Die Motive des sportlichen Handelns und die Leistungsmotivation sind entscheidende... Mehr anzeigen
Gesundheit
DeutschMelde dich an, um den Inhalt zu sehenKostenlos!
Zugriff auf alle Dokumente
Verbessere deine Noten
Schließ dich Millionen Schülern an
2,615
•
Aktualisiert Mar 12, 2026
•
Emotionale Prozesse und Motivation im Sport
Theresa
@theresa_frsn
1 / 6
Motive des sportlichen Handelns
Motive im Sport sind situationsüberdauernde Beweggründe, die unser sportliches Handeln antreiben. Wenn ein Sportler mit dem Motiv "körperliche Fitness" lange ohne Pause schwimmt oder jemand mit "Leistungsmotiv" nach genauen Zeitvorgaben trainiert, zeigt sich das jeweilige Motiv in konkretem Verhalten.
Gabler unterscheidet drei Hauptbereiche der Motive im Sport:
- Bezogen auf das Sporttreiben selbst (z.B. Freude an Bewegung, Risiko, Spannung)
- Bezogen auf das Ergebnis des Sporttreibens (z.B. Leistung als Selbstbestätigung)
- Bezogen auf das Sporttreiben als Mittel für weitere Zwecke (z.B. Gesundheit, Fitness)
Jeder dieser Bereiche kann entweder ichbezogen sein oder im sozialen Kontext stehen. So kann beispielsweise das Leistungsmotiv sowohl der Selbstbestätigung dienen als auch auf soziale Anerkennung oder Prestige abzielen.
💡 Wusstest du? Jedes Motiv hat zwei Ausprägungen: Hoffnung auf Erfolg oder Furcht vor Misserfolg. Erfolgszuversichtliche Menschen suchen mittelschwere Herausforderungen, während misserfolgsängstliche Personen sehr leichte oder sehr schwere Aufgaben bevorzugen.
Motivation im Sport
Motivation entsteht, wenn eine Situation einen Anreiz bietet, der mit einem deiner Motive übereinstimmt. Das Leistungsmotiv ist für viele Sportler der Hauptgrund ihres Handelns, doch die Art der Motivation kann stark variieren.
Die intrinsische Motivation kommt von innen – du machst Sport aus Freude an der Aktivität selbst oder weil du Herausforderungen meistern willst. Die Übung wird um ihrer selbst willen ausgeführt. Im Gegensatz dazu kommt die extrinsische Motivation von außen – hier stehen die Folgen der Übung im Vordergrund, wie Lob, Gewinn oder die Vermeidung von Strafen.
Der Motivationsprozess läuft in mehreren Schritten ab:
- Das Motivsystem wird durch situative Umweltbedingungen angeregt
- Die Person ist motiviert (Motiviertsein)
- Der Sportler überlegt, ob das Leistungsziel erreichbar ist (Kognition und Emotion)
- Die Handlung wird durchgeführt
- Reflektion der Handlung (Interpretationsphase)
Diese Erfahrungen beeinflussen zukünftige Motivationsprozesse und können auch situative Bedingungen wie Trainer oder Mitschüler verändern.
💡 Wichtig für die Klausur: Der Unterschied zwischen Motiv und Motivation liegt darin, dass Motive überdauernde Persönlichkeitsmerkmale sind, während Motivation ein aktueller Zustand ist, der durch die Wechselwirkung von Person und Situation entsteht.
Definition Leistungsmotivation
Leistungsmotivation ist das Bestreben, eine Aufgabe zu meistern und dabei einen Gütemaßstab zu erreichen oder zu übertreffen. Sie zeigt sich in der Überwindung von Hindernissen, in Ausdauer bei Misserfolg und im Gefühl der Verantwortung für das eigene Leistungsergebnis.
Leistungsmotiviertes Handeln wird durch fünf Kriterien bestimmt:
- Die Handlung führt zu einem objektiven Ergebnis (z.B. Zieleinlauf beim Marathon)
- Das Handlungsergebnis bezieht sich auf einen Gütemaßstab (sachbezogen, individuell oder sozial)
- Dem Gütemaßstab ist ein Schwierigkeitsmaßstab zugeordnet
- Die Bewertungsmaßstäbe werden als verbindlich angesehen
- Das Handlungsergebnis wird als selbst verursacht angesehen
Besonders wichtig ist der Gütemaßstab, der in drei Formen auftreten kann: sachbezogen (vorgegebene Leistungstabellen), individuell (Vergleich mit früherer eigener Leistung) oder sozial (Vergleich mit anderen Sportlern).
