktionen ermöglichen es dem Körper, auf Herausforderungen zu reagieren, können aber auch belastend sein. Zu den Hauptstressreaktionen gehören:
- Erhöhte Herzfrequenz und Blutdruck durch Adrenalin und Noradrenalin
- Erhöhter Blutzuckerspiegel und entzündungshemmende Wirkung durch Cortisol
- Erweiterung der Bronchien und Umleitung des Blutflusses zu lebenswichtigen Organen
- Unterscheidung zwischen positivem Eustress und negativem Distress
Der Sympathikus und verschiedene Hormone wie Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol spielen eine zentrale Rolle bei der Stressreaktion. Ihre Wirkungen und Bildungsorte werden detailliert beschrieben.