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13. Jan. 2026

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Körperliche Veränderungen in der Pubertät: Jungs und Mädchen erklärt

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Luisa

@itsluisaslifee

Die Pubertät und Jugend sind entscheidende Entwicklungsphasen, die von körperlichen... Mehr anzeigen

~ Pubertärt, Jugerid, Addleszént.
1. Pubertät
0
O
W
e
~Tillmann
12-15 Lebensjahr
körperliche Veränderungen
Selbstbild korrigieren → Vergleic

Pubertät und Jugend: Schlüsselphasen der Entwicklung

Die Pubertät und die Jugendphase sind entscheidende Abschnitte in der menschlichen Entwicklung, die von tiefgreifenden Veränderungen und Herausforderungen geprägt sind.

Pubertät: Körperliche Umbrüche und ihre Folgen

Die Pubertät, die laut Tillmann etwa im 12. bis 15. Lebensjahr einsetzt, ist primär durch körperliche Veränderungen charakterisiert. Diese Phase bringt eine Reihe von Anpassungen mit sich:

  • Jugendliche müssen ihr Selbstbild korrigieren und sich mit anderen vergleichen.
  • Neue sexuelle Bedürfnisse und Körpererfahrungen treten in den Vordergrund.
  • Pubertät körperliche Veränderungen Jungen äußern sich besonders in neuer Körperkraft.
  • Bei Mädchen wird die sexuelle Ausstrahlung verstärkt wahrgenommen.

Highlight: Ein zentrales Merkmal der Pubertät ist das Erreichen der Geschlechtsreife.

Die körperlichen Veränderungen haben auch psychische Folgen und sind eng mit sozialen Erwartungen verknüpft. Jugendliche erleben, dass sie manchmal als Erwachsene, manchmal noch als Kinder behandelt werden.

Jugend: Zeit des Experimentierens und der Selbstfindung

Die Jugendphase, die etwa ab dem 13. Lebensjahr beginnt und keine klare Obergrenze hat, wird oft als Moratorium (Aufschub) bezeichnet. Charakteristisch für diese Phase sind:

  • Aufschub von Berufsarbeit und Familiengründung zugunsten von Bildung und Ausbildung.
  • Experimentieren mit Verhaltenskonzepten, Beziehungen und Überzeugungen zur Bildung eines eigenen Standpunkts.
  • Anforderungen zur Ablösung von den Eltern.
  • Wahl des Ausbildungsgangs als wichtige Weichenstellung.

Definition: Die Jugendphase dient als Schonraum für Selbstfindung und Selbsterprobung, in dem biografisch höchst bedeutsame Aufgaben bewältigt werden.

Traditionell galt das Ende der Jugendphase mit dem Eintritt in die volle Berufstätigkeit und Heirat als erreicht. Heute sind diese Grenzen jedoch fließender, was auf eine Pluralisierung des Jugendalters hindeutet.

Vocabulary: Hormone in der Pubertät bei Jungen und Mädchen spielen eine zentrale Rolle bei den körperlichen und emotionalen Veränderungen in dieser Phase.

Diese Zusammenfassung verdeutlicht die Komplexität und Bedeutung der Pubertät und Jugend als Entwicklungsphasen, die junge Menschen auf das Erwachsenenleben vorbereiten und ihre Identität formen.



Wir dachten, du würdest nie fragen...

Was sind die wichtigsten körperlichen Veränderungen in der Pubertät?

Die Pubertät beginnt etwa im 12. bis 15. Lebensjahr und ist durch deutliche körperliche Veränderungen bei Jungen und Mädchen gekennzeichnet. Jungen entwickeln mehr Körperkraft, während Mädchen vermehrt in ihrer sexuellen Ausstrahlung wahrgenommen werden. Diese Zeit ist entscheidend, da der Körper die Geschlechtsreife erreicht und Jugendliche ihr Selbstbild durch Vergleiche mit anderen korrigieren müssen.

Wie unterscheidet sich die Phase der Jugend von der Pubertät?

Während die Pubertät hauptsächlich die körperlichen Aspekte betrifft, ist die Lebensphase Jugend breiter definiert und stellt einen Schonraum für Selbstfindung dar. Sie beginnt etwa mit 13 Jahren und funktioniert als Moratorium (Aufschub), in dem junge Menschen mit verschiedenen Verhaltenskonzepten, Beziehungen und Überzeugungen experimentieren können. In dieser Zeit müssen sie sich von den Eltern ablösen und wichtige Entscheidungen wie die Ausbildungswahl treffen.

Was versteht man unter Entwicklungsaufgaben im Jugendalter nach Hurrelmann?

Nach Hurrelmann gehören zu den Entwicklungsaufgaben im Jugendalter die Bewältigung biografisch bedeutsamer Herausforderungen wie die Ablösung vom Elternhaus und die Wahl eines Ausbildungsgangs. Diese Aufgaben sind eng mit sozialen Erwartungen verknüpft und bestimmen, ob man bereits als Erwachsener oder noch als Jugendlicher behandelt wird. Die erfolgreiche Bewältigung dieser Aufgaben ist entscheidend für die Identitätsentwicklung.