💡 Für die Prüfung merken: Nicht jede sportliche Handlung ist automatisch leistungsmotiviert! Wenn ein Marathonläufer die Strecke nur geht statt zu laufen oder wenn der Erfolg nur durch Zufall oder äußere Einflüsse zustande kommt, handelt es sich nicht um leistungsmotiviertes Handeln.
Theorien der Leistungsmotivation
Das Risikowahlmodell erklärt, wie Personen Aufgaben wählen. Erfolgszuversichtliche Menschen (mit "Hoffnung auf Erfolg") suchen sich mittelschwere Aufgaben, während misserfolgsängstliche Personen (mit "Furcht vor Misserfolg") sehr leichte oder schwere Aufgaben bevorzugen. Je schwieriger eine Aufgabe ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit auf Erfolg, aber desto größer ist der Anreizwert.
Die Zielorientierungstheorie unterscheidet zwei Orientierungen:
- Aufgabenorientierung: Erfolg bedeutet das Meistern von Aufgaben; korreliert mit dem Glauben, dass Erfolg durch Anstrengung entsteht
- Egoorientierung (Wettbewerbsorientierung): Erfolg bedeutet, besser zu sein als andere; korreliert mit dem Glauben, dass Fähigkeiten Erfolg garantieren
Hochmotivierte Sportler zeigen klare Unterschiede zu niedrigmotivierten:
| Hochmotivierte | Niedrigmotivierte |
|---|---|
| Erfolgszuversichtlich | Misserfolgsängstlich |
| Erinnern sich eher an Erfolge | Erinnern sich eher an Misserfolge |
| Mehr Stolz und Freude als Scham | Mehr Scham als Stolz |
| Suchen mittelschwere Aufgaben | Wählen zu leichte oder zu schwere Aufgaben |
| Leistungen im Wettkampf besser/gleich gut wie im Training | Leistungen im Wettkampf schlechter als im Training |
💡 Praktischer Tipp: Die Aufgabenorientierung führt meist zu stabileren Erfolgen und positiven Emotionen, da sie in deiner eigenen Kontrolle liegt und nicht vom Vergleich mit anderen abhängt.
Attributionstheorie und Selbstbewertung
Die Attributionstheorie beschäftigt sich damit, wie Sportler ihre Erfolge und Misserfolge erklären (attribuieren). Diese Zuschreibungen beeinflussen sowohl die aktuelle als auch zukünftige Handlungen. Ursachen können nach zwei Dimensionen klassifiziert werden:
- Ursachenlokalisation: internal (in der Person) oder external (in der Umwelt)
- Zeitstabilität: stabil oder variabel
Dies führt zu vier möglichen Attributionen: Fähigkeit , Anstrengung , Aufgabenschwierigkeit und Zufall/Glück/Pech .
Erfolgszuversichtliche und misserfolgsängstliche Sportler unterscheiden sich deutlich in ihren Attributionsmustern:
| Attribution nach | Erfolgszuversichtliche | Misserfolgsängstliche |
|---|---|---|
| Erfolg | Internal-stabile Faktoren (eigene Fähigkeit) | Externale Faktoren (Glück, leichte Aufgabe) |
| Misserfolg | Variable Faktoren (mangelnde Anstrengung, Pech) | Internal-stabile Faktoren (mangelnde Begabung) |
Das Selbstbewertungsmodell ergänzt die Attributionstheorie: Erfolgszuversichtliche Sportler haben eine positive Erfolgs-Misserfolgs-Bilanz, die ihre Motivation steigert und zukünftige Handlungen positiv beeinflusst. Ihre realistischen Zielsetzungen mit mittelschweren Aufgaben führen zu einer positiven Affektbilanz.
💡 Für die Leistungsmotivation im Sport ist entscheidend: Schreibe Erfolge deinen eigenen Fähigkeiten zu und betrachte Misserfolge als veränderbar durch mehr Anstrengung. Diese Attributionsweise nach Gabler führt langfristig zu einer höheren Motivation und besseren Leistungen!
Wir dachten schon, du fragst nie...
Was ist der Knowunity KI-Begleiter?
Unser KI-Begleiter ist ein speziell für Schüler entwickeltes KI-Tool, das mehr als nur Antworten bietet. Basierend auf Millionen von Knowunity-Inhalten liefert er relevante Informationen, personalisierte Lernpläne, Quizze und Inhalte direkt im Chat und passt sich deinem individuellen Lernweg an.
Wo kann ich die Knowunity-App herunterladen?
Du kannst die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ist Knowunity wirklich kostenlos?
