Biomechanische Prinzipien: Optimale Tendenz und Koordination

In diesem Abschnitt werden weitere wichtige biomechanische Prinzipien erläutert, die für die Bewegungsanalyse Sport LK und Sport LK Klausuren von großer Bedeutung sind.

Das Prinzip der optimalen Tendenz im Beschleunigungsverlauf beschreibt verschiedene Beschleunigungs-Zeit-Verläufe für unterschiedliche Zielstellungen der sportlichen Bewegung:

1. Abfallende Beschleunigungstendenz: Anwendung bei Boxschlag, Fechtstoß, Tischtennisschlag. Hier erfolgt der maximale Kraftstoß zu Beginn der Bewegung.

2. Ansteigende Beschleunigungstendenz: Relevant für Würfe, Sprünge, Stöße. Der maximale Kraftstoß wird am Ende der Bewegung erreicht.

Das Prinzip der Anfangskraft besagt, dass bei einer Beuge- und Streckbewegung mit sofortiger Bewegungsumkehr durch das Abbremsen der Beugebewegung zu Beginn der Streckbewegung eine positive Anfangskraft für die Beschleunigung vorhanden ist.

Example: Bei einem Counter Movement Jump (CMJ) wird durch die Ausholbewegung der Beine eine höhere Sprunghöhe erreicht als bei einem Squat Jump (SJ) ohne Ausholbewegung.

Das Prinzip der Koordination von Einzelimpulsen/Teilimpulsen ist ebenfalls von großer Bedeutung. Es besagt, dass die durch verschiedene Teilbewegungen produzierten Beschleunigungskraftstöße einer sportlichen Bewegung optimal zeitlich und räumlich aufeinander abgestimmt sein müssen.

Example: Bei der Wurfphase eines Handballsprungwurfs erfolgt eine präzise Koordination von Teilbewegungen:

1. Bogenspannung des Rumpfs und Verwringung der Hüfte
2. Nach-vorne-Bringen der Schulter
3. Schlagartige Streckung des Arms (Peitschenbewegung)
4. Streckung des Ellbogen- und Handgelenks sowie der Finger
5. Abwurf mit maximaler Endgeschwindigkeit

Diese Prinzipien sind essentiell für die qualitative und quantitative Bewegungsanalyse im Sport und finden häufig Anwendung in Sport-Abituraufgaben mit Lösungen. Sie bilden die Grundlage für die Bewegungsanalyse nach Göhner und andere Analysemethoden im Sport LK.

Biomechanik im Sport: Grundlagen und Definition

Die Biomechanik des Sports wird als Wissenschaft definiert, die sich mit der Beschreibung und Erklärung von Bewegungserscheinungen und deren Ursachen im Sport befasst. Dabei werden die Bedingungen des menschlichen Organismus zugrunde gelegt. Diese Definition bildet die Basis für das Verständnis der qualitativen und quantitativen Bewegungsmerkmale im Sport.

Die Biomechanik gliedert sich in zwei Hauptbereiche:

1. Kinematik: Befasst sich mit den von außen beobachtbaren Phänomenen von Bewegungen sowie Ortsveränderungen von Körperpunkten in Raum und Zeit.

2. Kinetik: Unterteilt sich in Dynamik (Lehre zur Wirkung von Kräften und Ursachen von Bewegungsveränderungen) und Statik (Lehre vom Gleichgewicht der Kräfte).

Innerhalb der Kinematik werden zwei grundlegende Bewegungsformen unterschieden:

• Translationen: Fortschreitende Bewegungen aller Punkte eines Körpers um dieselbe Streckenlänge auf geraden oder gekrümmten Bahnen, wie beispielsweise bei einer Ski-Abfahrt.
• Rotationen: Bewegungen um eine Drehachse bzw. einen Drehpunkt, wobei der Drehpunkt auch außerhalb des Körpers liegen kann, wie bei einer Riesenfelge am Reck.

Highlight: Bei den meisten sportlichen Bewegungen treten Translationen und Rotationen gleichzeitig auf oder überlagern sich, wie zum Beispiel bei einem Salto.

Example: Ein Beispiel für eine reine Translationsbewegung ist die Ski-Abfahrt, während eine Riesenfelge am Reck eine typische Rotationsbewegung darstellt.

Diese Grundlagen sind essentiell für die Bewegungsanalyse Sport LK und bilden die Basis für das Verständnis komplexerer biomechanischer Konzepte, die in Sport LK Klausuren und Sport-Abituraufgaben mit Lösungen häufig abgefragt werden.