Wie hat sich das Ende der Jugendphase in der heutigen Gesellschaft verändert?

Früher wurde das Ende der Jugendphase klar durch die volle Berufstätigkeit und Heirat markiert, aber heutzutage sind diese Grenzen deutlich verschwommener. Die Sozialisation verläuft individueller, was zu einer Pluralisierung des Jugendalters geführt hat. Ausbildungswege dauern länger, Partnerschaften sind flexibler und der Eintritt ins Berufsleben erfolgt schrittweise, wodurch sich die Jugendphase für viele junge Menschen verlängert hat.

Weitere Quellen

  1. Die Lebensphase Jugend: Einführung in die sozialwissenschaftliche Jugendforschung von Klaus Hurrelmann und Gudrun Quenzel, Beltz Verlag 2016, Lehrbuch, Standardwerk zu Entwicklungsaufgaben in der Jugendphase - Link

  2. Entwicklungspsychologie des Jugendalters von Rainer K. Silbereisen und Marcus Hasselhorn, Kohlhammer 2017, Fachbuch, Umfassende Darstellung körperlicher und psychischer Veränderungen in der Pubertät - Link

  3. Pubertät und Adoleszenz: Der Mensch auf dem Weg zu sich selbst von Martin Textor, Klett Verlag 2018, Schulbuch, Gut strukturierte Einführung in die körperlichen Veränderungen bei Jungen und Mädchen - Link

  4. Sozialisationstheorie interdisziplinär: Aktuelle Perspektiven von Klaus Hurrelmann, Matthias Grundmann und Sabine Walper, Juventa Verlag 2015, Sammelband, Bezieht sich auf Geulen/Hurrelmann und die vier Phasen der Sozialisation - Link

Vertiefe dein Wissen

  1. Führe ein Forschungstagebuch über zwei Wochen, in dem du deine eigenen Erfahrungen mit Entwicklungsaufgaben nach Hurrelmann dokumentierst und reflektierst, welche dir besonders wichtig erscheinen.

  2. Erstelle eine Vergleichstabelle zu körperlichen Veränderungen in der Pubertät bei Jungen und Mädchen und untersuche dabei besonders die Rolle der Hormone. Nutze dafür die Materialien der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

DIE QUIZZES UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT NUR SCHLAUER!! HAT MIR SOGAR BEI MEINEN MASCARA PROBLEMEN GEHOLFEN!! GENAUSO WIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! OFFENSICHTLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

iOS user

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

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Timo S

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Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

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DIE QUIZZES UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT NUR SCHLAUER!! HAT MIR SOGAR BEI MEINEN MASCARA PROBLEMEN GEHOLFEN!! GENAUSO WIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! OFFENSICHTLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

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Was ist der Knowunity KI-Begleiter?

Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.

Wo kann ich mir die Knowunity-App herunterladen?

Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.

Ist Knowunity wirklich kostenlos?

Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.

 

Pädagogik

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Die Pubertät und Jugend sind entscheidende Entwicklungsphasen, die von körperlichen Veränderungen und sozialen Herausforderungen geprägt sind. Diese Phasen bereiten junge Menschen auf das Erwachsenenleben vor.

  • Die Pubertät beginnt etwa im 12. bis 15. Lebensjahr und ist durch signifikante körperliche Veränderungen... Mehr anzeigen

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Pubertät und Jugend: Schlüsselphasen der Entwicklung

Die Pubertät und die Jugendphase sind entscheidende Abschnitte in der menschlichen Entwicklung, die von tiefgreifenden Veränderungen und Herausforderungen geprägt sind.

Pubertät: Körperliche Umbrüche und ihre Folgen

Die Pubertät, die laut Tillmann etwa im 12. bis 15. Lebensjahr einsetzt, ist primär durch körperliche Veränderungen charakterisiert. Diese Phase bringt eine Reihe von Anpassungen mit sich:

  • Jugendliche müssen ihr Selbstbild korrigieren und sich mit anderen vergleichen.
  • Neue sexuelle Bedürfnisse und Körpererfahrungen treten in den Vordergrund.
  • Pubertät körperliche Veränderungen Jungen äußern sich besonders in neuer Körperkraft.
  • Bei Mädchen wird die sexuelle Ausstrahlung verstärkt wahrgenommen.

Highlight: Ein zentrales Merkmal der Pubertät ist das Erreichen der Geschlechtsreife.

Die körperlichen Veränderungen haben auch psychische Folgen und sind eng mit sozialen Erwartungen verknüpft. Jugendliche erleben, dass sie manchmal als Erwachsene, manchmal noch als Kinder behandelt werden.

