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Sportverletzungen Power Point Präsentation
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Sportverletzungen Unterschiede bei Sportverletzung Endogene Verletzungen: Verletzungen, die ohne Fremdeinwirkung entstehen. Bespiele: Überanstrengung, fehlerhaftes Training, Unfall (Wegknicken) Exogene Verletzungen: Verletzungen, die von Gegnern hinzugefügt werden. Bespiele: Fouls in Mannschaftssportarten Häufigkeit von Verletzung Sportunfälle machen 20% aller Unfälle in Deutschland aus: Prellungen und Verstauchungen 35,5% Knochenbrüche und Verrenkungen 28,4% Verletzungen von Bändern, Muskeln und Sehen 22,5% Sportarten mit den häufigsten Verletzungen Fußball: 32% aller Sportverletzungen Skifahren: 26% aller Sportverletzungen Fahrradfahren: 8% aller Sportverletzungen Andere Ballsportarten: 5% aller Sportverletzungen Joggen: 4% aller Sportverletzungen Reiten und Snowboarden: 4% aller Sportverletzungen Vorbeugen und Vermeiden von Verletzungen Tipps: 1. Aufwärmen und Dehnen 2. Sportspezifische Ausrüstung (Handschuhe, Helm, Protektoren) 3. Sportliche Aktivität an eigenes Leistungsvermögen anpassen 4. Flüssigkeitsverlust durch elektrolythaltige Getränke ausgleichen (Wasser-Saft- Mischung)
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Sportverletzungen Unterschiede bei Sportverletzung Endogene Verletzungen: Verletzungen, die ohne Fremdeinwirkung entstehen. Bespiele: Überanstrengung, fehlerhaftes Training, Unfall (Wegknicken) Exogene Verletzungen: Verletzungen, die von Gegnern hinzugefügt werden. Bespiele: Fouls in Mannschaftssportarten Häufigkeit von Verletzung Sportunfälle machen 20% aller Unfälle in Deutschland aus: Prellungen und Verstauchungen 35,5% Knochenbrüche und Verrenkungen 28,4% Verletzungen von Bändern, Muskeln und Sehen 22,5% Sportarten mit den häufigsten Verletzungen Fußball: 32% aller Sportverletzungen Skifahren: 26% aller Sportverletzungen Fahrradfahren: 8% aller Sportverletzungen Andere Ballsportarten: 5% aller Sportverletzungen Joggen: 4% aller Sportverletzungen Reiten und Snowboarden: 4% aller Sportverletzungen Vorbeugen und Vermeiden von Verletzungen Tipps: 1. Aufwärmen und Dehnen 2. Sportspezifische Ausrüstung (Handschuhe, Helm, Protektoren) 3. Sportliche Aktivität an eigenes Leistungsvermögen anpassen 4. Flüssigkeitsverlust durch elektrolythaltige Getränke ausgleichen (Wasser-Saft- Mischung)
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Vielen Dank, wirklich hilfreich für mich, da wir gerade genau das Thema in der Schule haben 😁