Koffein: Gehalt in Getränken und Überdosierung
Der Koffeingehalt variiert stark zwischen verschiedenen Getränken. Hier einige Beispiele:
- Glas Coca-Cola®: 20 mg
- Tasse Schwarztee: 50 mg
- Tasse Instantkaffee: 60 mg
- Red Bull®: 80 mg
- Tasse Kaffee: 90 mg
Highlight: Energy-Drinks enthalten oft besonders hohe Mengen an Koffein und sind häufig Ursache für Überdosierungen.
Zu viel Koffein kann zu einer Reihe von unangenehmen Symptomen führen:
- Schlafstörungen
- Unruhe
- Kopfschmerzen
- Nervosität
- Panikattacken
- Magen-Darm-Beschwerden
Bei einer Koffein-Überdosis können schwerwiegendere Symptome auftreten:
- Kreislauf-Kollaps
- Halluzinationen
- Erbrechen
Warning: Eine extreme Überdosierung kann durch Krämpfe sogar zum Tod führen.
Vocabulary: Koffein Nervengift - In sehr hohen Dosen kann Koffein als Nervengift wirken und das zentrale Nervensystem überreizen.
Es ist wichtig, den eigenen Koffeinkonsum im Auge zu behalten und auf Warnsignale des Körpers zu achten. Ein Koffein Abbau Rechner kann helfen, den individuellen Abbau von Koffein im Körper besser zu verstehen.
Example: Die Frage "Wie lange wirkt Koffein Cola" lässt sich nicht pauschal beantworten, da die Wirkungsdauer von individuellen Faktoren abhängt. Generell kann man jedoch von einer Wirkung von 3-5 Stunden ausgehen.
Bei Anzeichen einer Koffein-Überdosis Was tun? Wichtig ist, sofort den Koffeinkonsum zu stoppen, viel Wasser zu trinken und sich auszuruhen. Bei schweren Symptomen sollte umgehend medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden.