Krisenarten und ihre Charakteristika

In der Psychologie unterscheidet man grundsätzlich zwischen zwei Hauptarten von Krisen: situationsbedingte und entwicklungsbedingte Krisen. Diese Unterscheidung ist für das Verständnis von Was sind akute psychische Krisen? besonders relevant.

Situationsbedingte Krisen entstehen durch äußere Ereignisse wie Scheidung, schwere Krankheit oder den Verlust eines nahestehenden Menschen. Diese Krisen treten plötzlich und unerwartet auf und erfordern eine schnelle Anpassung an die neue Lebenssituation.

Beispiel: Eine typische situationsbedingte Krise ist der Verlust des Arbeitsplatzes, der nicht nur die finanzielle Sicherheit, sondern auch das Selbstwertgefühl und die soziale Identität betrifft.

Entwicklungsbedingte Krisen hingegen sind Teil des natürlichen Lebenszyklus. Sie treten in bestimmten Lebensphasen auf, wie der Pubertät, der Midlife-Crisis oder dem Übergang ins Rentenalter. Diese Krisen sind vorhersehbar und bieten die Chance zur persönlichen Weiterentwicklung.

Krisenphasen in der Psychologie: Verschiedene Modelle im Vergleich

Die psychologische Forschung hat verschiedene Modelle entwickelt, um die 4 Phasen der Krisenbewältigung zu verstehen. Diese Modelle helfen uns, die typischen Verhaltensmuster und emotionalen Reaktionen während einer Krise nachzuvollziehen.

Definition: Eine Krise ist ein zeitlich begrenzter Zustand psychischer Belastung, der die gewohnten Bewältigungsmechanismen einer Person überfordert.

Das Modell nach Caplan beschreibt vier charakteristische Phasen: In der ersten Phase versucht die Person noch, mit gewohnten Strategien die Situation zu meistern. Die zweite Phase ist von Unsicherheit und Überforderung geprägt. In der dritten Phase werden alle verfügbaren Ressourcen mobilisiert, während die vierte Phase von Erschöpfung gekennzeichnet ist.

Die Krisenbewältigung Cullberg unterscheidet sich durch einen anderen Fokus: Der Schockzustand steht am Anfang, gefolgt von der Reaktionsphase, in der die Betroffenen emotional reagieren. Die Bearbeitungsphase ermöglicht erste Schritte zur Bewältigung, und in der Neuorientierungsphase finden Menschen neue Perspektiven.

Krisenintervention und Bewältigungsstrategien

Was sind akute psychische Krisen? Akute psychische Krisen erfordern oft eine schnelle und professionelle Intervention. Die 7 Schritte der Krisenintervention umfassen die Kontaktaufnahme, Situationsanalyse, Problemdefinition, Gefährdungseinschätzung, Ressourcenaktivierung, Handlungsplanung und Umsetzungsbegleitung.

Die 4 Phasen der Krisenbewältigung nach dem Krisenbewältigung Cullberg Modell beschreiben den typischen Verlauf einer Krise: Schockphase, Reaktionsphase, Bearbeitungsphase und Neuorientierungsphase. Jede Phase erfordert spezifische Unterstützungsansätze und Interventionen.

Highlight: Die Krisenintervention Gesprächsführung ist ein zentrales Element der professionellen Hilfe. Sie muss einfühlsam, strukturiert und lösungsorientiert erfolgen.

In der Krisenintervention Psychiatrie kommen verschiedene Methoden der Krisenintervention zum Einsatz. Diese reichen von supportiver Gesprächstherapie über medikamentöse Unterstützung bis hin zu spezifischen Entspannungstechniken. Krisenintervention Beispiele aus der Praxis zeigen, dass eine Kombination verschiedener Methoden oft am erfolgversprechendsten ist. Die 5 Phasen der Krisenbewältigung berücksichtigen dabei sowohl die akute Stabilisierung als auch die langfristige Verarbeitung und Integration der Krisenerfahrung.