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27. Juni 2025

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Salutogenese Modell einfach erklärt: Was ist Gesundheit?

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Klara

@klara_abi22

Das Salutogenese Modell nach Antonovskyund das Risikofaktorenmodell bieten unterschiedliche... Mehr anzeigen

Gesundheit ist ein Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit und Gebrec

Salutogenesemodell nach Antonovsky

Das Salutogenese Modell, entwickelt von Aaron Antonovsky, bietet einen mehrdimensionalen Ansatz zur Betrachtung von Gesundheit und Krankheit. Es beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen trotz potenziell krankmachender Einflüsse gesund bleiben können.

Vocabulary: Salutogenese bedeutet wörtlich "Gesundheitsentstehung" und steht im Gegensatz zur Pathogenese KrankheitsentstehungKrankheitsentstehung.

Zentrale Konzepte des Modells sind:

  1. Heterostase: Akzeptanz von Ungleichgewicht als normaler Lebenserscheinung
  2. Gesundheits-Krankheits-Kontinuum HEDE−KontinuumHEDE-Kontinuum: Gesundheit als Balance zwischen Stressoren und Widerstandsressourcen
  3. Generalisierte Widerstandsressourcen: Faktoren auf individueller und gesellschaftlicher Ebene, die Gesundheit fördern
  4. Kohärenzsinn: Individuelle Lebenseinstellung zur Bewältigung von Spannungszuständen

Example: Ein Beispiel für eine generalisierte Widerstandsressource könnte ein stabiles soziales Netzwerk sein, das emotionale Unterstützung in Stresssituationen bietet.

Der Kohärenzsinn setzt sich aus drei Komponenten zusammen:

  1. Gefühl der Verstehbarkeit: Fähigkeit, Probleme kognitiv zu erfassen
  2. Gefühl der Handhabbarkeit: Überzeugung, Herausforderungen mit vorhandenen Ressourcen bewältigen zu können
  3. Gefühl der Bedeutsamkeit/Sinnhaftigkeit: Wahrnehmung, dass die Bewältigung von Situationen lohnenswert ist

Quote: Antonovsky betont: "Der Kohärenzsinn ist eine globale Orientierung, die ausdrückt, in welchem Ausmaß man ein durchdringendes, andauerndes und dennoch dynamisches Gefühl des Vertrauens hat."

Das Salutogenesemodell berücksichtigt sowohl objektive Parameter medizinischeBefundemedizinische Befunde als auch subjektive Parameter individuellesBefindenindividuelles Befinden bei der Beurteilung von Gesundheit.

Highlight: Ein Hauptunterschied zum Risikofaktorenmodell ist, dass das Salutogenese Modell Stressoren nicht nur als negativ betrachtet, sondern auch als potenzielle Motivationsquelle und Möglichkeit zur persönlichen Stärkung.

Kritisch anzumerken ist, dass das Modell keine klare Definition eines guten Gesundheitszustands liefert. Dennoch bietet es eine ganzheitliche Perspektive auf Gesundheit, die über die bloße Abwesenheit von Krankheit hinausgeht und die aktive Rolle des Individuums in der Gesunderhaltung betont.

Gesundheit ist ein Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit und Gebrec

Risikofaktorenmodell und Gesundheitsdefinition

Das Risikofaktorenmodell betrachtet Gesundheit primär als Abwesenheit von Krankheit und konzentriert sich auf die Identifikation und Prävention von Risikofaktoren.

Definition: Die Weltgesundheitsorganisation definiert Gesundheit als "Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit und Gebrechen."

Das Modell unterscheidet verschiedene Arten von Risikofaktoren:

  1. Konstitutionelle Risikofaktoren nichtbeeinflussbarnicht beeinflussbar: Genetik, Herkunft
  2. Externe Risikofaktoren beeinflussbarbeeinflussbar: Lebensbedingungen wie Rauchen, Alkoholkonsum, Stress
  3. Interne Risikofaktoren nichtbeeinflussbarnicht beeinflussbar: Vorerkrankungen wie Diabetes, Stoffwechselstörungen

Beispiel: Ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen könnte Bewegungsmangel sein, während regelmäßige körperliche Aktivität als Schutzfaktor gilt.

Das Modell berücksichtigt auch Schutzfaktoren, die zur Gesundheitsbewahrung beitragen, wie beispielsweise Sport und Bewegung.

Highlight: Das Risikofaktorenmodell wird kritisiert für sein begrenztes Gesundheitsverständnis und die Fokussierung auf negative Einflüsse PathogenesePathogenese, anstatt auch positive Aspekte der Gesundheitsentstehung zu berücksichtigen.

Diese eindimensionale Betrachtungsweise führt dazu, dass das Modell zwar Risikofaktoren identifiziert, aber nicht unbedingt zu deren Prävention beiträgt. Es stellt eine vereinfachte Beziehung zwischen Risikofaktoren, Gesundheit und Krankheit dar, die in der Realität komplexer ist.



Wir dachten, du würdest nie fragen...

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Google Play

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

iOS user

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

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Salutogenese Modell einfach erklärt: Was ist Gesundheit?

