Ausdauer Methoden: Dauermethode, Intervallmethode und Mehr für Kinder
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Ausdauertraining, Energiegewinnung (aerob , anaerob,...), Schwellenwerte, Trainingsmethoden (dauermethode, Intervall, Fahrspiel), Trainingspulse
janine
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Salutogenese Modell
Es geht um das Salutogenese Modell von Aaron Antonovsky
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Aerobe Energiegewinnung
- durch Kohlenhydrate - ausführliche Erklärung
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Anpassung des Herzens an sportliche Be- und Entlastung
Hierbei werden die funktionellen und morphologischen Anpassungen des Herzens kompakt dargestellt
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Prinzip der richtigen Belastungszusammensetzung
Anpassung, Gelastungsgefüge und Belastungskomponenten
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Weineck Sport Theorie Zusammenfassung Band 1+2
Hier findet ihr eine ausgiebige Zusammenfassung der Weineck Bücher 1+2. Alle wichtigen Themen sind da und damit könnt ihr super im Unterricht mitarbeiten aber auch fürs Abitur lernen.
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Ausdauer
Grundwissen
Ausdauer Methoden: Dauermethode, Intervallmethode und Mehr für Kinder
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Ausdauertraining, Energiegewinnung (aerob , anaerob,...), Schwellenwerte, Trainingsmethoden (dauermethode, Intervall, Fahrspiel), Trainingspulse
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