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Borgskala; Die Laktatleistungsdiagnostik; Bedeutung des Pulses
2.3.2021
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Trainingsplan 5km Lauf
Trainingsplan, den ich als Vorbereitung für den 5000m Lauf für Sport erstellt habe :)
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Sport Lernzettel
Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit Wirkungen des Trainings Allgemeine gesetzmäßigkeiten des Trainings
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Puls Zusammenfassung
Ruhepuls, Belastungspuls, Erholungspuls, Mximalpuls, Fitnesszustand
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Prinzip der richtigen Belastungszusammensetzung
Anpassung, Gelastungsgefüge und Belastungskomponenten
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Ausdauer+Fitness+Aufwärmen🏃🏼♀️
15 Punkte Klausur zum Thema Ausdauer, Fitness und Aufwärmen🏃🏼♀️
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Ausdauer
Lernblatt für die Klausur
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Borgskala; Die Laktatleistungsdiagnostik; Bedeutung des Pulses
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Sport - Trainingsplan 5km Lauf
Trainingsplan, den ich als Vorbereitung für den 5000m Lauf für Sport erstellt habe :)
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Sport - Sport Lernzettel
Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit Wirkungen des Trainings Allgemeine gesetzmäßigkeiten des Trainings
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Sport - Puls Zusammenfassung
Ruhepuls, Belastungspuls, Erholungspuls, Mximalpuls, Fitnesszustand
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Sport - Prinzip der richtigen Belastungszusammensetzung
Anpassung, Gelastungsgefüge und Belastungskomponenten
5
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Sport - Ausdauer+Fitness+Aufwärmen🏃🏼♀️
15 Punkte Klausur zum Thema Ausdauer, Fitness und Aufwärmen🏃🏼♀️
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Sport - Ausdauer
Lernblatt für die Klausur
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