Jugend: Zeit des Experimentierens und der Selbstfindung

Die Jugendphase, die etwa ab dem 13. Lebensjahr beginnt und keine klare Obergrenze hat, wird oft als Moratorium (Aufschub) bezeichnet. Charakteristisch für diese Phase sind:

  • Aufschub von Berufsarbeit und Familiengründung zugunsten von Bildung und Ausbildung.
  • Experimentieren mit Verhaltenskonzepten, Beziehungen und Überzeugungen zur Bildung eines eigenen Standpunkts.
  • Anforderungen zur Ablösung von den Eltern.
  • Wahl des Ausbildungsgangs als wichtige Weichenstellung.

Definition: Die Jugendphase dient als Schonraum für Selbstfindung und Selbsterprobung, in dem biografisch höchst bedeutsame Aufgaben bewältigt werden.

Traditionell galt das Ende der Jugendphase mit dem Eintritt in die volle Berufstätigkeit und Heirat als erreicht. Heute sind diese Grenzen jedoch fließender, was auf eine Pluralisierung des Jugendalters hindeutet.

Vocabulary: Hormone in der Pubertät bei Jungen und Mädchen spielen eine zentrale Rolle bei den körperlichen und emotionalen Veränderungen in dieser Phase.

Diese Zusammenfassung verdeutlicht die Komplexität und Bedeutung der Pubertät und Jugend als Entwicklungsphasen, die junge Menschen auf das Erwachsenenleben vorbereiten und ihre Identität formen.

Wir dachten, du würdest nie fragen...

Was sind die wichtigsten körperlichen Veränderungen in der Pubertät?

Die Pubertät beginnt etwa im 12. bis 15. Lebensjahr und ist durch deutliche körperliche Veränderungen bei Jungen und Mädchen gekennzeichnet. Jungen entwickeln mehr Körperkraft, während Mädchen vermehrt in ihrer sexuellen Ausstrahlung wahrgenommen werden. Diese Zeit ist entscheidend, da der Körper die Geschlechtsreife erreicht und Jugendliche ihr Selbstbild durch Vergleiche mit anderen korrigieren müssen.

Wie unterscheidet sich die Phase der Jugend von der Pubertät?

Während die Pubertät hauptsächlich die körperlichen Aspekte betrifft, ist die Lebensphase Jugend breiter definiert und stellt einen Schonraum für Selbstfindung dar. Sie beginnt etwa mit 13 Jahren und funktioniert als Moratorium (Aufschub), in dem junge Menschen mit verschiedenen Verhaltenskonzepten, Beziehungen und Überzeugungen experimentieren können. In dieser Zeit müssen sie sich von den Eltern ablösen und wichtige Entscheidungen wie die Ausbildungswahl treffen.

Was versteht man unter Entwicklungsaufgaben im Jugendalter nach Hurrelmann?

Nach Hurrelmann gehören zu den Entwicklungsaufgaben im Jugendalter die Bewältigung biografisch bedeutsamer Herausforderungen wie die Ablösung vom Elternhaus und die Wahl eines Ausbildungsgangs. Diese Aufgaben sind eng mit sozialen Erwartungen verknüpft und bestimmen, ob man bereits als Erwachsener oder noch als Jugendlicher behandelt wird. Die erfolgreiche Bewältigung dieser Aufgaben ist entscheidend für die Identitätsentwicklung.

Wie hat sich das Ende der Jugendphase in der heutigen Gesellschaft verändert?

Früher wurde das Ende der Jugendphase klar durch die volle Berufstätigkeit und Heirat markiert, aber heutzutage sind diese Grenzen deutlich verschwommener. Die Sozialisation verläuft individueller, was zu einer Pluralisierung des Jugendalters geführt hat. Ausbildungswege dauern länger, Partnerschaften sind flexibler und der Eintritt ins Berufsleben erfolgt schrittweise, wodurch sich die Jugendphase für viele junge Menschen verlängert hat.

Weitere Quellen

  1. Die Lebensphase Jugend: Einführung in die sozialwissenschaftliche Jugendforschung von Klaus Hurrelmann und Gudrun Quenzel, Beltz Verlag 2016, Lehrbuch, Standardwerk zu Entwicklungsaufgaben in der Jugendphase - Link

  2. Entwicklungspsychologie des Jugendalters von Rainer K. Silbereisen und Marcus Hasselhorn, Kohlhammer 2017, Fachbuch, Umfassende Darstellung körperlicher und psychischer Veränderungen in der Pubertät - Link

  3. Pubertät und Adoleszenz: Der Mensch auf dem Weg zu sich selbst von Martin Textor, Klett Verlag 2018, Schulbuch, Gut strukturierte Einführung in die körperlichen Veränderungen bei Jungen und Mädchen - Link

  4. Sozialisationstheorie interdisziplinär: Aktuelle Perspektiven von Klaus Hurrelmann, Matthias Grundmann und Sabine Walper, Juventa Verlag 2015, Sammelband, Bezieht sich auf Geulen/Hurrelmann und die vier Phasen der Sozialisation - Link

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  1. Führe ein Forschungstagebuch über zwei Wochen, in dem du deine eigenen Erfahrungen mit Entwicklungsaufgaben nach Hurrelmann dokumentierst und reflektierst, welche dir besonders wichtig erscheinen.

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.

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