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Motive und Motivation im Sport
28.10.2021
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MOTIVATION UND MOTIVE INHALTSVERZEICHNIS -Definition -Erklärung Motive -Unterschied Motive und Motivation -Lässt sich Motivation differenzieren -Leistungsmotivation -Probleme bei der Leistungsmotivation -Wie lässt sich die Leistungsmotivation fordern -Gibt es Strategien sich selbst zu motivieren? -Quellen Definitionen Motive sind situationsüberdauernde, zeitlich überdauernde und persönlichkeitsspezifische Wertungsdispositionen Motivierung ist der Prozess der Motivanregung Motivation sind die aktuellen Prozesse, die unter den situativen Bedingungen zum Sporttreiben führen können und dieses Verhalten in Gang setzen Motive im Sport Bezogen auf das Sporttreiben selbst Bezogen auf das Ergebnis Als Mittel für weitere Zwecke Bewegung, körperliche Aktivität, Ästhethik, Körpererfahrung, Selbsterfahrung, körperliche Herausforderung, Abenteuer, Spannung, Risiko Leistung als Selbstbestätigung Gesundheit, Fitness, Gesundheit, Entspannung, Naturerlebnis materielle Gewinne Soziale Interaktion Leistung als Präsentation, Anerkennung, Prestige Dominanz Kontakt, Anschluss, Geselligkeit u.a. Was ist der grundliegende Unterschied zwischen Motiv und Motivation? Motiv Langanhaltend Angeborene psychophysische Dispositionen, die als einen Impuls aussetzen und eine emotionale Erregung auslösen "Ich mache Sport um Soziale Kontakte zu Pflegen und um mich fit zu halten" Michelle Endres, Volleyballerin und FSLerin Motivation Situationsbedingt Motivation bezieht sich generell auf das Steuern von körperlichen und psychischen Aktivitäten "Als ich elf war, sagte mein Trainer, dass ich mal Weltrekord schwimmen könnte. Das war eine starke Motivation für mich" Michael Phelps, US-Schwimmer und 14-maliger Weltrekordler Lässt sich Motivation differenzieren? Motivation Neugier (Kognitiv) H Intrinsisch Anreiz (emotional) Erfolgserwartung (Wahrscheinlichkeit Positive Verstärkung (Belohnung) Extrinsische Negative Verstärkung (Zwang) Misserfolg Keine Ziele Neid / Missgunst Eitelkeit / Stolz Beratungsresistenz Kritikgeist Angst vor Neuem Illustrationen: Doppelganger4 by Shutterstock.com Indikatoren für... Erfolg Fokussierung Leidenschaft Disziplin Durchhaltevermögen Offenheit für Veränderung Dankbarkeit Leistungsmotivationsmodel 1. "Hoffnung auf Erfolg" Typ 2. "Furcht vor Misserfolg" Typ PROBLEME DIE MIT DER LEISTUNGSMOTIVATION VERBUNDEN SIND arbeiten zwar viel und möchten viel erreichen, unter Umständen arbeiten sie jedoch bis zum krankheitsbedingten Ausfall. haben das Gefühl, nie genug geleistet zu haben. nehmen auch überdurchschnittliche Anstrengungen auf sich, um zu erreichen, was sie sich vorgenommen haben. sind oft...
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nur kurzzeitig mit ihren Ergebnissen zufrieden, streben dann aber laufend nach mehr. Wie lässt sich Leistungsmotivation fördern? geringer Leistungs- und Sozialdruck (gut für intrinsisch) Der Sport sollte an vorhandene Interessen anknüpfen und auf diesen aufbauen Sport sollte vom Konkreten und Bekannten zum Abstrakten und Neuen voranschreiten Schüler selbst im Sport Handeln lassen Belohnung von interessegesteuertem Handeln. Erfahrung eines positiven Zusammenhangs zwischen Erfolg und Interesse Leicht überforderndes Schwierigkeitsniveau Neue Themen und Methoden wecken Interesse und Leistungsbereitschaft Gibt es Strategien sich selbst zu motivieren? Es gibt so viele Motivationsstrategien wie es Menschen gibt. Jeder entwickelt im Laufe des Lebens eigene Strategien um die Motivation zu pushen. Dabei ist es nicht so leicht heraus zu finden, welche Methoden am besten für einen persönlich funktionieren. Quellen Motive im Sport (sportunterricht.de). Wie lässt sich Leistungsmotivation fördern? - Psychologie (karteikarte.com) Motivation einfache und verständlich erklärt (+ umfassenden Ratgeber) (motivationswelten.de) Goethe-Universität — Motive und Motivation (Pdf)_(uni-frankfurt.de)