Biomechanische Grundlagen im Sport

Die Biomechanik bildet eine zentrale Grundlage für das Verständnis sportlicher Bewegungen. Sie untersucht systematisch die Erscheinungen und Ursachen von Bewegungen unter Berücksichtigung der spezifischen Bedingungen des menschlichen Organismus.

Definition: Die Biomechanik des Sports beschäftigt sich mit der Analyse und Erklärung von Bewegungsabläufen unter Berücksichtigung physikalischer Gesetzmäßigkeiten und biologischer Bedingungen.

Die biomechanische Bewegungsanalyse unterscheidet grundsätzlich zwischen zwei Hauptkategorien: Translationen und Rotationen. Translationsbewegungen beschreiben dabei fortschreitende Bewegungen aller Körperpunkte um dieselbe Streckenlänge, wie beispielsweise bei der Ski-Abfahrt. Rotationsbewegungen hingegen erfolgen um eine definierte Drehachse oder einen Drehpunkt, wie bei der Riesenfelge am Reck.

Die Bewegungsanalyse Sport erfolgt unter zwei wesentlichen Aspekten: Der Kinematik, die sich mit den äußerlich sichtbaren Bewegungsmerkmalen befasst, und der Kinetik, welche die wirkenden Kräfte untersucht. Diese Unterscheidung ermöglicht eine systematische Erfassung aller relevanten Bewegungsparameter.

Biomechanische Prinzipien und ihre Anwendung

Die biomechanischen Prinzipien stellen fundamentale Gesetzmäßigkeiten dar, die sportartübergreifend Gültigkeit besitzen. Sie dienen als Bewertungsgrundlage für die Zweckmäßigkeit sportlicher Techniken.

Highlight: Das Prinzip des optimalen Beschleunigungsweges besagt, dass die maximale Endgeschwindigkeit nicht zwangsläufig durch einen maximal langen Beschleunigungsweg erreicht wird.

Für die Sport LK Klausur Bewegungsanalyse sind besonders die Parameter der Translation und Rotation relevant. Bei Translationsbewegungen werden Länge, Geschwindigkeit und Beschleunigung betrachtet, während bei Rotationsbewegungen Winkel, Winkelgeschwindigkeit und Winkelbeschleunigung im Fokus stehen.

Die praktische Anwendung dieser Prinzipien zeigt sich beispielsweise in der Analyse von Sprung- und Wurfbewegungen, wo die optimale Koordination von Teilimpulsen entscheidend für die Leistung ist.

Funktionale Bewegungsanalyse nach Göhner

Die Bewegungsanalyse nach Göhner bietet einen systematischen Ansatz zur Untersuchung sportlicher Bewegungen. Im Zentrum steht die chronologische Erfassung wichtiger Aktionen und deren funktionale Zuordnung.

Fachbegriff: Die Hauptfunktionsphase bezieht sich direkt auf die Zielerreichung der Bewegungsaufgabe, während Hilfsfunktionsphasen vorbereitende, unterstützende oder überleitende Aufgaben erfüllen.

Die verschiedenen Funktionsphasen bilden ein komplexes Zusammenspiel: Die vorbereitende Hilfsfunktionsphase dient dem Erreichen bestimmter Positionen oder Bewegungszustände. Die unterstützende Hilfsfunktionsphase stabilisiert Körperpositionen und verbessert Kontaktstellen. Die überleitende Hilfsfunktionsphase ermöglicht den Abschluss der Bewegung oder weiterer Hilfsfunktionsphasen.

Beispiel: Beim Weitsprung ist der Absprung die Hauptfunktionsphase, während der Anlauf eine vorbereitende und die Landung eine überleitende Hilfsfunktionsphase darstellt.

Motorische Entwicklung im Kindes- und Jugendalter

Die motorische Entwicklung während der sensiblen Phasen Sport durchläuft verschiedene entscheidende Stadien, die für das Training der motorischen Fähigkeiten Kinder von besonderer Bedeutung sind. Im frühen Kindesalter zeigen sich ideale psychophysische Voraussetzungen für den Bewegungserwerb, gekennzeichnet durch optimale Last-Kraft- und Hebelverhältnisse sowie ein geringes Körpergewicht.

Definition: Die motorischen Fertigkeiten Sport entwickeln sich im sogenannten "goldenen motorischen Lernalter" besonders effektiv. In dieser Phase können Kinder neue Bewegungsabläufe außergewöhnlich schnell erlernen - ein Phänomen, das als "Lernen auf Anhieb" bezeichnet wird.

Die Entwicklung der koordinativen Fähigkeiten verläuft in der Pubeszenz und Adoleszenz unterschiedlich. Während die Frequenzschnelligkeit ein Plateau erreicht, zeigt sich im konditionellen Bereich ein kontinuierlicher Anstieg. Die Beweglichkeit entwickelt sich differenziert: In beanspruchten Bereichen nimmt sie zu, in nicht genutzten Bereichen bereits ab.

Hinweis: Die Pubertät unterteilt sich in zwei wesentliche Phasen:

• Pubeszenz (erste puberale Phase)
• Adoleszenz (zweite puberale Phase)