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Die Energiebereitstellung Sportund Ausdauerleistung beim 5.000m-Lauf basiert auf komplexen... Mehr anzeigen
Der Text geht auf verschiedene Einflussfaktoren ein, die die Art der Energiebereitstellung beeinflussen. Dazu gehören die Trainingsintensität, die Dauer der Trainingseinheit und der aktuelle Trainingsstand des Sportlers.
Es wird erklärt, dass bei einem 5.000-Meter-Lauf in kurzer Zeit eine hohe Leistung erbracht werden muss. Im Gegensatz dazu steht das Fahrradfahren als Beispiel für ein moderateres Training, das auf Fettverbrennung abzielt.
Example: Ein trainierter und gut vorbereiteter Sportler kann bei einem 5.000-Meter-Lauf Fett effizienter verwerten und verbrennen als ein untrainierter Läufer oder jemand, der sich hauptsächlich auf Krafttraining konzentriert.
Der Text unterscheidet zwischen aerober und anaerober Energiebereitstellung:
Definition: Aerobe Energiegewinnung ist ein Prozess mit Sauerstoff, bei dem Fette und Kohlenhydrate verbrannt werden. Typische Sportarten sind Joggen und Schwimmen.
Der 5.000-Meter-Lauf wird als Beispiel für eine längere Trainingsdauer bei niedriger Intensität genannt und als hauptsächlich aerob klassifiziert. Dabei werden alle beteiligten Muskeln ständig mit Sauerstoff versorgt.
Highlight: Die aerobe Energiebereitstellung ist besonders wichtig für Ausdauersportarten wie den 5.000-Meter-Lauf, da sie eine effiziente Energiegewinnung über längere Zeiträume ermöglicht.
Die aerobe und anaerobe Energiegewinnung einfach erklärt zeigt, wie verschiedene Stoffwechselprozesse ineinandergreifen. Der Text beschreibt die Bedeutung der Trainingsintensität und des Trainingsstands.
Definition: Die aerobe Energiebereitstellung einfach erklärt umfasst die Verbrennung von Glukose und Fett unter Sauerstoffverbrauch.
Highlight: Die Prozesse der Energiebereitstellung laufen nicht nacheinander, sondern parallel und überlappend ab.
Example: Ein Langzeitausdauer Beispiel ist das Fahrradfahren als moderates Training zur Fettverbrennung, im Gegensatz zum intensiveren 5.000m-Lauf.
Der Text beginnt mit einer Definition von Ausdauer als Fähigkeit, sich über einen längeren Zeitraum einer Tätigkeit zu widmen, ohne vorzeitig körperlich oder geistig zu ermüden. Es werden verschiedene Arten der Ausdauer vorgestellt, darunter Grundlagenausdauer, spezielle Ausdauer, aerobe und anaerobe Ausdauer.
Ein zentraler Aspekt des Textes ist die Erklärung der Energiebereitstellung im Sport. Dabei werden verschiedene Energiespeicher wie ATP (Adenosintriphosphat), KrP (Kreatinphosphat), Kohlenhydrate, Fette und Proteine erwähnt. Die Energiebereitstellung wird anhand einer Grafik veranschaulicht, die die Belastungsdauer in Minuten und die Energie in Kilokalorien pro Minute darstellt.
Definition: Ausdauer ist die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei langandauernden, körperlichen Beanspruchungen.
Der Text erläutert detailliert die verschiedenen Phasen der Energiebereitstellung:
Highlight: Die Prozesse der Energiebereitstellung laufen nicht strikt nacheinander ab, sondern überschneiden sich und können teilweise parallel ablaufen.
Vocabulary: Anaerobe alaktazide Energiebereitstellung bedeutet, dass weder Sauerstoff noch Laktat benötigt wird.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Samantha Klich
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Die Energiebereitstellung Sport und Ausdauerleistung beim 5.000m-Lauf basiert auf komplexen metabolischen Prozessen, die sowohl aerobe als auch anaerobe Energiegewinnung umfassen.
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Der Text geht auf verschiedene Einflussfaktoren ein, die die Art der Energiebereitstellung beeinflussen. Dazu gehören die Trainingsintensität, die Dauer der Trainingseinheit und der aktuelle Trainingsstand des Sportlers.
Es wird erklärt, dass bei einem 5.000-Meter-Lauf in kurzer Zeit eine hohe Leistung erbracht werden muss. Im Gegensatz dazu steht das Fahrradfahren als Beispiel für ein moderateres Training, das auf Fettverbrennung abzielt.
Example: Ein trainierter und gut vorbereiteter Sportler kann bei einem 5.000-Meter-Lauf Fett effizienter verwerten und verbrennen als ein untrainierter Läufer oder jemand, der sich hauptsächlich auf Krafttraining konzentriert.
