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1.406
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6. Jan. 2026
•
Louisa Neweling
@louisa.neweling.18
Stress ist mehr als nur ein "schlechtes Gefühl" - es... Mehr anzeigen
Stell dir vor, du siehst plötzlich einen Hund auf dich zurennen oder merkst, dass du deine Klausur total vergessen hast. Stress ist die psychophysische Belastung, die dein Körper in solchen Momenten durchlebt. Man unterscheidet zwischen positivem Stress (Eustress) - wie vor einem Konzert - und negativem Stress (Dystress) - wie bei Mobbing.
Dein Körper reagiert auf Stress mit zwei verschiedenen Systemen. Das Kurzzeitstresssystem springt an, wenn du sofort reagieren musst. Über deine Sinnesorgane nimmt der Hypothalamus die Gefahr wahr und aktiviert den Sympathikus. Dieser stimuliert das Nebennierenmark, welches Adrenalin und Noradrenalin ausschüttet.
Das Fight-or-Flight-Syndrom sorgt dafür, dass du blitzschnell reagieren kannst: Dein Herz schlägt schneller, deine Muskeln werden besser durchblutet, unwichtige Körperfunktionen werden abgeschaltet. Nach der Gefahr übernimmt der Parasympathikus und leitet die Erholungsphase ein.
Bei längerfristigem Stress wie Prüfungsangst oder Problemen zu Hause arbeitet das Langzeitstresssystem. Der Hypothalamus schüttet CRF aus, was die Hypophyse zur Bildung von ACTH anregt. Dieses Hormon sorgt dafür, dass Cortisol freigesetzt wird - ein Stresshormon, das die Adrenalinwirkung verstärkt, aber bei Dauerbelastung gesundheitsschädlich werden kann.
Merke dir: Kurzzeitstress rettet dich, Langzeitstress schadet dir!
Adrenalin verwandelt deinen Körper in eine Kampf- oder Fluchtmaschine. Im Stoffwechsel baut es Glykogen zu Glucose ab, setzt Fettsäuren frei und erhöht deinen Blutzuckerspiegel - alles für mehr Energie. Gleichzeitig hemmt es die Insulinfreisetzung, weil Stresshormone Insulin-Gegenspieler sind.
Dein Herz-Kreislauf-System wird auf Hochtouren gebracht: Das Herz schlägt schneller, der Blutdruck steigt. Blutgefäße in Haut und Verdauung verengen sich, während sich die Gefäße in der Muskulatur erweitern - so bekommst du maximale Leistungsfähigkeit wo du sie brauchst.
Cortisol verstärkt viele Adrenalinwirkungen und sorgt zusätzlich für vermehrte Bildung roter Blutkörperchen im Knochenmark. Mehr Sauerstoff kann zur Muskulatur transportiert werden. Aber Cortisol hat auch Schattenseiten: Es hemmt das Immunsystem, die Bildung von Antikörpern und Entzündungsreaktionen.
Beide Hormone drosseln die Verdauungsorgane - logisch, denn bei Gefahr ist Essen zweitrangig. Diese Reaktionen sind perfekt für kurze Belastungen, können aber bei Dauerstress zu Problemen like Bluthochdruck, Herzinfarktrisiko und Magengeschwüren führen.
Wichtig: Diese Hormonwirkungen kennst du garantiert aus eigener Erfahrung - denk an deine letzte Klausur!
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Lena M
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Timo S
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Julia S
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Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
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Hans T
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Louisa Neweling
@louisa.neweling.18
Stress ist mehr als nur ein "schlechtes Gefühl" - es ist eine komplexe körperliche Reaktion, die dein Körper entwickelt hat, um in brenzligen Situationen zu überleben. Dein Körper hat dabei zwei verschiedene Stresssysteme entwickelt: eins für akute Gefahren und eins... Mehr anzeigen
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Dein Körper reagiert auf Stress mit zwei verschiedenen Systemen. Das Kurzzeitstresssystem springt an, wenn du sofort reagieren musst. Über deine Sinnesorgane nimmt der Hypothalamus die Gefahr wahr und aktiviert den Sympathikus. Dieser stimuliert das Nebennierenmark, welches Adrenalin und Noradrenalin ausschüttet.
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Adrenalin verwandelt deinen Körper in eine Kampf- oder Fluchtmaschine. Im Stoffwechsel baut es Glykogen zu Glucose ab, setzt Fettsäuren frei und erhöht deinen Blutzuckerspiegel - alles für mehr Energie. Gleichzeitig hemmt es die Insulinfreisetzung, weil Stresshormone Insulin-Gegenspieler sind.
Dein Herz-Kreislauf-System wird auf Hochtouren gebracht: Das Herz schlägt schneller, der Blutdruck steigt. Blutgefäße in Haut und Verdauung verengen sich, während sich die Gefäße in der Muskulatur erweitern - so bekommst du maximale Leistungsfähigkeit wo du sie brauchst.
Cortisol verstärkt viele Adrenalinwirkungen und sorgt zusätzlich für vermehrte Bildung roter Blutkörperchen im Knochenmark. Mehr Sauerstoff kann zur Muskulatur transportiert werden. Aber Cortisol hat auch Schattenseiten: Es hemmt das Immunsystem, die Bildung von Antikörpern und Entzündungsreaktionen.
Beide Hormone drosseln die Verdauungsorgane - logisch, denn bei Gefahr ist Essen zweitrangig. Diese Reaktionen sind perfekt für kurze Belastungen, können aber bei Dauerstress zu Problemen like Bluthochdruck, Herzinfarktrisiko und Magengeschwüren führen.
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BiologieEntdecken Sie die komplexen Abläufe im Gehirn durch Nikotin, seine Verwendung als Suchtmittel und die gesundheitlichen Risiken des Rauchens. Diese Präsentation behandelt die Wirkung von Nikotin auf das Nervensystem, die Rolle von Dopamin und die gesundheitlichen Folgen wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ideal für Studierende, die sich mit Suchtforschung und Gesundheitsrisiken auseinandersetzen.
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BiologieEntdecken Sie die neurobiologischen Auswirkungen von Kokain auf das Nervensystem. Diese Zusammenfassung behandelt die Phasen des Kokainrausches, die Rolle von Neurotransmittern wie Dopamin, Noradrenalin und Serotonin sowie die langfristigen Folgen des Konsums, einschließlich psychischer Abhängigkeit und körperlicher Risiken wie Herzinfarkt. Ideal für Biologie-Studierende der 12. Klasse.
BiologieDiese Präsentation behandelt die neurobiologischen Effekte von Nikotin und Koffein, einschließlich ihrer Abhängigkeitspotentiale, Wirkungsmechanismen im Gehirn und langfristigen gesundheitlichen Folgen. Ideal für Biologie LK und Studierende der Neurobiologie.
BiologieDiese Präsentation bietet einen umfassenden Überblick über die psychischen und physischen Auswirkungen von Methamphetamin, einschließlich der Risiken von Abhängigkeit, den stimulierenden Effekten auf das zentrale Nervensystem und den langfristigen gesundheitlichen Folgen. Ideal für Studierende, die sich mit Drogenmissbrauch und Suchtverhalten auseinandersetzen. Dauer: ca. 15 Minuten.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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