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Aylin
24.11.2025
Psychologie
Hausarbeit: PTBS
2.634
•
24. Nov. 2025
•
Aylin
@aylin_19
Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Erkrankung, die nach... Mehr anzeigen
PTBS entsteht immer nach einem traumatischen Ereignis - das kann ein schwerer Unfall, eine Gewalttat, eine Naturkatastrophe oder auch der plötzliche Tod einer nahestehenden Person sein. Das Besondere dabei: Ein Trauma wirkt sich sowohl seelisch als auch körperlich auf den Menschen aus.
Eine posttraumatische Belastungsstörung wird erst dann diagnostiziert, wenn die Symptome länger als vier Wochen anhalten und das normale Leben stark beeinträchtigen. Dauern die Beschwerden sogar länger als drei Monate an, spricht man von einer chronischen PTBS.
Die Diagnose erfolgt hauptsächlich durch ausführliche Gespräche mit Ärzten oder Therapeuten. Dabei werden Fragebögen eingesetzt, die helfen, die Symptome genau zu erfassen. Wichtig ist eine vertrauensvolle Atmosphäre, damit sich Betroffene öffnen können.
Gut zu wissen: Die Diagnose PTBS bedeutet nicht, dass jemand "schwach" ist - es ist eine normale Reaktion auf außergewöhnlich belastende Erfahrungen.
Die Symptome einer PTBS können erst Tage, Monate oder sogar Jahre nach dem traumatischen Erlebnis auftreten. Es gibt vier Hauptsymptomgruppen, die ihr unbedingt kennen solltet:
Wiederkehrende Erinnerungen sind wohl das bekannteste Symptom. Betroffene erleben das Trauma durch Flashbacks immer wieder, als würde es gerade passieren. Dazu kommen oft Albträume und intensive Angstgefühle.
Bei der Übererregbarkeit haben Betroffene ständig das Gefühl, in Alarmbereitschaft zu sein. Sie können sich schlecht konzentrieren, schlafen schlecht und reagieren sehr schnell gereizt. Körperlich zeigt sich das durch Herzklopfen, Atembeschwerden oder Zittern.
Das Vermeidungsverhalten führt dazu, dass Menschen alles meiden, was sie an das Trauma erinnern könnte - bestimmte Orte, Gespräche oder sogar andere Menschen. Gleichzeitig ziehen sie sich sozial zurück und verlieren das Interesse an früher wichtigen Aktivitäten.
Wichtig: Falls ihr oder jemand in eurem Umfeld solche Symptome zeigt, zögert nicht, professionelle Hilfe zu suchen. Es gibt kostenlose Hotlines, die rund um die Uhr erreichbar sind.
In Deutschland leiden etwa zwei Prozent der Bevölkerung mindestens einmal im Leben an einer PTBS. Die Wahrscheinlichkeit, an PTBS zu erkranken, hängt stark von der Art des Traumas ab.
Die höchsten Raten finden sich nach Vergewaltigungen und bei Kriegsopfern (jeweils etwa 50 Prozent). Nach anderen Gewalttaten liegt die Rate bei etwa 25 Prozent, bei Verkehrsunfällen oder schweren Krankheiten wie Herzinfarkt bei etwa 15 Prozent.
PTBS kommt selten allein. Häufige Begleiterkrankungen sind Depressionen, Angststörungen, Suchterkrankungen oder Essstörungen. Das Selbstvertrauen der Betroffenen nimmt stark ab, und sie verlieren oft das Vertrauen in andere Menschen.
Besonders ernst zu nehmen ist die erhöhte Suizidgefahr bei Menschen mit PTBS. Deshalb ist es so wichtig, dass Familie und Freunde aufmerksam sind und bei Warnsignalen sofort professionelle Hilfe einschalten.
Achtung: Bei Suizidgedanken oder -äußerungen solltet ihr sofort einen Arzt kontaktieren oder die Telefonseelsorge anrufen (0800 111 0 111).
Nicht jeder Mensch entwickelt nach einem Trauma eine PTBS. Es gibt verschiedene Risikofaktoren, die eine Erkrankung wahrscheinlicher machen.
