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Wie Sportler ihre Leistung optimieren: Taktische Fähigkeiten & Superkompensation

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Wie Sportler ihre Leistung optimieren: Taktische Fähigkeiten & Superkompensation
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Emily Polch

@emilypolch_bdqi

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Die Leistungsstruktur im Sport beschreibt den Aufbau und die Wechselwirkungen der Faktoren, die für sportliche Höchstleistungen entscheidend sind. Sie umfasst drei Hauptebenen:

• Wettkampfleistung: Die tatsächliche Leistung im Wettkampf
• Leistungsfähigkeit und -bereitschaft: Die körperlichen und mentalen Voraussetzungen des Athleten
• Trainingsstruktur: Die Vorbereitung und Entwicklung der Leistungsfähigkeit

Besonders in Mannschaftssportarten spielen taktische Konzepte, Teamdynamik und individuelle Fähigkeiten eine wichtige Rolle für den Erfolg.

10.2.2021

329

Leistungsstruktur in den Sportspielen Wovon ist eine Leistung in den Sportspielen abhängig?
Funktion und Begriff der Leistungsstruktur
Die L

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Koordinativer Leistungsfaktor und seine Bedeutung

Der koordinative Leistungsfaktor spielt eine zentrale Rolle in der Leistungsstruktur von Sportspielen und ist eng mit den konditionellen Fähigkeiten verknüpft. Er umfasst die handlungsregulativen Mechanismen, die für die Steuerung und Regelung des nerval-muskulären Zusammenwirkens verantwortlich sind.

Definition: Der koordinative Leistungsfaktor bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, Bewegungen zweckmäßig, ökonomisch und effektiv zu steuern und zu regulieren.

Bedeutung des koordinativen Leistungsfaktors:

  1. Grundlage für vielseitige Bewegungsausbildung:

    • Ermöglicht die Entwicklung eines breiten Spektrums an Bewegungsfertigkeiten
    • Fördert die Anpassungsfähigkeit an verschiedene Spielsituationen
  2. Effizienz der Bewegungsausführung:

    • Trägt zur Optimierung des Energieeinsatzes bei
    • Verbessert die Präzision und Genauigkeit von Bewegungen
  3. Verletzungsprävention:

    • Gut ausgeprägte koordinative Fähigkeiten können das Verletzungsrisiko reduzieren
    • Ermöglichen schnellere Reaktionen auf unerwartete Situationen
  4. Lernfähigkeit und Technikoptimierung:

    • Erleichtert das Erlernen neuer Bewegungsabläufe und Techniken
    • Unterstützt die Verfeinerung und Anpassung bestehender Techniken

Highlight: Die Entwicklung koordinativer Fähigkeiten ist besonders in jungen Jahren wichtig, da in dieser Phase die neurologischen Grundlagen für komplexe Bewegungsabläufe gelegt werden.

Zusammenhang mit anderen Leistungsfaktoren:

  • Technisch-taktischer Faktor: Gute Koordination ermöglicht eine präzisere Ausführung technischer Elemente und eine schnellere Umsetzung taktischer Entscheidungen.
  • Konditioneller Faktor: Koordinative Fähigkeiten beeinflussen die Effizienz von Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitsleistungen.
  • Psychischer Faktor: Eine gut ausgeprägte Koordination kann das Selbstvertrauen stärken und die Konzentrationsfähigkeit verbessern.

Example: Im Fußball zeigt sich die Bedeutung koordinativer Fähigkeiten beispielsweise beim Dribbling, wo Spieler schnell auf Gegenspieler reagieren und gleichzeitig den Ball kontrollieren müssen.

Die Entwicklung koordinativer Fähigkeiten sollte daher ein integraler Bestandteil des Trainings in Sportspielen sein, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu optimieren und leistungsbestimmende Faktoren für sportliche Handlungen zu verbessern.

Leistungsstruktur in den Sportspielen Wovon ist eine Leistung in den Sportspielen abhängig?
Funktion und Begriff der Leistungsstruktur
Die L

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Struktur der Wettkampfleistung in Sportspielen

Die Wettkampfleistung in Mannschaftssportarten zeichnet sich durch besondere Charakteristika aus, die sie von individuellen Sportarten unterscheiden.

