GFS Angststörungen Psychologie

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machen sich Sorgen wegen allem Stress normal und hilfreich z.B. vor Präsentationen, geht bei Betroffenen danach nicht mehr weg Angst vor alltäglichen Dingen (Freunde treffen, Schule etc.) Ist: übermäßig, grundlos und beständig Angst nicht kontrollierbar ● ● ● ● Generalisierte Angststörung Übermässige Nervosität bei vielen Aktivitäten und Ereignissen Häufigste Form der Angststörung (3 % der Erwachsenen leiden darunter) Sind ängstlich und machen sich Sorgen wegen allem Stress normal und hilfreich z.B. vor Präsentationen, geht bei Betroffenen danach nicht mehr weg Angst vor alltäglichen Dingen (Freunde treffen, Schule etc.) Ist: übermäßig, grundlos und beständig Angst nicht kontrollierbar ● • Schlafstörungen ● Neigung zur Müdigkeit Konzentrationsschwierigkeiten Muskelverspannung Symptome Übermässige Nervosität Ruhelosigkeit Reizbarkeit FRIEND IS - MINUTES LATE THIS IS ALL MY FAULT 00 HE'S LATE. SOMETHING TERRIBLE HAS PROD HAPPENED HE'S PROB LYING IN A DITCH SOMEWNERE. I SHOULD CALL THE HOSPITAL WHAT TIF HE'S DEADY ● ● • Schlafstörungen ● ● Neigung zur Müdigkeit Konzentrationsschwierigkeiten Muskelverspannung Symptome Übermässige Nervosität Ruhelosigkeit Reizbarkeit FRIEND IS - MINUTES LATE THIS IS ALL MY FAULT 00 HE'S LATE. SOMETHING TERRIBLE HAS (PROB HAPPENED HE'S PROB. LYING IN A DITCH SOMEWN RE TIF HE'S DEADY WHAT ・I SHOULD CALL THE T HOSPITAL ● ● ● Diagnose Leiden in Zeitraum von über 6 Monaten häufig unter Angstgefühlen / 90 oder mehr Tage in 180 Tagen Angst ist nicht kontrollierbar Bei Erwachsenen 3 Symptome zutreffend, bei Kinder ein Symptom Beeinträchtigung des tägliches Lebens (kann Termine nicht einhalten, schaffte es nicht zur Arbeit) Angst nicht durch Medikamente oder Drogen Nicht durch andere Krankheiten erklärbar (z. B. soziale Phobie, Panikattacken) ● ● Diagnose Leiden in Zeitraum von über 6 Monaten häufig unter Angstgefühlen / 90 oder mehr Tage in 180 Tagen Angst ist nicht kontrollierbar Bei Erwachsenen 3 Symptome zutreffend, bei Kinder ein Symptom Beeinträchtigung des tägliches Lebens (kann Termine nicht einhalten, schaffte es nicht zur Arbeit) Angst nicht durch Medikamente oder Drogen Nicht durch andere Krankheiten erklärbar (z. B. soziale Phobie, Panikattacken) ● Unklar, jedoch: Gründe Beeinflussung durch Umfeld Frauen doppelt so oft betroffen bei Erkrankung eines Familienmitgliedes Chance doppelt so hoch, dies auch zu bekommen Ängstliche Eltern fördern eine solche Störung Traumatische Erfahrungen in der Kindheit, z.B. Missbrauch und Vernachlässigung oder als Erwachsener, z. B. Scheidung, Tod oder Arbeitslosigkeit ● Unklar, jedoch: Gründe Beeinflussung durch Umfeld Frauen doppelt so oft betroffen bei Erkrankung eines Familienmitgliedes Chance doppelt so hoch, dies auch zu bekommen Ängstliche Eltern fördern eine solche Störung Traumatische Erfahrungen in der Kindheit, z.B. Missbrauch und Vernachlässigung oder als Erwachsener, z.B. Scheidung, Tod oder Arbeitslosigkeit ● ● Medikamente ● Behandlung Anxiolytika und manchmal Antidepressiva → Ungewollte Nebenwirkungen Psychotherapie Kognitive Verhaltenstherapie (Entspannungstherapie, um aus Angsttrance rauszukommen, progressive Muskelentspannung, Befürchtungen hinterfragen) Erfolge auf längere Sicht ● Medikamente ● Behandlung