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ABNEHMEN MA
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Abwechslungsreich essen und kalorienarm
• Viel Obst und Gemüse essen/ 5- mal am Tag
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Hi :) Vielen Dank, dass du vorbei schaust. In diesem Know findet ihr die besten Tipps zum Abnehmen.

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93 26 TIPPS ZUM ABNEHMEN MA www. Tipps zum Abnehmen Abwechslungsreich essen und kalorienarm • Viel Obst und Gemüse essen/ 5- mal am Tag • Genügend Wasser trinken / keine Süßgetränke Vollkorn statt Weißmehl • Tierische Lebensmittel in Maßen verzehren • Wenig Zucker und Salz • In Bewegung bleiben • Grapefruits sind Fettkiller • Workouts machen -> Apps, YouTube • Mehr Ballaststoffe und Proteine zu sich nehmen Ausreichend schlafen • Verzicht auf Alkohol www Quellen: https://images.app.goo.gl/Tp4FjZgCRvgYSjLq9 https://images.app.goo.gl/piRyinVySfjncqzb8 https://images.app.goo.gl/xHeBHNhokJem1tK M7 https://images.app.goo.gl/riT4eW7JoSP6KZYs5

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Vielen Dank, wirklich hilfreich für mich, da wir gerade genau das Thema in der Schule haben 😁

Hi :) Vielen Dank, dass du vorbei schaust. In diesem Know findet ihr die besten Tipps zum Abnehmen.

93 26 TIPPS ZUM ABNEHMEN MA www. Tipps zum Abnehmen Abwechslungsreich essen und kalorienarm • Viel Obst und Gemüse essen/ 5- mal am Tag • Genügend Wasser trinken / keine Süßgetränke Vollkorn statt Weißmehl • Tierische Lebensmittel in Maßen verzehren • Wenig Zucker und Salz • In Bewegung bleiben • Grapefruits sind Fettkiller • Workouts machen -> Apps, YouTube • Mehr Ballaststoffe und Proteine zu sich nehmen Ausreichend schlafen • Verzicht auf Alkohol www Quellen: https://images.app.goo.gl/Tp4FjZgCRvgYSjLq9 https://images.app.goo.gl/piRyinVySfjncqzb8 https://images.app.goo.gl/xHeBHNhokJem1tK M7 https://images.app.goo.gl/riT4eW7JoSP6KZYs5

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