Vor dem Trauma spielen Kindheitserfahrungen eine große Rolle. Konflikte in der Familie, wenig emotionale Unterstützung, frühere Traumatisierungen oder psychische Erkrankungen der Eltern erhöhen das Risiko. Auch das Alter spielt eine Rolle - Kinder und Jugendliche sind besonders gefährdet.
Während des Traumas ist entscheidend, wie schwer und lange es dauert. Von Menschen verursachte Gewalt (wie Vergewaltigungen) wirkt oft traumatischer als Naturkatastrophen. Wer während des Ereignisses völlig hilflos ist, entwickelt eher eine PTBS.
Nach dem Trauma sind soziale Unterstützung und gute Bewältigungsstrategien entscheidend. Menschen, die das Erlebte mit anderen besprechen können und praktische Hilfe erhalten, erholen sich oft besser. Dagegen wirkt sich Vermeidungsverhalten negativ aus.
Schutzfaktoren nutzen: Starke soziale Kontakte, die Fähigkeit über Probleme zu sprechen und professionelle Hilfe anzunehmen sind die besten Schutzfaktoren gegen PTBS.
Die gute Nachricht: PTBS ist behandelbar! Eine frühzeitige Therapie verbessert die Heilungschancen erheblich. Die Behandlung erfolgt meist ambulant, nur in schweren Fällen ist ein Klinikaufenthalt nötig.
Die traumafokussierte Psychotherapie steht im Mittelpunkt der Behandlung. Dabei lernen Betroffene, ihre ungewollten Erinnerungen zu kontrollieren und wieder einen normalen Alltag zu führen. Zusätzlich können Medikamente gegen Begleitsymptome wie Angst oder Schlafstörungen helfen.
Die Therapie läuft in zwei wichtigen Phasen ab: Zuerst wird eine sichere Umgebung geschaffen und ausführlich über PTBS aufgeklärt. In der zweiten Phase geht es um Stabilisierung - Betroffene lernen Entspannungstechniken und Strategien, um besser mit Stress umzugehen.
Entscheidend für den Therapieerfolg ist das Vertrauen zwischen Therapeut und Patient. Deshalb ist es völlig normal, wenn ihr euch erst einmal umhört und den passenden Therapeuten für euch findet.
Mut fassen: Mit der richtigen Behandlung können die meisten Menschen ihre PTBS erfolgreich überwinden und wieder ein erfülltes Leben führen.
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Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Aylin
@aylin_19
Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Erkrankung, die nach extrem belastenden Erlebnissen wie Unfällen, Gewalterfahrungen oder Katastrophen auftritt. Diese Störung kann das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen und zeigt sich durch verschiedene charakteristische Symptome. Mit der richtigen Behandlung lässt... Mehr anzeigen
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PTBS entsteht immer nach einem traumatischen Ereignis - das kann ein schwerer Unfall, eine Gewalttat, eine Naturkatastrophe oder auch der plötzliche Tod einer nahestehenden Person sein. Das Besondere dabei: Ein Trauma wirkt sich sowohl seelisch als auch körperlich auf den Menschen aus.
Eine posttraumatische Belastungsstörung wird erst dann diagnostiziert, wenn die Symptome länger als vier Wochen anhalten und das normale Leben stark beeinträchtigen. Dauern die Beschwerden sogar länger als drei Monate an, spricht man von einer chronischen PTBS.
Die Diagnose erfolgt hauptsächlich durch ausführliche Gespräche mit Ärzten oder Therapeuten. Dabei werden Fragebögen eingesetzt, die helfen, die Symptome genau zu erfassen. Wichtig ist eine vertrauensvolle Atmosphäre, damit sich Betroffene öffnen können.
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Die Symptome einer PTBS können erst Tage, Monate oder sogar Jahre nach dem traumatischen Erlebnis auftreten. Es gibt vier Hauptsymptomgruppen, die ihr unbedingt kennen solltet:
Wiederkehrende Erinnerungen sind wohl das bekannteste Symptom. Betroffene erleben das Trauma durch Flashbacks immer wieder, als würde es gerade passieren. Dazu kommen oft Albträume und intensive Angstgefühle.