Anxiolytika und manchmal Antidepressiva → Ungewollte Nebenwirkungen Psychotherapie Kognitive Verhaltenstherapie (Entspannungstherapie, um aus Angsttrance rauszukommen, progressive Muskelentspannung, Befürchtungen hinterfragen) →→→ Erfolge auf längere Sicht Wirkung ● Antidepressiva Antriebssteigernd Beruhigend Freisetzung von Glückshormonen Beeinflusst neuronale Abläufe und Verknüpfungen → Beeinflusst Stimmungslage Anwendungsbereich Zwangsstörungen Panikattacken Essstörungen Depressionen Antidepressiva Wirkung ● Antidepressiva Antriebssteigernd Beruhigend Freisetzung von Glückshormonen Beeinflusst neuronale Abläufe und Verknüpfungen → Beeinflusst Stimmungslage Anwendungsbereich Zwangsstörungen Panikattacken Essstörungen Depressionen Antidepressiva ● Nebenwirkungen und Nachteile ,,Antidepressiva unterdrücken eine Depression. Sie behandeln ihre Ursache nicht" Nebenwirkungen: Schwindelgefühl Blutdruckschwankungen Müdigkeit Gewichtszunahme Nebenwirkungen bei Beginn und Absetzen Abhängigkeit vom Medikament / nur kurzzeitige Hilfe Bekämpft nur die Symptome → Psychotherapie als Unterstützung ● Nebenwirkungen und Nachteile ,,Antidepressiva unterdrücken eine Depression. Sie behandeln ihre Ursache nicht" Nebenwirkungen: Schwindelgefühl ● Blutdruckschwankungen Müdigkeit Gewichtszunahme Nebenwirkungen bei Beginn und Absetzen Abhängigkeit vom Medikament / nur kurzzeitige Hilfe Bekämpft nur die Symptome → Psychotherapie als Unterstützung ● ● Metakognitive Verhaltenstherapie Ansatz:Sorgen alleine sind nicht die Probleme, sondern die Gedanken darüber Metasorgen werden abgebaut ( "unterirdische " Sorgen) Problematische Metakognition: Meine Sorgen sind hilfreich → Wenn ich mir zu viele Sorgen mache, dann schadet es mir → Großer innerlicher Konflikt / Teufelskreis ● ● ● Metakognitive Verhaltenstherapie Ansatz: Sorgen alleine sind nicht die Probleme, sondern die Gedanken darüber Metasorgen werden abgebaut ( "unterirdische" Sorgen) Problematische Metakognition: Meine Sorgen sind hilfreich → Wenn ich mir zu viele Sorgen mache, dann schadet es mir → Großer innerlicher Konflikt / Teufelskreis ● ● ● Therapieansatz Aufmerksamkeitssteuerung Patienten wird Zeit gegeben, sich mit dem Problem zu beschäftigen → realisiert, es ist sinnlos Gedanke, Kind könnte entführt werden → Zeitpunkt suchen, um sich darüber Gedanken zu machen, den restlichen Tag nicht Klarmachen, man selber hat die Kontrolle Versuch, das verzerrte Denken zu normalisieren ● ● ● Therapieansatz Aufmerksamkeitssteuerung Patienten wird Zeit gegeben, sich mit dem Problem zu beschäftigen → realisiert, es ist sinnlos Gedanke, Kind könnte entführt werden → Zeitpunkt suchen, um sich darüber Gedanken zu machen, den restlichen Tag nicht Klarmachen, man selber hat die Kontrolle Versuch, das verzerrte Denken zu normalisieren ● ● ● Adrian Wells Entwickler der Metakogintiven Verhaltenstherapie Geboren am 2. Februar 1962 Studierte an verschiedenen Universitäten Professor der Klinischen und Entwicklungspsychopathologischen Psychologie Forscht im Bereich der Sozialen Angststörung, Generalisierten Angststörung, traumatischen Reaktion, Zwangsstörung und Depression Fokus auf Modellen und Behandlungen im Rahmen der Kognitiven Verhaltenstherapie → entwickelte daraus die Metakognitive Verhaltenstherapie ● ● ● Adrian Wells Entwickler der Metakogintiven Verhaltenstherapie (1944) Geboren am 2. Februar 1962 Studierte an verschiedenen Universitäten Professor der Klinischen und Entwicklungspsychopathologischen Psychologie Forscht im Bereich der Sozialen Angststörung, Generalisierten Angststörung, traumatischen Reaktion, Zwangsstörung und Depression Fokus auf Modellen und Behandlungen im Rahmen der Kognitiven Verhaltenstherapie entwickelte daraus die Metakognitive Verhaltenstherapie ● Erfahrung ● Erziehung ● bis zu einem gewissen Grad erlernt angstauslösendes Erlebnis im kindlichem Alter Hund in der Nähe Projektion dieser Angst auf den Hund → Jeder Hund löst unerklärliche Angstgefühle aus Ursache Verhalten der Eltern Eltern zeigen panisches Verhalten beim Anblick einer Spinne Kind übernimmt diese und prägt diese stärker und unterbewusst aus Menschengeschichte Angst vor Schlangen evolutionär bedingt Unterbewusste Wahrnehmung von realer Gefahr ● Erfahrung ● Erziehung ● bis zu einem gewissen Grad erlernt angstauslösendes Erlebnis im kindlichem Alter Hund in der Nähe Projektion dieser Angst auf den Hund → Jeder Hund löst unerklärliche Angstgefühle aus Ursache Verhalten der Eltern Eltern zeigen panisches Verhalten beim Anblick einer Spinne Kind übernimmt diese und prägt diese stärker und unterbewusst aus Menschengeschichte Angst vor Schlangen evolutionär bedingt Unterbewusste Wahrnehmung von realer Gefahr ● Vererbung Hirnstoffwechsel ● Angsterkrankungen treten in Familien gehäuft auf Innere Konflikte ● Ursache Gestörtes Gleichgewicht bestimmter Botenstoffe im Gehirn Therapie durch Medikamente, die Hirnstoffwechsel beeinflussen Krankhafte Furcht = nicht gelöster innerer Konflikt Vater bricht Kontakt mit Kind ab →→ Kind mit Angst überfordert → Umleitung der Angst auf Menschenmengen → Kind bindet Mutter mit dieser Angst an sich → kein Risko mehr, verlassen zu werden ● Vererbung Hirnstoffwechsel ● Angsterkrankungen treten in Familien gehäuft auf ● Ursache Innere Konflikte Gestörtes Gleichgewicht bestimmter Botenstoffe im Gehirn Therapie durch Medikamente, die Hirnstoffwechsel beeinflussen Krankhafte Furcht = nicht gelöster innerer Konflikt Vater bricht Kontakt mit Kind ab → Kind mit Angst überfordert → Umleitung der Angst auf Menschenmengen → Kind bindet Mutter mit dieser Angst an sich → kein Risko mehr verlassen zu werden ● Phobien Starkes Angstgefühl, das in bestimmten Situationen auftritt oder beim Anblick bestimmter Dinge ausgelöst wird und den davon betroffenen Menschen immer mehr einschränkt ● 14 -29% der an Angststörungen erkrankten Personen haben eine Phobie 1/3 Männer, 2/3 Frauen öfters in Verbindung mit Depressionen • Verschiedene Phobien: Archnophobie →→→ Spinnenphobie Klaustrophobie →→ Platzangst • Agoraphobie →→→ Angst vor großen Plätzen Coulrophobie → Angst vor Clowns ● ● ● Phobien Starkes Angstgefühl, das in bestimmten Situationen auftritt oder beim Anblick bestimmter Dinge ausgelöst wird und den davon betroffenen Menschen immer mehr einschränkt 14 -29% der an Angststörungen erkrankten Personen haben eine Phobie 1/3 Männer, 2/3 Frauen öfters in Verbindung mit Depressionen Verschiedene Phobien: Archnophobie →→→ Spinnenphobie Klaustrophobie →→ Platzangst Agoraphobie Angst vor großen Plätzen Coulrophobie Angst vor Clowns ● ● ● Körperliche Reaktion Herzrasen Zittern Übelkeit Schwitzen Unangemessen starke Angst ● ● ● ● Vermeidungsstrategien ● Diagnose ● ICH MUSS WEG VON HIER!!!!! I o Körper: z. B. Herzrasen, Schwitzen, Zittern Meidung der angstauslösenden Situation Flucht bis zu Panikattacke = Starke Einschränkung des Alltags nicht kontrollierbar und ohne ersichtlichen Grund Denken/Fühlen: z. B. „Es wird etwas Schlimmes geschehen" Verhalten: z. B. Vermeidung, Flucht ● ● ● Körperliche Reaktion Herzrasen Zittern Übelkeit Schwitzen Unangemessen starke Angst ● ● ● Vermeidungsstrategien ● Diagnose ● ICH MUSS WEG VON HIER!!!!! I o Körper: z. B. Herzrasen, Schwitzen, Zittern Meidung der angstauslösenden Situation Flucht bis zu Panikattacke = Starke Einschränkung des Alltags nicht kontrollierbar und ohne ersichtlichen Grund Denken/Fühlen: z. B. „Es wird etwas Schlimmes geschehen" Verhalten: z. B. Vermeidung, Flucht ● ● ● ● Soziale Phobie Leicht soziale Isolation › Vermeidung von Menschen oft auch von Depressionen und Abhängigkeit betroffen unangemessen starke Angst im Zusammenhang mit Menschen Furcht, die Erwartungen nicht erfüllen zu können und auf Ablehnung zu treffen haben Angst, im Mittelpunkt zu stehen/ vor Aufmerksamkeit → Große Messe besuchen weniger ein Problem als in einer kleinen Gruppe sich zu treffen Geringes Selbstwertgefühl → sehen keine Möglichkeit der Besserung ● ● ● ● Soziale Phobie Leicht soziale Isolation Vermeidung von Menschen oft auch von Depressionen und Abhängigkeit betroffen unangemessen starke Angst im Zusammenhang mit Menschen Furcht, die Erwartungen nicht erfüllen zu können und auf Ablehnung zu treffen haben Angst, im Mittelpunkt zu stehen/ vor Aufmerksamkeit → Große Messe besuchen weniger ein Problem als in einer kleinen Gruppe sich zu treffen Geringes Selbstwertgefühl → sehen keine Möglichkeit der Besserung ● ● ● ● Symptome Schwitzen Errötung Zittern Vermeidung von trinken Schwindel → eine Möglichkeit sich weiter zu artikulieren Stottern Übelkeit Kontrollverlust und Wahnsinn ANGST ● ● ● ● ● ● ● Symptome Schwitzen Errötung Zittern Vermeidung von trinken Schwindel - → keine Möglichkeit sich weiter zu artikulieren Stottern Übelkeit Kontrollverlust Angst vor Wahnsinn ANGST Sa I DON'T KNOW HOW TO TALK TO PEOPLE The WHAT ARE TOU AFRAID OF? ? SOCIAL PHOBIA Sa I DON'T KNOW HOW TO TALK TO PEOPLE LE WHAT ARE TOO AFRAID OF? 31 SOCIAL PHOBIA ● ● Konfrontationstherapie „Ich hatte Flugangst, also habe ich den Pilotenschein gemacht. Ich hatte Angst vor dem Ertrinken, also habe ich den Tauchschein gemacht. Ich hatte Angst vor Schlangen, also habe ich mir eine Python um den Hals legen lassen" ~ Martina Navratilova bewusstes Begeben in angsteinflößende Situation Verbesserung der Angst bei 80-95% der Patienten (Soziale Phobie 80%) Neue Erfahrungen ● Angst und körperliche Reaktionen ertragen Angst lässt nach bestimmter Zeit nach Angst vor der Angst verlieren → Selbstvertrauen gewinnen durch Beobachtung von Gedanken und Gefühlen bessere Kontrolle ● ● Konfrontationstherapie „Ich hatte Flugangst, also habe ich den Pilotenschein gemacht. Ich hatte Angst vor dem Ertrinken, also habe ich den Tauchschein gemacht. Ich hatte Angst vor Schlangen, also habe ich mir eine Python um den Hals legen lassen" ~ Martina Navratilova bewusstes Begeben in angsteinflößende Situation Verbesserung der Angst bei 80-95% der Patienten (Soziale Phobie 80%) Neue Erfahrungen ● Angst und körperliche Reaktionen ertragen Angst lässt nach bestimmter