Genau! Genieße kostenlosen Zugang zu Lerninhalten, vernetze dich mit anderen Schülern und hol dir sofortige Hilfe – alles direkt auf deinem Handy.
Beliebtester Inhalt: Emotion
Beliebtester Inhalt in Sport
Beliebtester Inhalt
Findest du nicht, was du suchst? Entdecke andere Fächer.
Schüler lieben uns — und du auch.
4.6/5
App Store
4.7/5
Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer
Emotionale Prozesse und Motivation im Sport
Theresa
@theresa_frsn
Die Motive des sportlichen Handelns und die Leistungsmotivation sind entscheidende Faktoren für den Erfolg im Sport. Diese psychologischen Konzepte erklären, warum Sportler bestimmte Handlungen ausführen und wie ihre innere Einstellung ihre Leistung beeinflusst. Ein gutes Verständnis dieser Prozesse kann dir... Mehr anzeigen
Motive des sportlichen Handelns
Motive im Sport sind situationsüberdauernde Beweggründe, die unser sportliches Handeln antreiben. Wenn ein Sportler mit dem Motiv "körperliche Fitness" lange ohne Pause schwimmt oder jemand mit "Leistungsmotiv" nach genauen Zeitvorgaben trainiert, zeigt sich das jeweilige Motiv in konkretem Verhalten.
Gabler unterscheidet drei Hauptbereiche der Motive im Sport:
- Bezogen auf das Sporttreiben selbst (z.B. Freude an Bewegung, Risiko, Spannung)
- Bezogen auf das Ergebnis des Sporttreibens (z.B. Leistung als Selbstbestätigung)
- Bezogen auf das Sporttreiben als Mittel für weitere Zwecke (z.B. Gesundheit, Fitness)
Jeder dieser Bereiche kann entweder ichbezogen sein oder im sozialen Kontext stehen. So kann beispielsweise das Leistungsmotiv sowohl der Selbstbestätigung dienen als auch auf soziale Anerkennung oder Prestige abzielen.
💡 Wusstest du? Jedes Motiv hat zwei Ausprägungen: Hoffnung auf Erfolg oder Furcht vor Misserfolg. Erfolgszuversichtliche Menschen suchen mittelschwere Herausforderungen, während misserfolgsängstliche Personen sehr leichte oder sehr schwere Aufgaben bevorzugen.
Melde dich an, um den Inhalt zu sehenKostenlos!
Zugriff auf alle Dokumente
Verbessere deine Noten
Schließ dich Millionen Schülern an
Motivation im Sport
Motivation entsteht, wenn eine Situation einen Anreiz bietet, der mit einem deiner Motive übereinstimmt. Das Leistungsmotiv ist für viele Sportler der Hauptgrund ihres Handelns, doch die Art der Motivation kann stark variieren.
Die intrinsische Motivation kommt von innen – du machst Sport aus Freude an der Aktivität selbst oder weil du Herausforderungen meistern willst. Die Übung wird um ihrer selbst willen ausgeführt. Im Gegensatz dazu kommt die extrinsische Motivation von außen – hier stehen die Folgen der Übung im Vordergrund, wie Lob, Gewinn oder die Vermeidung von Strafen.
Der Motivationsprozess läuft in mehreren Schritten ab:
- Das Motivsystem wird durch situative Umweltbedingungen angeregt
- Die Person ist motiviert (Motiviertsein)
- Der Sportler überlegt, ob das Leistungsziel erreichbar ist (Kognition und Emotion)
- Die Handlung wird durchgeführt
- Reflektion der Handlung (Interpretationsphase)
Diese Erfahrungen beeinflussen zukünftige Motivationsprozesse und können auch situative Bedingungen wie Trainer oder Mitschüler verändern.
💡 Wichtig für die Klausur: Der Unterschied zwischen Motiv und Motivation liegt darin, dass Motive überdauernde Persönlichkeitsmerkmale sind, während Motivation ein aktueller Zustand ist, der durch die Wechselwirkung von Person und Situation entsteht.
Melde dich an, um den Inhalt zu sehenKostenlos!
Zugriff auf alle Dokumente
Verbessere deine Noten
Schließ dich Millionen Schülern an
Definition Leistungsmotivation
Leistungsmotivation ist das Bestreben, eine Aufgabe zu meistern und dabei einen Gütemaßstab zu erreichen oder zu übertreffen. Sie zeigt sich in der Überwindung von Hindernissen, in Ausdauer bei Misserfolg und im Gefühl der Verantwortung für das eigene Leistungsergebnis.
