Die wichtigsten Spielregeln - Das musst du wissen
Im Handball darfst du den Ball mit Händen, Armen, Kopf, Rumpf, Oberschenkeln und Knien spielen - werfen, schlagen, stoßen, alles erlaubt! Du kannst sogar kniend, sitzend oder liegend weiterspielen. Aber Achtung: maximal 3 Sekunden halten und höchstens 3 Schritte mit dem Ball!
Beim Gegner gilt: Du darfst ihm mit offener Hand den Ball wegspielen und ihn mit dem Rumpf sperren. Verboten sind Fäuste, Sperren mit Händen oder Beinen und das Stoßen in den Torraum.
Der Torraum ist heilig - nur der Torwart darf rein! Berührst du als Feldspieler die Linie, gibt's einen Freiwurf oder sogar einen 7-Meter-Wurf. Ein Tor zählt nur, wenn der Ball die Torraumlinie vollständig überquert hat.
Merksatz: 3-3-Regel - maximal 3 Sekunden halten, maximal 3 Schritte gehen!