  1. Mannschaftsleistung steht im Vordergrund:

    • Taktische Konzepte und Regeln bestimmen das Spiel
    • Gegenseitiges Verstehen und Wechselbeziehungen sind entscheidend
    • Optimale Einzelleistungen müssen sich in die Teamleistung einfügen
    • Kampfgeist und Einstellung auf Gegner und äußere Bedingungen sind wichtig
  2. Vorwiegend azyklische Bewegungsmuster:

    • Sportliche Handlungen erfordern ständige Entscheidungen
    • Ein variables technisch-taktisches Repertoire ist notwendig
    • Beobachtung und Antizipation von Mit- und Gegenspielern sind essentiell
  3. Direkte Auseinandersetzung mit dem Gegner:

    • Hohe Spielschnelligkeit mit situationsgerechtem Rhythmuswechsel
    • Ziel ist das Besiegen des Gegners und ein gutes Ergebnis
    • Kämpferischer Einsatz mit Mobilisations- und Steigerungsfähigkeiten
    • Verhinderung gegnerischer Erfolge bei gleichzeitigem eigenem erfolgreichem Handeln

Highlight: Die wichtigsten Faktoren für eine gute Spielleistung sind individuelle und kollektive technisch-taktische Leistungen sowie die Realisierung geplanter und situationsbedingter Spielaufgaben.

Für die Gestaltung des Ausbildungsprozesses sind folgende allgemeine Voraussetzungen wichtig:

  • Anwachsendes Niveau der Spielerpersönlichkeiten
  • Ansteigendes positionsspezifisches Können
  • Verstärkte Spielkollektivität
  • Flexibilität für Positionswechsel
  • Erhöhte individuelle Leistungsfähigkeit
  • Hohe Spielhandlungsfähigkeit
  • Situationsgerechter Rhythmuswechsel
  • Hoher kämpferischer Einsatz

Example: Konkrete Fähigkeiten wie Zuspielen, Annehmen des Balles, Dribbling, Freilaufen, verschiedene Deckungssysteme und Angriffsstrategien sind Teil der technisch-taktischen Ausbildung.

Diese Aspekte verdeutlichen die Komplexität der Leistungsstruktur in Sportspielen und zeigen, wie vielfältig die Anforderungen an Spieler und Mannschaften sind.

Leistungsstruktur in den Sportspielen Wovon ist eine Leistung in den Sportspielen abhängig?
Funktion und Begriff der Leistungsstruktur
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Struktur der Leistungsfähigkeit und -bereitschaft

Die Struktur der Leistungsfähigkeit und -bereitschaft bildet die Grundlage für die Spielfähigkeit und umfasst sowohl individuelle als auch kollektive Leistungsfähigkeiten. Diese sind entscheidend für die sportliche Leistungsfähigkeit und werden durch verschiedene Faktoren beeinflusst.

Individuelle Leistungsfähigkeiten:

  1. Ideologisch-moralischer und psychischer Faktor
  2. Technisch-taktischer Faktor
  3. Koordinativer Faktor
  4. Konditioneller Faktor
  5. Konstitutioneller Faktor

Kollektive Leistungsfähigkeiten:

  1. Kollektive Taktik
  2. Mannschaftsformation
  3. Kampfkraft des Kollektivs

Highlight: Die Ausbildung dieser Fähigkeiten ist das Hauptanliegen sowohl in der Schule als auch im Training. Alle Leistungsfaktoren müssen ständig aufeinander abgestimmt werden, um die komplexe Spielleistung zu steigern.

Detaillierte Betrachtung der individuellen Leistungsfähigkeiten:

  1. Ideologisch-moralischer und psychischer Leistungsfaktor: Dieser Faktor umfasst die für eine bestmögliche Spielleistung erforderlichen allgemeinen und spezifischen Persönlichkeitsqualitäten im Sinne eines Sportlerkollektivs. Dazu gehören:
    • Wissen und Verständnis
    • Motivation für regelmäßige, intensive sportliche Tätigkeit
    • Disziplinierter Einsatz für die Mannschaft
    • Emotionale Erlebnisse
    • Optimale Gestaltung des Lebensregimes

Vocabulary: Psychische Fähigkeiten im Sport beziehen sich auf mentale Stärke, Konzentrationsfähigkeit und emotionale Kontrolle, die für Höchstleistungen unerlässlich sind.

  1. Technisch-taktischer Leistungsfaktor: Dieser Faktor bezieht sich auf die Handlungsqualitäten für die zielgerichtete und effektive Realisierung des Spielgedankens. Er beinhaltet:
    • Technikausprägung als Grundlage für die zweckmäßige und ökonomische Lösung taktischer Aufgaben
    • Wertung am Nutzeffekt und Ergebnis
    • Ausbildung spieltechnischer Grundfertigkeiten, die individuell- oder kollektiv-taktisch weiterentwickelt werden

Definition: Taktische Fähigkeiten im Fußball umfassen das Verständnis für Spielsituationen, die Fähigkeit zur schnellen Entscheidungsfindung und die Umsetzung strategischer Vorgaben auf dem Spielfeld.

