Grundlagen der Biomechanik
Die Biomechanik analysiert sportliche Bewegungen mit physikalischen Größen wie Geschwindigkeit (m/s) und Beschleunigung . Du kannst dir das wie eine wissenschaftliche Videoanalyse vorstellen, die jede Bewegung messbar macht.
Die Kinematik beschreibt, wie sich dein Körper bewegt - ohne zu fragen warum. Sie unterscheidet zwischen Translation (geradlinige Bewegung wie beim Sprint) und Rotation (Drehbewegungen wie beim Salto).
Dein Körper hat drei wichtige Achsen: die Longitudinalachse (Körperlängsachse), Transversalachse (Körperbreitenachse) und Sagittalachse (Körpertiefenachse). Diese helfen dir, Rotationsbewegungen zu verstehen.
Die Dynamik geht einen Schritt weiter und erklärt, welche Kräfte hinter den Bewegungen stecken. Sie teilt sich in Kinetik (Kräfte im Ungleichgewicht erzeugen Beschleunigung) und Statik (Kräfte im Gleichgewicht, Körper ruht).
Merktipp: Translation = geradlinig, Rotation = kreisförmig - so einfach!
