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Laura Deiter
19.1.2021
Sport
Zyklische und azyklische Bewegungen nach Meinel
1.455
•
19. Jan. 2021
•
Laura Deiter
@lauradeiter_gswq
Azyklische und zyklische Bewegungen in der Sportbiomechanik werden detailliert analysiert,... Mehr anzeigen
Die Endphase einer azyklischen Bewegung dient dem Ausklingen bzw. Ausschwingen der Bewegung und dem Wiedererlangen des Gleichgewichts.
Definition: In der Endphase wird entweder ein statischer Endzustand erreicht oder die Bewegung muss abgefangen werden.
Nach der Beschleunigung in der Hauptphase befindet sich der Körper in einem labilen Gleichgewichtszustand. Die Endphase ist daher entscheidend für:
Example: Beim Kugelstoßen wäre die Endphase das Abfangen der Vorwärtsbewegung nach dem Stoß, um nicht aus dem Ring zu treten.
Bei zyklischen Bewegungen kommt es zu einer Verschmelzung von Vorbereitungs- und Endphase zur sogenannten Zwischenphase.
Highlight: Zyklische Bewegungen setzen sich im Gegensatz zu azyklischen Bewegungen nur aus zwei Phasen zusammen: der Zwischen- und der Hauptphase.
Diese Phasenverschmelzung ist charakteristisch für zyklisch alternierende Bewegungen wie Laufen oder Schwimmen, bei denen sich Bewegungsmuster kontinuierlich wiederholen.
Vocabulary: Zyklische Bewegungen sind sich wiederholende Bewegungsabläufe, während azyklische Bewegungen einmalige, abgeschlossene Bewegungen darstellen.
Am Beispiel eines Ballwurfs lässt sich die Dreigliederung einer azyklischen Bewegung verdeutlichen:
Vorbereitungsphase:
Hauptphase:
Endphase:
Example: Das Prinzip der Anfangskraft beim Speerwurf zeigt sich in der nahtlosen Verbindung von Vorbereitungs- und Hauptphase, während das Prinzip des optimalen Beschleunigungsweges in der progressiven Beschleunigung während der Hauptphase zum Tragen kommt.
Die Analyse dieser Phasen und die Anwendung biomechanischer Prinzipien ermöglichen es Athleten und Trainern, Bewegungsabläufe zu optimieren und die Leistung in azyklischen Sportarten wie Wurfdisziplinen, Sprüngen oder Schlägen zu verbessern.
Die Phasenstruktur nach Meinel unterteilt azyklische Bewegungen in drei distinkte Phasen: Vorbereitungsphase, Hauptphase und Endphase. Jede dieser Phasen erfüllt spezifische Funktionen im Bewegungsablauf und trägt zur Gesamtleistung bei.
Die Vorbereitungsphase dient der Optimierung der Leistung in der Hauptphase. Sie schafft die bestmöglichen Voraussetzungen durch Anlauf-, Angleit-, Aushol- oder Anschwungbewegungen.
Definition: Die Vorbereitungsphase optimiert den Beschleunigungsweg, steigert die Anfangskraft und ermöglicht die Einnahme leistungsförderlicher Arbeitswinkel.
Drei Hauptaspekte charakterisieren die Vorbereitungsphase:
Highlight: Die nahtlose Verbindung zwischen Vorbereitungs- und Hauptphase ist entscheidend für die Leistungsoptimierung.
In der Hauptphase erfolgt die Ausführung der eigentlichen Leistungsbewegung. Sie stellt die Lösung der Bewegungsaufgabe dar.
Example: Bei einem Speerwurf wäre die Hauptphase der eigentliche Abwurf des Speers.
Charakteristika der Hauptphase:
Vocabulary: Gliederketten beziehen sich auf die Abfolge von Körperteilen, die bei der Bewegungsausführung beteiligt sind.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Anna
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Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
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Timo S
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Julia S
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Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Laura Deiter
@lauradeiter_gswq
Azyklische und zyklische Bewegungen in der Sportbiomechanik werden detailliert analysiert, um Leistung zu optimieren und Bewegungsabläufe zu verstehen. Die Phasenstruktur nach Meinel bietet einen Rahmen zur Untersuchung von Bewegungsabläufen in zyklischen und azyklischen Sportarten. Biomechanische Prinzipien wie das Prinzip... Mehr anzeigen
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Die Endphase einer azyklischen Bewegung dient dem Ausklingen bzw. Ausschwingen der Bewegung und dem Wiedererlangen des Gleichgewichts.
Definition: In der Endphase wird entweder ein statischer Endzustand erreicht oder die Bewegung muss abgefangen werden.
Nach der Beschleunigung in der Hauptphase befindet sich der Körper in einem labilen Gleichgewichtszustand. Die Endphase ist daher entscheidend für:
Example: Beim Kugelstoßen wäre die Endphase das Abfangen der Vorwärtsbewegung nach dem Stoß, um nicht aus dem Ring zu treten.
Bei zyklischen Bewegungen kommt es zu einer Verschmelzung von Vorbereitungs- und Endphase zur sogenannten Zwischenphase.
Highlight: Zyklische Bewegungen setzen sich im Gegensatz zu azyklischen Bewegungen nur aus zwei Phasen zusammen: der Zwischen- und der Hauptphase.
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Vocabulary: Zyklische Bewegungen sind sich wiederholende Bewegungsabläufe, während azyklische Bewegungen einmalige, abgeschlossene Bewegungen darstellen.
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Vorbereitungsphase:
Hauptphase:
Endphase:
Example: Das Prinzip der Anfangskraft beim Speerwurf zeigt sich in der nahtlosen Verbindung von Vorbereitungs- und Hauptphase, während das Prinzip des optimalen Beschleunigungsweges in der progressiven Beschleunigung während der Hauptphase zum Tragen kommt.
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Die Phasenstruktur nach Meinel unterteilt azyklische Bewegungen in drei distinkte Phasen: Vorbereitungsphase, Hauptphase und Endphase. Jede dieser Phasen erfüllt spezifische Funktionen im Bewegungsablauf und trägt zur Gesamtleistung bei.
Die Vorbereitungsphase dient der Optimierung der Leistung in der Hauptphase. Sie schafft die bestmöglichen Voraussetzungen durch Anlauf-, Angleit-, Aushol- oder Anschwungbewegungen.
Definition: Die Vorbereitungsphase optimiert den Beschleunigungsweg, steigert die Anfangskraft und ermöglicht die Einnahme leistungsförderlicher Arbeitswinkel.
Drei Hauptaspekte charakterisieren die Vorbereitungsphase:
Highlight: Die nahtlose Verbindung zwischen Vorbereitungs- und Hauptphase ist entscheidend für die Leistungsoptimierung.
In der Hauptphase erfolgt die Ausführung der eigentlichen Leistungsbewegung. Sie stellt die Lösung der Bewegungsaufgabe dar.
Example: Bei einem Speerwurf wäre die Hauptphase der eigentliche Abwurf des Speers.
Charakteristika der Hauptphase:
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
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Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Stefan S
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Samantha Klich
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Anna
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Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
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Sudenaz Ocak
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Julia S
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Marcus B
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