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1.411
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9. Dez. 2025
•
Alessia Mathieu
@alessiamathieu
Krisen sind entscheidende Wendepunkte im Leben, die jeden von uns... Mehr anzeigen
Krisen sind mehr als nur schlechte Tage - sie entstehen, wenn du mit Lebensumständen konfrontiert wirst, die du im Moment nicht bewältigen kannst. Das griechische Wort "Krisis" bedeutet "Entscheidung" oder "entscheidende Wendung".
Es gibt drei Hauptkategorien: Verlustkrisen (wie der Tod einer Bezugsperson oder Jobverlust), zwischenmenschliche Krisen (Konflikte, Betrug, Mobbing) und Leistungskrisen (Probleme in Beruf oder Ausbildung). Jede kann dein seelisches Gleichgewicht durcheinanderbringen.
Die Auswirkungen zeigen sich unterschiedlich: Manche Menschen betäuben ihre Gefühle mit Alkohol oder Drogen, andere ziehen sich sozial zurück oder vernachlässigen ihre Pflichten. Entwicklungsbedingte Krisen gehören zum Leben dazu - von der Pubertät über die Berufswahl bis zum Älterwerden.
Wichtig zu wissen: Krisen haben typische Merkmale wie Tunnelblick, Gedankenkreisen und heftige Gefühlsreaktionen. Diese zu erkennen hilft dir, rechtzeitig Hilfe zu suchen.
Krisen verlaufen meist in vier Phasen, deren Dauer und Reihenfolge individuell unterschiedlich sind. In Phase 1 versuchst du mit bekannten Strategien das Problem zu lösen - oft erfolglos.
Phase 2 bringt Unsicherheit und Verzweiflung, weil deine gewohnten Lösungswege nicht funktionieren. Du erkennst, dass du nicht weiterkommst, was die Verunsicherung verstärkt.
In Phase 3 mobilisierst du alle Ressourcen und probierst neue Strategien aus. Der Leidensdruck ist enorm gross. Falls alle Versuche scheitern, folgt Phase 4: die Erschöpfung mit körperlichem und psychischem Zusammenbruch.
Coping-Strategien sind deine persönlichen Bewältigungsmethoden. Du greifst auf Ressourcen zurück - Menschen (Familie, Freunde), Orte (Natur) oder Aktivitäten (Sport, Musik). Ein psychiatrischer Notfall liegt vor, wenn Selbst- oder Fremdgefährdung entsteht.
Merke dir: Jeder Mensch hat eigene Bewältigungsstrategien, die in früheren Situationen geholfen haben.
Kriseninterventionszentren bieten rasche, unkomplizierte Hilfe durch Gespräche und eventuell Medikamente. Die Unterstützung dauert von wenigen Stunden bis drei Tage und vermittelt bei Bedarf an weiterführende Dienste.
Verschiedene Faktoren beeinflussen Krisen: körperliche Entwicklung, psychische Verfassung, soziale Veränderungen und ökologische Ereignisse wie Naturkatastrophen. Diese wirken oft zusammen und verstärken sich gegenseitig.
Essstörungen entstehen häufig während der Adoleszenz als Versuch, Kontrolle über das Leben zu erlangen. Anorexia nervosa (Magersucht) betrifft 1% aller 15-35-Jährigen mit BMI unter 17,5 und falscher Körperwahrnehmung.
Bulimia nervosa zeigt sich durch Heisshungerattacken mit anschliessendem Erbrechen, während Binge-Eating unkontrollierbare Essanfälle ohne Erbrechen bedeutet. Alle Formen können schwerwiegende körperliche Folgen haben.
Wichtig: Essstörungen sind ernsthafte Erkrankungen, die professionelle Hilfe benötigen - zögere nicht, Unterstützung zu suchen.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
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Stefan S
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Samantha Klich
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Anna
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Jana V
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Lena M
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Timo S
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Julia S
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Marcus B
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Hans T
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Es gibt drei Hauptkategorien: Verlustkrisen (wie der Tod einer Bezugsperson oder Jobverlust), zwischenmenschliche Krisen (Konflikte, Betrug, Mobbing) und Leistungskrisen (Probleme in Beruf oder Ausbildung). Jede kann dein seelisches Gleichgewicht durcheinanderbringen.
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Erforschen Sie die drei psychosexuellen Phasen nach Freud: die orale, anale und phallische Phase. Diese Zusammenfassung bietet Einblicke in die Entwicklung des Selbstwertgefühls, Bindungsängste und die Bedeutung positiver Erfahrungen in der frühen Kindheit. Ideal für Studierende der Entwicklungspsychologie und Psychotherapie.
PsychologieErfahren Sie mehr über Anton Makarenkos innovative Ansätze zur Kollektiverziehung, die auf der Resozialisierung von Jugendlichen basieren. Dieses Handout bietet einen Überblick über die Prinzipien der gemeinschaftlichen Erziehung, die Bedeutung der sozialen Kohäsion und die Rolle der individuellen Entwicklung innerhalb des Kollektivs. Ideal für Studierende der Pädagogik und Sozialarbeit.
PsychologieDiese Präsentation behandelt das Bedürfnis nach Selbsterhöhung und dessen Einfluss auf das Selbstwertgefühl. Sie untersucht, wie soziale Vergleiche und Gruppenzugehörigkeit unsere Selbstwahrnehmung prägen. Wichtige Konzepte wie explizites und implizites Selbstwertgefühl, In-group Bias und die Rolle von Erfolg und Misserfolg werden detailliert erläutert. Ideal für Studierende der Psychologie, die sich mit Identitätsbildung und sozialer Kognition beschäftigen.
PsychologieDiese Zusammenfassung vergleicht die Merkmale der Alltagstheorie mit denen der wissenschaftlichen Pädagogik und Psychologie. Sie beleuchtet die Unterschiede in der Erkenntnisgewinnung, Objektivität und Wiederholbarkeit von Ergebnissen. Ideal für Studierende der Erziehungswissenschaften, die ein tieferes Verständnis für wissenschaftliche Methoden in der Pädagogik entwickeln möchten.
PsychologieDiese Zusammenfassung behandelt die Konzepte von Ich-Stärke und Ich-Schwäche im Kontext der psychosozialen Entwicklung und deren Auswirkungen auf Erziehungsstile. Es wird erläutert, wie ein ausgewogenes Ich zur emotionalen Bindung und Selbstständigkeit von Kindern beiträgt. Wichtige Aspekte wie die Vermeidung autoritärer Erziehung und die Förderung von kritischem Denken werden hervorgehoben. Ideal für Studierende der Psychologie und Pädagogik.
PsychologieDiese Zusammenfassung behandelt das Phänomen des Hospitalismus, das psychische und körperliche Schäden bei Kindern beschreibt, die in Kliniken oder Heimen untergebracht sind. Es werden die Symptome, die Forschung von René Spitz und die Auswirkungen auf die Entwicklung von Kindern erläutert. Ideal für Studierende der Psychologie und Pädagogik, die sich mit den Folgen von emotionaler Vernachlässigung befassen.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
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Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Stefan S
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