Zeit nach Angst vor der Angst verlieren → Selbstvertrauen gewinnen durch Beobachtung von Gedanken und Gefühlen bessere Kontrolle ● Gestufte Konfrontationstherapie ● Verschiedene Formen Massierte Konfrontationstherapie Sprung ins kalte Wasser Vorteil: schnelles Gewöhnen an Situation und Gefühle Nachteil: kostet viel Mut und Überwindung ● Kleine Schritte zur Situation ● Vorteil: langsam Situation bewältigen, Vertrauen schrittweise aufgebaut Nachteil: dauert sehr lange Virtuelle Konfrontation keine reale Situation sondern Film Training mit Cyberbrille → trotzdem sehr real Fortschritt schon nach 10 min ● Gestufte Konfrontationstherapie ● Verschiedene Formen Massierte Konfrontationstherapie Sprung ins kalte Wasser Vorteil: schnelles Gewöhnen an Situation und Gefühle Nachteil: kostet viel Mut und Überwindung ● Kleine Schritte zur Situation ● Vorteil: langsam Situation bewältigen, Vertrauen schrittweise aufgebaut Nachteil: dauert sehr lange Virtuelle Konfrontation keine reale Situation sondern Film Training mit Cyberbrille → trotzdem sehr real Fortschritt schon nach 10 min Panikattacke Als Panikattacke wird das einzelne plötzliche und in der Regel nur einige Minuten anhaltende Auftreten einer körperlichen und psychischen Alarmreaktion (fight or flight) ohne objektiven äußeren Anlass bezeichnet. ● ● ● ● ● Auftretende Angstanfälle, meist bis zu 30 min Betroffene meiden Orte und Situationen von möglichen Triggern Symptom von Phobien, Panikstörungen, etc häufiges Auftreten in Verbindung mit Agoraphobie → Angst vor weiten Räumen./ Plätzen vermehrtes Auftreten beim Konsum von Drogen 1-4% der Bevölkerung betroffen, Frauen doppelt so oft wie Männer Panikattacke Als Panikattacke wird das einzelne plötzliche und in der Regel nur einige Minuten anhaltende Auftreten einer körperlichen und psychischen Alarmreaktion (fight or flight) ohne objektiven äußeren Anlass bezeichnet. ● ● ● ● Auftretende Angstanfälle, meist bis zu 30 min Betroffene meiden Orte und Situationen von möglichen Triggern Symptom von Phobien, Panikstörungen, etc häufiges Auftreten in Verbindung mit Agoraphobie → Angst vor weiten Räumen./ Plätzen vermehrtes Auftreten beim Konsum von Drogen 1-4% der Bevölkerung betroffen, Frauen doppelt so oft wie Männer ● Körperliche Symptome ● Blutdruck steigt, Atmen schneller Schwindel Herzrasen Atemnot Kälteschauer und Hitzewallungen Verhalten Symptome Flucht Medikamente Meidung ● Körperliche Symptome ● ● Blutdruck steigt, Atmen schneller Schwindel Herzrasen Atemnot Kälteschauer und Hitzewallungen Verhalten Flucht Symptome Medikamente Meidung ● ● Gedanken • keine Konzentrationsfähigkeit ● Grübeln: bestimmt bekomme ich eine Herzattacke, mir wird sicher schwindelig ● Gefühle Symptome Ohnmachts-, Benommenheitsgefühl Angst, Kontrolle zu verlieren • Todesangst ● ● Gedanken ● ● Gefühle ● Symptome keine Konzentrationsfähigkeit Grübeln: bestimmt bekomme ich eine Herzattacke, mir wird sicher schwindelig Ohnmachts-, Benommenheitsgefühl Angst, Kontrolle zu verlieren • Todesangst ● Traumatische Kindheitserfahrungen ● ● Ängstlichkeit ● Ursachen Vernachlässigung Missbrauch Gewalt Scheidung der Eltern oder Tod ● Vermeidungsverhalten erhöhte Ängstlichkeit Schaukeln sich hoch keine Auseinandersetzung mit der Angst Mitführung von Medikamenten Panikstörung heilt sich nicht alleine ● Traumatische Kindheitserfahrungen ● Ängstlichkeit ● Ursachen Vernachlässigung Missbrauch Gewalt Scheidung der Eltern oder Tod ● Vermeidungsverhalten erhöhte Ängstlichkeit Schaukeln sich hoch keine Auseinandersetzung mit der Angst Mitführung von Medikamenten Panikstörung heilt sich nicht alleine ● ● Phase 1 ● Phase 2 ● ● Phase 3 Verlauf der Erkrankung Körperliche/ Seelische Belastung in Situation Körper reagiert mit ungewohnten körperlichen Zuständen (Herzstolpern, Schwindel und Schweißausbrüchen) Bewertung als lebensgefährlich stark verunsichert von der anscheinenden Panikattacke → Meidung der Situation →→ Mitführung von Medikamenten ziehen sich von der Umwelt zurück Betroffener glaubt, an ernsthafter Krankheit zu leiden ● ● Phase 1 ● Phase 2 ● Phase 3 ● Verlauf der Erkrankung Körperliche/ Seelische Belastung in Situation Körper reagiert mit ungewohnten körperlichen Zuständen (Herzstolpern, Schwindel und Schweißausbrüchen) Bewertung als lebensgefährlich stark verunsichert von der anscheinenden Panikattacke → Meidung der Situation →→ Mitführung von Medikamenten ziehen sich von der Umwelt zurück Betroffener glaubt, an ernsthafter Krankheit zu leiden ● Konfrontationstherapie Ansatz an 2 Bereichen ● Auslösende Bedingungen ● ● Umgang mit Panikattacke ● Therapie ● ● Stressbewältigungsstrategien Steigerung Selbstsicherheit Zusammenhänge erkennen Gründe erkennen Lernen, durch Meidung wird Angst gestärkt Lernen, Angst auszuhalten und einzudämmen ● ● Konfrontationstherapie Ansatz an 2 Bereichen ● ● Auslösende Bedingungen ● ● ● Umgang mit Panikattacke ● Therapie ● ● Stressbewältigungsstrategien Steigerung Selbstsicherheit Zusammenhänge erkennen Gründe erkennen Lernen, durch Meidung wird Angst gestärkt Lernen, Angst auszuhalten und einzudämmen ● ● ● ● ● Kognitive Verhaltenstherapie Verbesserung des Vertrauens in sich selbst mit Panikattacken umgehen lernen Zusammenhang zwischen Gedanken und Gefühlen → Kontrolle →→ Angstspirale unterbrechen Vorstellungsübungen/ mentales Training Verhaltensübungen → Verhalten analysieren Konfrontation mit der Angst → körperliche Reaktionen sind harmlos und lassen sich kontollieren Progressive Muskelentspannung/ Atemübungen ● ● ● ● ● Kognitive Verhaltenstherapie Verbesserung des Vertrauens in sich selbst mit Panikattacken umgehen lernen Zusammenhang zwischen Gedanken und Gefühlen → Kontrolle →→ Angstspirale unterbrechen Vorstellungsübungen/ mentales Training Verhaltensübungen → Verhalten analysieren Konfrontation mit der Angst → körperliche Reaktionen sind harmlos und lassen sich kontollieren Progressive Muskelentspannung/ Atemübungen Ruiniert eine Angststörung das Leben eines Menschen? Ruiniert eine Angststörung das Leben eines Menschen? Ja, weil: ● Fazit starke Einschränkung des Lebens Sozialkontakt schwer möglich als Folge Depressionen Selbstzweifel ● • Selbstmordgedanken ● Nein, weil ● Angststörungen sind therapierbar man lernt seinen Körper kennen Angst in anderen Situationen lähmt einen nicht ● Ja, weil: ● ● Fazit starke Einschränkung des Lebens Sozialkontakt schwer möglich als Folge Depressionen Selbstzweifel Selbstmordgedanken Nein, weil ● Angststörungen sind therapierbar man lernt seinen Körper kennen Angst in anderen Situationen lähmt einen nicht ● ● ● ● Quellen https://de.wikipedia.org/wiki/Antidepressivum https://de.mimi.hu/krankheit/phobie.html https://nie-mehr-depressiv.de/wissen/antidepressiva-nebenwirkungen/ https://www.netdoktor.de/krankheiten/generalisierte-angststoerung/ https://www.youtube.com/watch?v=vDD4RxbaxeY https://de.wikipedia.org/wiki/Adrian_Wells https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&id=2F5399622C2FCE0BAAF52DCEF1B5458D7C5F901E&thid=OIP.GBSvhXtl https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&id=C890BA1B418BB01DD0319FD8C047F99A9E431E54&thid=OIP.8pGhQTh https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&insightstoken=bcid_RDFSKFUvpulAqcYxHZkwu824VOnc.....61*ccid_MVloVS% https://www.web4health.info/de/answers/bio-drugs-menu.htm https://de.wikipedia.org/wiki/Antidepressivum https://www.web4health.info/de/answers/bio-drugs-menu.htm https://www.aerzteblatt.de/archiv/117047/Metakognitive-Therapie-Verzerrtes-Denken-aufdecken https://www.apotheken-umschau.de/phobien . ● ● ● Quellen https://de.wikipedia.org/wiki/Antidepressivum https://de.mimi.hu/krankheit/phobie.html https://nie-mehr-depressiv.de/wissen/antidepressiva-nebenwirkungen/ https://www.netdoktor.de/krankheiten/generalisierte-angststoerung/ https://www.youtube.com/watch?v=vDD4RxbaxeY https://de.wikipedia.org/wiki/Adrian_Wells https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&id=2F5399622C2FCE0BAAF52DCEF1B5458D7C5F901E&thid=OIP.GBSvhXtl https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&id=C890BA1B418BB01DD0319FD8C047F99A9E431E54&thid=OIP.8pGhQTh https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&insightstoken=bcid_RDFSKFUvpulAqcYxHZkwu824VOnc.....61*ccid_MVloVS% https://www.web4health.info/de/answers/bio-drugs-menu.htm https://de.wikipedia.org/wiki/Antidepressivum https://www.web4health.info/de/answers/bio-drugs-menu.htm https://www.aerzteblatt.de/archiv/117047/Metakognitive-Therapie-Verzerrtes-Denken-aufdecken https://www.apotheken-umschau.de/phobien ● ● ● ● Quellen https://de.wikipedia.org/wiki/Antidepressivum https://de.mimi.hu/krankheit/phobie.html https://nie-mehr-depressiv.de/wissen/antidepressiva-nebenwirkungen/ https://www.netdoktor.de/krankheiten/generalisierte-angststoerung/ https://www.youtube.com/watch?v=vDD4RxbaxeY https://de.wikipedia.org/wiki/Adrian_Wells https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&id=2F5399622C2FCE0BAAF52DCEF1B5458D7C5F901E&thid=OIP.GBSvhXtl https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&id=C890BA1B418BB01DD0319FD8C047F99A9E431E54&thid=OIP.8pGhQTh https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&insightstoken=bcid_RDFSKFUvpulAqcYxHZkwu824VOnc.....61*ccid_MVloVS% https://www.web4health.info/de/answers/bio-drugs-menu.htm https://de.wikipedia.org/wiki/Antidepressivum https://www.web4health.info/de/answers/bio-drugs-menu.htm https://www.aerzteblatt.de/archiv/117047/Metakognitive-Therapie-Verzerrtes-Denken-aufdecken https://www.apotheken-umschau.de/phobien . ● ● ● Quellen https://de.wikipedia.org/wiki/Antidepressivum https://de.mimi.hu/krankheit/phobie.html https://nie-mehr-depressiv.de/wissen/antidepressiva-nebenwirkungen/ https://www.netdoktor.de/krankheiten/generalisierte-angststoerung/ https://www.youtube.com/watch?v=vDD4RxbaxeY https://de.wikipedia.org/wiki/Adrian_Wells https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&id=2F5399622C2FCE0BAAF52DCEF1B5458D7C5F901E&thid=OIP.GBSvhXtl 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