Bei der Übererregbarkeit haben Betroffene ständig das Gefühl, in Alarmbereitschaft zu sein. Sie können sich schlecht konzentrieren, schlafen schlecht und reagieren sehr schnell gereizt. Körperlich zeigt sich das durch Herzklopfen, Atembeschwerden oder Zittern.
Das Vermeidungsverhalten führt dazu, dass Menschen alles meiden, was sie an das Trauma erinnern könnte - bestimmte Orte, Gespräche oder sogar andere Menschen. Gleichzeitig ziehen sie sich sozial zurück und verlieren das Interesse an früher wichtigen Aktivitäten.
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In Deutschland leiden etwa zwei Prozent der Bevölkerung mindestens einmal im Leben an einer PTBS. Die Wahrscheinlichkeit, an PTBS zu erkranken, hängt stark von der Art des Traumas ab.
Die höchsten Raten finden sich nach Vergewaltigungen und bei Kriegsopfern (jeweils etwa 50 Prozent). Nach anderen Gewalttaten liegt die Rate bei etwa 25 Prozent, bei Verkehrsunfällen oder schweren Krankheiten wie Herzinfarkt bei etwa 15 Prozent.
PTBS kommt selten allein. Häufige Begleiterkrankungen sind Depressionen, Angststörungen, Suchterkrankungen oder Essstörungen. Das Selbstvertrauen der Betroffenen nimmt stark ab, und sie verlieren oft das Vertrauen in andere Menschen.
Besonders ernst zu nehmen ist die erhöhte Suizidgefahr bei Menschen mit PTBS. Deshalb ist es so wichtig, dass Familie und Freunde aufmerksam sind und bei Warnsignalen sofort professionelle Hilfe einschalten.
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Nicht jeder Mensch entwickelt nach einem Trauma eine PTBS. Es gibt verschiedene Risikofaktoren, die eine Erkrankung wahrscheinlicher machen.
Vor dem Trauma spielen Kindheitserfahrungen eine große Rolle. Konflikte in der Familie, wenig emotionale Unterstützung, frühere Traumatisierungen oder psychische Erkrankungen der Eltern erhöhen das Risiko. Auch das Alter spielt eine Rolle - Kinder und Jugendliche sind besonders gefährdet.
Während des Traumas ist entscheidend, wie schwer und lange es dauert. Von Menschen verursachte Gewalt (wie Vergewaltigungen) wirkt oft traumatischer als Naturkatastrophen. Wer während des Ereignisses völlig hilflos ist, entwickelt eher eine PTBS.
Nach dem Trauma sind soziale Unterstützung und gute Bewältigungsstrategien entscheidend. Menschen, die das Erlebte mit anderen besprechen können und praktische Hilfe erhalten, erholen sich oft besser. Dagegen wirkt sich Vermeidungsverhalten negativ aus.
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Die gute Nachricht: PTBS ist behandelbar! Eine frühzeitige Therapie verbessert die Heilungschancen erheblich. Die Behandlung erfolgt meist ambulant, nur in schweren Fällen ist ein Klinikaufenthalt nötig.
Die traumafokussierte Psychotherapie steht im Mittelpunkt der Behandlung. Dabei lernen Betroffene, ihre ungewollten Erinnerungen zu kontrollieren und wieder einen normalen Alltag zu führen. Zusätzlich können Medikamente gegen Begleitsymptome wie Angst oder Schlafstörungen helfen.
Die Therapie läuft in zwei wichtigen Phasen ab: Zuerst wird eine sichere Umgebung geschaffen und ausführlich über PTBS aufgeklärt. In der zweiten Phase geht es um Stabilisierung - Betroffene lernen Entspannungstechniken und Strategien, um besser mit Stress umzugehen.
Entscheidend für den Therapieerfolg ist das Vertrauen zwischen Therapeut und Patient. Deshalb ist es völlig normal, wenn ihr euch erst einmal umhört und den passenden Therapeuten für euch findet.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
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Jana V
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Lena M
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Greenlight Bonnie
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Julia S
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Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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