Ausdauertraining verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit durch verschiedene Mechanismen...
Sport7.073 aufrufe·Aktualisiert 31. Juli 2026·3 SeitenAusdauer Methoden: Dauermethode, Intervallmethode und Mehr für Kinder
janine @janineceline
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Ausdauertraining verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit durch verschiedene Mechanismen der Energiegewinnung. Die Dauermethode Ausdauer und Intervallmethode Ausdauer sind wichtige Trainingsmethoden Ausdauer, die unterschiedliche physiologische Anpassungen bewirken. Aerobe und anaerobe Energiebereitstellung spielen je nach Belastungsintensität und -dauer eine Rolle....
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