Leistungsmotiviertes Handeln wird durch fünf Kriterien bestimmt:
- Die Handlung führt zu einem objektiven Ergebnis (z.B. Zieleinlauf beim Marathon)
- Das Handlungsergebnis bezieht sich auf einen Gütemaßstab (sachbezogen, individuell oder sozial)
- Dem Gütemaßstab ist ein Schwierigkeitsmaßstab zugeordnet
- Die Bewertungsmaßstäbe werden als verbindlich angesehen
- Das Handlungsergebnis wird als selbst verursacht angesehen
Besonders wichtig ist der Gütemaßstab, der in drei Formen auftreten kann: sachbezogen (vorgegebene Leistungstabellen), individuell (Vergleich mit früherer eigener Leistung) oder sozial (Vergleich mit anderen Sportlern).
💡 Für die Prüfung merken: Nicht jede sportliche Handlung ist automatisch leistungsmotiviert! Wenn ein Marathonläufer die Strecke nur geht statt zu laufen oder wenn der Erfolg nur durch Zufall oder äußere Einflüsse zustande kommt, handelt es sich nicht um leistungsmotiviertes Handeln.
Melde dich an, um den Inhalt zu sehenKostenlos!
Zugriff auf alle Dokumente
Verbessere deine Noten
Schließ dich Millionen Schülern an
Theorien der Leistungsmotivation
Das Risikowahlmodell erklärt, wie Personen Aufgaben wählen. Erfolgszuversichtliche Menschen (mit "Hoffnung auf Erfolg") suchen sich mittelschwere Aufgaben, während misserfolgsängstliche Personen (mit "Furcht vor Misserfolg") sehr leichte oder schwere Aufgaben bevorzugen. Je schwieriger eine Aufgabe ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit auf Erfolg, aber desto größer ist der Anreizwert.
Die Zielorientierungstheorie unterscheidet zwei Orientierungen:
- Aufgabenorientierung: Erfolg bedeutet das Meistern von Aufgaben; korreliert mit dem Glauben, dass Erfolg durch Anstrengung entsteht
- Egoorientierung (Wettbewerbsorientierung): Erfolg bedeutet, besser zu sein als andere; korreliert mit dem Glauben, dass Fähigkeiten Erfolg garantieren
Hochmotivierte Sportler zeigen klare Unterschiede zu niedrigmotivierten:
| Hochmotivierte | Niedrigmotivierte |
|---|---|
| Erfolgszuversichtlich | Misserfolgsängstlich |
| Erinnern sich eher an Erfolge | Erinnern sich eher an Misserfolge |
| Mehr Stolz und Freude als Scham | Mehr Scham als Stolz |
| Suchen mittelschwere Aufgaben | Wählen zu leichte oder zu schwere Aufgaben |
| Leistungen im Wettkampf besser/gleich gut wie im Training | Leistungen im Wettkampf schlechter als im Training |
💡 Praktischer Tipp: Die Aufgabenorientierung führt meist zu stabileren Erfolgen und positiven Emotionen, da sie in deiner eigenen Kontrolle liegt und nicht vom Vergleich mit anderen abhängt.
Melde dich an, um den Inhalt zu sehenKostenlos!
Zugriff auf alle Dokumente
Verbessere deine Noten
Schließ dich Millionen Schülern an
Attributionstheorie und Selbstbewertung
Die Attributionstheorie beschäftigt sich damit, wie Sportler ihre Erfolge und Misserfolge erklären (attribuieren). Diese Zuschreibungen beeinflussen sowohl die aktuelle als auch zukünftige Handlungen. Ursachen können nach zwei Dimensionen klassifiziert werden:
- Ursachenlokalisation: internal (in der Person) oder external (in der Umwelt)
- Zeitstabilität: stabil oder variabel
Dies führt zu vier möglichen Attributionen: Fähigkeit , Anstrengung , Aufgabenschwierigkeit und Zufall/Glück/Pech .
Erfolgszuversichtliche und misserfolgsängstliche Sportler unterscheiden sich deutlich in ihren Attributionsmustern:
| Attribution nach | Erfolgszuversichtliche | Misserfolgsängstliche |
|---|---|---|
| Erfolg | Internal-stabile Faktoren (eigene Fähigkeit) | Externale Faktoren (Glück, leichte Aufgabe) |
| Misserfolg | Variable Faktoren (mangelnde Anstrengung, Pech) | Internal-stabile Faktoren (mangelnde Begabung) |
Das Selbstbewertungsmodell ergänzt die Attributionstheorie: Erfolgszuversichtliche Sportler haben eine positive Erfolgs-Misserfolgs-Bilanz, die ihre Motivation steigert und zukünftige Handlungen positiv beeinflusst. Ihre realistischen Zielsetzungen mit mittelschweren Aufgaben führen zu einer positiven Affektbilanz.
