Sportliche Leistungssteigerung und Anpassung einfach erklärt
25
Teilen
Speichern
Anpassung als Grundvoraussetzung Gesetze - Qualitätsgesetz - Reizstufen- & Funktionszustandsregel - Gesetz der Homöostase & Superkompensation - “ der Anpassungsfestigkeit - “ zum Verlauf der Leistungsentwicklung - “ der Trainierbarkeit
Leonie Terörde
31 Follower
16
Das Gesetz der Superkompensation
- Definition - Modell - Dauer - Regenerationszeit - 5 Phasen (Quelle: cepsports.com)
19
Sportverletzungen
Akute/ chronische Sportverletzungen, Intrinsische/ Extrinsische Verletzungsursachen und Vorbeugung, Verletzungsprophylaxe, Sportsucht, Medikamentenmissbrauch, Anorexie
64
Facharbeit Creatin
Auswirkungen der Einnahme von Creatin Monohydrat im Kraftsport Facharbeit Leistungskurs Biologie
34
Sporttheorie Kraft
Trainingslehre Kapitel Kraft (alles was du für das Abi wissen musst)
46
Kraft Sporttheorie
Krafttraining, Antagonist, Agonist, Fasertypen, Arbeitsweisen der Muskulatur, Kraftfähigkeiten
36
Prinzip der Gegenwirkung
Präsentation und Handout/ Zusammenfassung
Sportliche Leistungssteigerung und Anpassung einfach erklärt
25
Teilen
Speichern
Anpassung als Grundvoraussetzung Gesetze - Qualitätsgesetz - Reizstufen- & Funktionszustandsregel - Gesetz der Homöostase & Superkompensation - “ der Anpassungsfestigkeit - “ zum Verlauf der Leistungsentwicklung - “ der Trainierbarkeit
Leonie Terörde
31 Follower