Die Zusammenführung zum einheitlichen technik-taktischen Faktor unterstreicht die enge Verbindung zwischen technischen Fertigkeiten und taktischem Verständnis in Sportspielen.

Leistungsstruktur in den Sportspielen Wovon ist eine Leistung in den Sportspielen abhängig?
Funktion und Begriff der Leistungsstruktur
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Leistungsstruktur in den Sportspielen

Die Leistungsstruktur im Sport bildet die Grundlage für das Verständnis und die Optimierung sportlicher Leistungen. Sie beschreibt den komplexen Zusammenhang verschiedener Faktoren, die für den Erfolg im Wettkampf entscheidend sind.

Definition: Die Leistungsstruktur ist der innere Aufbau notwendiger, wechselseitig bedingter und optimal ausgeprägter Faktoren für den Vollzug und das Ergebnis einer sportlichen Leistung.

Die Spielleistung hängt von drei Hauptebenen ab:

  1. Struktur der Wettkampfleistung (Leistungsrealisation)
  2. Struktur der Leistungsfähigkeit und -bereitschaft (Leistungsvoraussetzungen)
  3. Struktur des Trainings (Leistungsvorbereitung)

Diese Ebenen bilden die Grundlage für die theoretische und praktische Ausbildung von Sportlern. Sie zeigen, dass sportliche Leistung nicht nur von der Wettkampfsituation abhängt, sondern auch von langfristiger Vorbereitung und individuellen Voraussetzungen.

Highlight: Die Leistungsstruktur verdeutlicht, dass sportliche Höchstleistungen das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels verschiedener Faktoren sind und nicht auf einzelne Aspekte reduziert werden können.

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• Wettkampfleistung: Die tatsächliche Leistung im Wettkampf
• Leistungsfähigkeit und -bereitschaft: Die körperlichen und mentalen Voraussetzungen des Athleten
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Koordinativer Leistungsfaktor und seine Bedeutung

Der koordinative Leistungsfaktor spielt eine zentrale Rolle in der Leistungsstruktur von Sportspielen und ist eng mit den konditionellen Fähigkeiten verknüpft. Er umfasst die handlungsregulativen Mechanismen, die für die Steuerung und Regelung des nerval-muskulären Zusammenwirkens verantwortlich sind.

Definition: Der koordinative Leistungsfaktor bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, Bewegungen zweckmäßig, ökonomisch und effektiv zu steuern und zu regulieren.

Bedeutung des koordinativen Leistungsfaktors:

  1. Grundlage für vielseitige Bewegungsausbildung:

    • Ermöglicht die Entwicklung eines breiten Spektrums an Bewegungsfertigkeiten
    • Fördert die Anpassungsfähigkeit an verschiedene Spielsituationen
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Zusammenhang mit anderen Leistungsfaktoren:

  • Technisch-taktischer Faktor: Gute Koordination ermöglicht eine präzisere Ausführung technischer Elemente und eine schnellere Umsetzung taktischer Entscheidungen.
  • Konditioneller Faktor: Koordinative Fähigkeiten beeinflussen die Effizienz von Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitsleistungen.
  • Psychischer Faktor: Eine gut ausgeprägte Koordination kann das Selbstvertrauen stärken und die Konzentrationsfähigkeit verbessern.

Example: Im Fußball zeigt sich die Bedeutung koordinativer Fähigkeiten beispielsweise beim Dribbling, wo Spieler schnell auf Gegenspieler reagieren und gleichzeitig den Ball kontrollieren müssen.

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  1. Mannschaftsleistung steht im Vordergrund:

    • Taktische Konzepte und Regeln bestimmen das Spiel
    • Gegenseitiges Verstehen und Wechselbeziehungen sind entscheidend
    • Optimale Einzelleistungen müssen sich in die Teamleistung einfügen
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  2. Vorwiegend azyklische Bewegungsmuster:

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Die Struktur der Leistungsfähigkeit und -bereitschaft bildet die Grundlage für die Spielfähigkeit und umfasst sowohl individuelle als auch kollektive Leistungsfähigkeiten. Diese sind entscheidend für die sportliche Leistungsfähigkeit und werden durch verschiedene Faktoren beeinflusst.

Individuelle Leistungsfähigkeiten:

  1. Ideologisch-moralischer und psychischer Faktor
  2. Technisch-taktischer Faktor
  3. Koordinativer Faktor
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  1. Kollektive Taktik
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  1. Ideologisch-moralischer und psychischer Leistungsfaktor: Dieser Faktor umfasst die für eine bestmögliche Spielleistung erforderlichen allgemeinen und spezifischen Persönlichkeitsqualitäten im Sinne eines Sportlerkollektivs. Dazu gehören:
    • Wissen und Verständnis
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