💡 Für die Leistungsmotivation im Sport ist entscheidend: Schreibe Erfolge deinen eigenen Fähigkeiten zu und betrachte Misserfolge als veränderbar durch mehr Anstrengung. Diese Attributionsweise nach Gabler führt langfristig zu einer höheren Motivation und besseren Leistungen!
Melde dich an, um den Inhalt zu sehenKostenlos!
Zugriff auf alle Dokumente
Verbessere deine Noten
Schließ dich Millionen Schülern an
Wir dachten schon, du fragst nie...
Was ist der Knowunity KI-Begleiter?
Unser KI-Begleiter ist ein speziell für Schüler entwickeltes KI-Tool, das mehr als nur Antworten bietet. Basierend auf Millionen von Knowunity-Inhalten liefert er relevante Informationen, personalisierte Lernpläne, Quizze und Inhalte direkt im Chat und passt sich deinem individuellen Lernweg an.
Wo kann ich die Knowunity-App herunterladen?
Du kannst die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ist Knowunity wirklich kostenlos?
Genau! Genieße kostenlosen Zugang zu Lerninhalten, vernetze dich mit anderen Schülern und hol dir sofortige Hilfe – alles direkt auf deinem Handy.
98
Smart Tools NEU
Verwandle diesen Lernzettel in: ✓ 50+ Übungsfragen ✓ Interaktive Karteikarten ✓ Komplette Probeklausur ✓ Aufsatzgliederungen
Probeklausur
Quiz
Karteikarten
Aufsatz
Ähnlicher Inhalt
Kraftfähigkeiten im Sport
Entdecken Sie die entscheidenden Kraftfähigkeiten und leistungsbestimmenden Faktoren für Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer. Diese Zusammenfassung der Seiten 76-82 aus 'Trainingslehre, Sporttheorie für die Schule' von Dr. Karl Friedmann bietet einen klaren Überblick über die Bedeutung von Kraft im Sport, die Rolle der anaeroben Kapazität und die Optimierung von Trainingsmethoden. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
Sport12
Krafttraining Grundlagen Sport
Diese umfassende Zusammenfassung behandelt die Grundlagen des Krafttrainings im Sport, einschließlich intramuskulärer Koordination, Rekrutierung von Muskelfasern, dynamische und statische Arbeitsweisen sowie spezifische Trainingsmethoden. Ideal für Schüler und Sportler, die ihre Kenntnisse im Bereich Krafttraining vertiefen möchten.
Sport11
sport lk bw - sport und training ( 1.Allgemeine Biologische Grundlagen & Gesetzmäßigkeiten des Trainings)
Sport Lk Bw - Kursstufe Sport - Teil 1 Sport und Training - 1. Allgemeine Biologische Grundlagen und Gesetzmäßigkeiten des Trainings ( Homöostase & Superkompensation, Einflussfaktoren, Qualitätsgesetz, Reizschwellengesetz, Gesetz der Anpassungsfestigkeit)
Sport11
Konditionstraining: Belastungskomponenten
Dieses Lernblatt bietet eine umfassende Übersicht über die Belastungskomponenten im Konditionstraining, einschließlich Belastungsintensität, -umfang, -dauer und -dichte. Erfahren Sie, wie diese Faktoren die Trainingsdosierung beeinflussen und welche Auswirkungen sie auf das Herz-Kreislaufsystem haben. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die ihre Kenntnisse im Bereich Trainingsmethodik vertiefen möchten.
Sport11
Kraftfähigkeiten im Sport
Entdecken Sie die verschiedenen Kraftfähigkeiten im Sport, einschließlich Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer. Diese Zusammenfassung behandelt die leistungsbestimmenden Faktoren, die die Entwicklung jeder Kraftart beeinflussen, sowie deren Bedeutung für die sportliche Leistung und Fitness. Ideal für Sportstudenten und Trainer.
Sport10
Krafttraining und Koordination
Entdecken Sie die Grundlagen des Krafttrainings und der inter- sowie intramuskulären Koordination. Diese Präsentation behandelt wichtige Konzepte wie Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer, sowie deren Bedeutung für sportliche Leistungen und Gesundheit. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die ein tieferes Verständnis für Muskelarbeit und Trainingsmethoden entwickeln möchten.
Sport12
Beliebtester Inhalt: Emotion
Beliebtester Inhalt in Sport
Beliebtester Inhalt
Findest du nicht, was du suchst? Entdecke andere Fächer.
Schüler lieben uns — und du auch.
4.6/5
App Store
4.7/5
Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer