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2.598
•
30. Jan. 2026
•
Theresa
@theresa_frsn
Die Motive des sportlichen Handelns und die Leistungsmotivation sind entscheidende... Mehr anzeigen
Motive im Sport sind situationsüberdauernde Beweggründe, die unser sportliches Handeln antreiben. Wenn ein Sportler mit dem Motiv "körperliche Fitness" lange ohne Pause schwimmt oder jemand mit "Leistungsmotiv" nach genauen Zeitvorgaben trainiert, zeigt sich das jeweilige Motiv in konkretem Verhalten.
Gabler unterscheidet drei Hauptbereiche der Motive im Sport:
Jeder dieser Bereiche kann entweder ichbezogen sein oder im sozialen Kontext stehen. So kann beispielsweise das Leistungsmotiv sowohl der Selbstbestätigung dienen als auch auf soziale Anerkennung oder Prestige abzielen.
💡 Wusstest du? Jedes Motiv hat zwei Ausprägungen: Hoffnung auf Erfolg oder Furcht vor Misserfolg. Erfolgszuversichtliche Menschen suchen mittelschwere Herausforderungen, während misserfolgsängstliche Personen sehr leichte oder sehr schwere Aufgaben bevorzugen.
Motivation entsteht, wenn eine Situation einen Anreiz bietet, der mit einem deiner Motive übereinstimmt. Das Leistungsmotiv ist für viele Sportler der Hauptgrund ihres Handelns, doch die Art der Motivation kann stark variieren.
Die intrinsische Motivation kommt von innen – du machst Sport aus Freude an der Aktivität selbst oder weil du Herausforderungen meistern willst. Die Übung wird um ihrer selbst willen ausgeführt. Im Gegensatz dazu kommt die extrinsische Motivation von außen – hier stehen die Folgen der Übung im Vordergrund, wie Lob, Gewinn oder die Vermeidung von Strafen.
Der Motivationsprozess läuft in mehreren Schritten ab:
Diese Erfahrungen beeinflussen zukünftige Motivationsprozesse und können auch situative Bedingungen wie Trainer oder Mitschüler verändern.
💡 Wichtig für die Klausur: Der Unterschied zwischen Motiv und Motivation liegt darin, dass Motive überdauernde Persönlichkeitsmerkmale sind, während Motivation ein aktueller Zustand ist, der durch die Wechselwirkung von Person und Situation entsteht.
Leistungsmotivation ist das Bestreben, eine Aufgabe zu meistern und dabei einen Gütemaßstab zu erreichen oder zu übertreffen. Sie zeigt sich in der Überwindung von Hindernissen, in Ausdauer bei Misserfolg und im Gefühl der Verantwortung für das eigene Leistungsergebnis.
Leistungsmotiviertes Handeln wird durch fünf Kriterien bestimmt:
Besonders wichtig ist der Gütemaßstab, der in drei Formen auftreten kann: sachbezogen (vorgegebene Leistungstabellen), individuell (Vergleich mit früherer eigener Leistung) oder sozial (Vergleich mit anderen Sportlern).
💡 Für die Prüfung merken: Nicht jede sportliche Handlung ist automatisch leistungsmotiviert! Wenn ein Marathonläufer die Strecke nur geht statt zu laufen oder wenn der Erfolg nur durch Zufall oder äußere Einflüsse zustande kommt, handelt es sich nicht um leistungsmotiviertes Handeln.
Das Risikowahlmodell erklärt, wie Personen Aufgaben wählen. Erfolgszuversichtliche Menschen (mit "Hoffnung auf Erfolg") suchen sich mittelschwere Aufgaben, während misserfolgsängstliche Personen (mit "Furcht vor Misserfolg") sehr leichte oder schwere Aufgaben bevorzugen. Je schwieriger eine Aufgabe ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit auf Erfolg, aber desto größer ist der Anreizwert.
Die Zielorientierungstheorie unterscheidet zwei Orientierungen:
Hochmotivierte Sportler zeigen klare Unterschiede zu niedrigmotivierten:
| Hochmotivierte | Niedrigmotivierte |
|---|---|
| Erfolgszuversichtlich | Misserfolgsängstlich |
| Erinnern sich eher an Erfolge | Erinnern sich eher an Misserfolge |
| Mehr Stolz und Freude als Scham | Mehr Scham als Stolz |
| Suchen mittelschwere Aufgaben | Wählen zu leichte oder zu schwere Aufgaben |
| Leistungen im Wettkampf besser/gleich gut wie im Training | Leistungen im Wettkampf schlechter als im Training |
💡 Praktischer Tipp: Die Aufgabenorientierung führt meist zu stabileren Erfolgen und positiven Emotionen, da sie in deiner eigenen Kontrolle liegt und nicht vom Vergleich mit anderen abhängt.
Die Attributionstheorie beschäftigt sich damit, wie Sportler ihre Erfolge und Misserfolge erklären (attribuieren). Diese Zuschreibungen beeinflussen sowohl die aktuelle als auch zukünftige Handlungen. Ursachen können nach zwei Dimensionen klassifiziert werden:
Dies führt zu vier möglichen Attributionen: Fähigkeit , Anstrengung , Aufgabenschwierigkeit und Zufall/Glück/Pech .
Erfolgszuversichtliche und misserfolgsängstliche Sportler unterscheiden sich deutlich in ihren Attributionsmustern:
| Attribution nach | Erfolgszuversichtliche | Misserfolgsängstliche |
|---|---|---|
| Erfolg | Internal-stabile Faktoren (eigene Fähigkeit) | Externale Faktoren (Glück, leichte Aufgabe) |
| Misserfolg | Variable Faktoren (mangelnde Anstrengung, Pech) | Internal-stabile Faktoren (mangelnde Begabung) |
Das Selbstbewertungsmodell ergänzt die Attributionstheorie: Erfolgszuversichtliche Sportler haben eine positive Erfolgs-Misserfolgs-Bilanz, die ihre Motivation steigert und zukünftige Handlungen positiv beeinflusst. Ihre realistischen Zielsetzungen mit mittelschweren Aufgaben führen zu einer positiven Affektbilanz.
💡 Für die Leistungsmotivation im Sport ist entscheidend: Schreibe Erfolge deinen eigenen Fähigkeiten zu und betrachte Misserfolge als veränderbar durch mehr Anstrengung. Diese Attributionsweise nach Gabler führt langfristig zu einer höheren Motivation und besseren Leistungen!
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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
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Samantha Klich
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Anna
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Thomas R
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Basil
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David K
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Sudenaz Ocak
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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
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Elisha
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Paul T
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Theresa
@theresa_frsn
Die Motive des sportlichen Handelns und die Leistungsmotivation sind entscheidende Faktoren für den Erfolg im Sport. Diese psychologischen Konzepte erklären, warum Sportler bestimmte Handlungen ausführen und wie ihre innere Einstellung ihre Leistung beeinflusst. Ein gutes Verständnis dieser Prozesse kann dir... Mehr anzeigen
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Motive im Sport sind situationsüberdauernde Beweggründe, die unser sportliches Handeln antreiben. Wenn ein Sportler mit dem Motiv "körperliche Fitness" lange ohne Pause schwimmt oder jemand mit "Leistungsmotiv" nach genauen Zeitvorgaben trainiert, zeigt sich das jeweilige Motiv in konkretem Verhalten.
Gabler unterscheidet drei Hauptbereiche der Motive im Sport:
Jeder dieser Bereiche kann entweder ichbezogen sein oder im sozialen Kontext stehen. So kann beispielsweise das Leistungsmotiv sowohl der Selbstbestätigung dienen als auch auf soziale Anerkennung oder Prestige abzielen.
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Motivation entsteht, wenn eine Situation einen Anreiz bietet, der mit einem deiner Motive übereinstimmt. Das Leistungsmotiv ist für viele Sportler der Hauptgrund ihres Handelns, doch die Art der Motivation kann stark variieren.
Die intrinsische Motivation kommt von innen – du machst Sport aus Freude an der Aktivität selbst oder weil du Herausforderungen meistern willst. Die Übung wird um ihrer selbst willen ausgeführt. Im Gegensatz dazu kommt die extrinsische Motivation von außen – hier stehen die Folgen der Übung im Vordergrund, wie Lob, Gewinn oder die Vermeidung von Strafen.
Der Motivationsprozess läuft in mehreren Schritten ab:
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Leistungsmotivation ist das Bestreben, eine Aufgabe zu meistern und dabei einen Gütemaßstab zu erreichen oder zu übertreffen. Sie zeigt sich in der Überwindung von Hindernissen, in Ausdauer bei Misserfolg und im Gefühl der Verantwortung für das eigene Leistungsergebnis.
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Das Risikowahlmodell erklärt, wie Personen Aufgaben wählen. Erfolgszuversichtliche Menschen (mit "Hoffnung auf Erfolg") suchen sich mittelschwere Aufgaben, während misserfolgsängstliche Personen (mit "Furcht vor Misserfolg") sehr leichte oder schwere Aufgaben bevorzugen. Je schwieriger eine Aufgabe ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit auf Erfolg, aber desto größer ist der Anreizwert.
Die Zielorientierungstheorie unterscheidet zwei Orientierungen:
Hochmotivierte Sportler zeigen klare Unterschiede zu niedrigmotivierten:
| Hochmotivierte | Niedrigmotivierte |
|---|---|
| Erfolgszuversichtlich | Misserfolgsängstlich |
| Erinnern sich eher an Erfolge | Erinnern sich eher an Misserfolge |
| Mehr Stolz und Freude als Scham | Mehr Scham als Stolz |
| Suchen mittelschwere Aufgaben | Wählen zu leichte oder zu schwere Aufgaben |
| Leistungen im Wettkampf besser/gleich gut wie im Training | Leistungen im Wettkampf schlechter als im Training |
💡 Praktischer Tipp: Die Aufgabenorientierung führt meist zu stabileren Erfolgen und positiven Emotionen, da sie in deiner eigenen Kontrolle liegt und nicht vom Vergleich mit anderen abhängt.
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Erfolgszuversichtliche und misserfolgsängstliche Sportler unterscheiden sich deutlich in ihren Attributionsmustern:
| Attribution nach | Erfolgszuversichtliche | Misserfolgsängstliche |
|---|---|---|
| Erfolg | Internal-stabile Faktoren (eigene Fähigkeit) | Externale Faktoren (Glück, leichte Aufgabe) |
| Misserfolg | Variable Faktoren (mangelnde Anstrengung, Pech) | Internal-stabile Faktoren (mangelnde Begabung) |
Das Selbstbewertungsmodell ergänzt die Attributionstheorie: Erfolgszuversichtliche Sportler haben eine positive Erfolgs-Misserfolgs-Bilanz, die ihre Motivation steigert und zukünftige Handlungen positiv beeinflusst. Ihre realistischen Zielsetzungen mit mittelschweren Aufgaben führen zu einer positiven Affektbilanz.
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Stefan S
iOS-Nutzer
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Samantha Klich
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Anna
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Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
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Basil
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David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
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Paul T
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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
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Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
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Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
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Sudenaz Ocak
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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
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