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@klara_abi22

Das Salutogenese Modell nach Antonovsky und das Risikofaktorenmodell bieten unterschiedliche Perspektiven auf Gesundheit und Krankheit. Während das Risikofaktorenmodell sich auf die Vermeidung von Krankheiten konzentriert, betrachtet das Salutogenesemodell die Entstehung von Gesundheit ganzheitlich.

  • Das Risikofaktorenmodell identifiziert gesundheitsgefährdende Faktoren und Schutzfaktoren.... Mehr anzeigen

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Salutogenesemodell nach Antonovsky

Das Salutogenese Modell, entwickelt von Aaron Antonovsky, bietet einen mehrdimensionalen Ansatz zur Betrachtung von Gesundheit und Krankheit. Es beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen trotz potenziell krankmachender Einflüsse gesund bleiben können.

Vocabulary: Salutogenese bedeutet wörtlich "Gesundheitsentstehung" und steht im Gegensatz zur Pathogenese KrankheitsentstehungKrankheitsentstehung.

Zentrale Konzepte des Modells sind:

  1. Heterostase: Akzeptanz von Ungleichgewicht als normaler Lebenserscheinung
  2. Gesundheits-Krankheits-Kontinuum HEDE−KontinuumHEDE-Kontinuum: Gesundheit als Balance zwischen Stressoren und Widerstandsressourcen
  3. Generalisierte Widerstandsressourcen: Faktoren auf individueller und gesellschaftlicher Ebene, die Gesundheit fördern
  4. Kohärenzsinn: Individuelle Lebenseinstellung zur Bewältigung von Spannungszuständen

Example: Ein Beispiel für eine generalisierte Widerstandsressource könnte ein stabiles soziales Netzwerk sein, das emotionale Unterstützung in Stresssituationen bietet.

Der Kohärenzsinn setzt sich aus drei Komponenten zusammen:

  1. Gefühl der Verstehbarkeit: Fähigkeit, Probleme kognitiv zu erfassen
  2. Gefühl der Handhabbarkeit: Überzeugung, Herausforderungen mit vorhandenen Ressourcen bewältigen zu können
  3. Gefühl der Bedeutsamkeit/Sinnhaftigkeit: Wahrnehmung, dass die Bewältigung von Situationen lohnenswert ist

Quote: Antonovsky betont: "Der Kohärenzsinn ist eine globale Orientierung, die ausdrückt, in welchem Ausmaß man ein durchdringendes, andauerndes und dennoch dynamisches Gefühl des Vertrauens hat."

Das Salutogenesemodell berücksichtigt sowohl objektive Parameter medizinischeBefundemedizinische Befunde als auch subjektive Parameter individuellesBefindenindividuelles Befinden bei der Beurteilung von Gesundheit.

Highlight: Ein Hauptunterschied zum Risikofaktorenmodell ist, dass das Salutogenese Modell Stressoren nicht nur als negativ betrachtet, sondern auch als potenzielle Motivationsquelle und Möglichkeit zur persönlichen Stärkung.

Kritisch anzumerken ist, dass das Modell keine klare Definition eines guten Gesundheitszustands liefert. Dennoch bietet es eine ganzheitliche Perspektive auf Gesundheit, die über die bloße Abwesenheit von Krankheit hinausgeht und die aktive Rolle des Individuums in der Gesunderhaltung betont.

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Risikofaktorenmodell und Gesundheitsdefinition

Das Risikofaktorenmodell betrachtet Gesundheit primär als Abwesenheit von Krankheit und konzentriert sich auf die Identifikation und Prävention von Risikofaktoren.

Definition: Die Weltgesundheitsorganisation definiert Gesundheit als "Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit und Gebrechen."

Das Modell unterscheidet verschiedene Arten von Risikofaktoren:

  1. Konstitutionelle Risikofaktoren nichtbeeinflussbarnicht beeinflussbar: Genetik, Herkunft
  2. Externe Risikofaktoren beeinflussbarbeeinflussbar: Lebensbedingungen wie Rauchen, Alkoholkonsum, Stress
  3. Interne Risikofaktoren nichtbeeinflussbarnicht beeinflussbar: Vorerkrankungen wie Diabetes, Stoffwechselstörungen

Beispiel: Ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen könnte Bewegungsmangel sein, während regelmäßige körperliche Aktivität als Schutzfaktor gilt.

Das Modell berücksichtigt auch Schutzfaktoren, die zur Gesundheitsbewahrung beitragen, wie beispielsweise Sport und Bewegung.

Highlight: Das Risikofaktorenmodell wird kritisiert für sein begrenztes Gesundheitsverständnis und die Fokussierung auf negative Einflüsse PathogenesePathogenese, anstatt auch positive Aspekte der Gesundheitsentstehung zu berücksichtigen.

Diese eindimensionale Betrachtungsweise führt dazu, dass das Modell zwar Risikofaktoren identifiziert, aber nicht unbedingt zu deren Prävention beiträgt. Es stellt eine vereinfachte Beziehung zwischen Risikofaktoren, Gesundheit und Krankheit dar, die in der Realität komplexer ist.

Wir dachten, du würdest nie fragen...

Was ist der Knowunity KI-Begleiter?

Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.

Wo kann ich mir die Knowunity-App herunterladen?

Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.

Ist Knowunity wirklich kostenlos?

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4.9/5

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Google Play

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

iOS user

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Samantha Klich

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

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