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ihre eigenen Daten in vielen Bereichen des Lebens, um mehr Selbsterkenntnis durch Zahlen zu bekommen. 18% der Deutschen probieren durch Self Tracking mehr Kontrolle über ihre Fitness zu erlangen und 1.5% zu Energie. Die Menschen wollen vor allem Kontrolle über die Bereiche erlagen. So ist erwiesen, dass Menschen mit Schrittzählern mehr laufen, als Menschen ohne. In M2 und M3 wird vom „Self-Tracking“ berichtet. In M2 wird deutlich gemacht, wie gut Self-Tracking ist und wie das einem helfen kann. Es wird berichtet, dass man mit der Selbstvermessung und -optimierung mit digitalen Helfern in unserem Alltag mehr Informationen erhalten. Es hilft einem das Maximum aus dem eigenen Leben zu erzielen und Erfolge zu erlangen. Es soll den Menschen dabei helfen, seine Interessen zu steigern. Diesbezüglich ist Tracking eine wichtige und gute Möglichkeiten Daten über sich im Alltag zu sammeln, aber auch für die Medizin und die Wissenschaft, welche so wichtige Informationen sammeln und welche daraufhin in Studien ausgewertet werden können. In M3 wird über vermeintliche Nachteile vom ,,Self-Tracking" nachgedacht. Steffi Burkhart macht klar, dass man sich nicht zu sehr mit derartigen Geräten unter Druck setzen soll, da dies auch zu Überforderung bis hin zu Depressionen führen kann. Dazu führt die Autorin auch Beispiele auf, zu sich und auch seinen Körper nicht zwanghaft unnötigen Diäten Lösungsbeispiel Aufgabentyp 4b auszusetzen. Die Autorin stellt vor allem in den Mittelpunkt, dass wir alles tracken was geht, ob es unser Kühlschrank oder unseren Körper betrifft. „Wir fallen in einen Optimierungswahnsinn“, meinte die Autorin. Steffi Burkhart fordert am Ende ihres Artikels dazu auf, dass man auch mal ohne schlechtes Gewissen die Seele baumeln lassen soll und sorgenfrei genießen kann. Meiner Meinung nach ist die Aussage von dem Schüler ,,Jeder sollte danach streben, das Beste aus sich herauszuholen, und dafür auch digitale Hilfsmittel nutzen." falsch. Meiner Meinung nach sollte man immer auf sein Bauchgefühl hören und wen man eine Pause braucht, dann sollte man eine Pause machen. Wenn man sich zu dick fühlt, dann sollte man etwas abnehmen. Wenn man immer auf seinen Körper hört und die Hinweise wahrnimmt, kann so etwas wie in M3 beschrieben ist nicht passieren. Wenn man abends/nachts müde im Bett liegt, kann man sagen, ich habe mich heute genug körperlich bewegt. Wenn dieses nicht der Fall ist, sollte man sich am nächsten Tag mehr bewegen. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Freund und Selbstkontrolle ist sehr wichtig um ein fröhliches, gesundes Leben zu führen.