Der Text unterscheidet zwischen aerober und anaerober Energiebereitstellung:
Definition: Aerobe Energiegewinnung ist ein Prozess mit Sauerstoff, bei dem Fette und Kohlenhydrate verbrannt werden. Typische Sportarten sind Joggen und Schwimmen.
Der 5.000-Meter-Lauf wird als Beispiel für eine längere Trainingsdauer bei niedriger Intensität genannt und als hauptsächlich aerob klassifiziert. Dabei werden alle beteiligten Muskeln ständig mit Sauerstoff versorgt.
Highlight: Die aerobe Energiebereitstellung ist besonders wichtig für Ausdauersportarten wie den 5.000-Meter-Lauf, da sie eine effiziente Energiegewinnung über längere Zeiträume ermöglicht.
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Die aerobe und anaerobe Energiegewinnung einfach erklärt zeigt, wie verschiedene Stoffwechselprozesse ineinandergreifen. Der Text beschreibt die Bedeutung der Trainingsintensität und des Trainingsstands.
Definition: Die aerobe Energiebereitstellung einfach erklärt umfasst die Verbrennung von Glukose und Fett unter Sauerstoffverbrauch.
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Der Text beginnt mit einer Definition von Ausdauer als Fähigkeit, sich über einen längeren Zeitraum einer Tätigkeit zu widmen, ohne vorzeitig körperlich oder geistig zu ermüden. Es werden verschiedene Arten der Ausdauer vorgestellt, darunter Grundlagenausdauer, spezielle Ausdauer, aerobe und anaerobe Ausdauer.
Ein zentraler Aspekt des Textes ist die Erklärung der Energiebereitstellung im Sport. Dabei werden verschiedene Energiespeicher wie ATP (Adenosintriphosphat), KrP (Kreatinphosphat), Kohlenhydrate, Fette und Proteine erwähnt. Die Energiebereitstellung wird anhand einer Grafik veranschaulicht, die die Belastungsdauer in Minuten und die Energie in Kilokalorien pro Minute darstellt.
Definition: Ausdauer ist die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei langandauernden, körperlichen Beanspruchungen.
Der Text erläutert detailliert die verschiedenen Phasen der Energiebereitstellung:
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Vocabulary: Anaerobe alaktazide Energiebereitstellung bedeutet, dass weder Sauerstoff noch Laktat benötigt wird.
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Hol dir die App, um Zugang zu den smarten Tools mit interaktiven Karteikarten, Übungsaufgaben, Probeklausuren und Zusammenfassungen zu bekommen
Entdecken Sie die verschiedenen Kategorien der Ausdauerleistungen in dieser Mind Map. Erfahren Sie mehr über allgemeine und spezielle Ausdauer, globale und lokale Ausdauer sowie die Unterschiede zwischen Kurzzeit-, Mittelzeit- und Langzeitausdauer. Vertiefen Sie Ihr Wissen über statische und dynamische Ausdauer sowie die verschiedenen anaeroben und aeroben Ausdauerformen. Ideal für Sportstudenten und Trainer.
BiologieDiese Zusammenfassung behandelt die Zusammenhänge zwischen Belastungsintensität und den Energiegewinnungswegen im Herz-Kreislauf-System. Es werden die aerobe und anaerobe Schwelle sowie die Rolle von Laktat und Fettsäuren bei unterschiedlichen Intensitäten erläutert. Ideal für Sportwissenschaftler und Studierende der Physiologie.
SportDieser Lernzettel behandelt die verschiedenen Energiebereitstellungsprozesse im Sport, einschließlich anaerober und aerober Glykolyse sowie deren Auswirkungen auf Leistung und Belastungsdauer. Er bietet eine detaillierte Analyse der ATP-Bildungsrate und der Rolle von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Ideal für Schüler, die sich auf die LK-Klausur vorbereiten. Typ: Zusammenfassung.
SportEntdecken Sie die Grundlagen der Sportbiologie, einschließlich der Anatomie des Herzens, der Muskelphysiologie, der Energiebereitstellung für Sportler und der Funktionen des Blutkreislaufs. Diese Zusammenfassung behandelt auch Reflexe, das Nervensystem und Blutdoping. Ideal für Studierende der Sportwissenschaften und Biologie.
BiologieEntdecken Sie die verschiedenen Methoden der Energiebereitstellung während sportlicher Aktivitäten. Diese Zusammenfassung behandelt die anaerobe alaktazide, anaerobe laktazide, aerob Glykolyse und aerob Lipolyse, einschließlich ihrer Eigenschaften, Vor- und Nachteile sowie Beispiele für sportliche Anwendungen. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die ein tieferes Verständnis der Energiequellen im Sport erlangen möchten.
SportErfahre alles über die aerobe und anaerobe Energiebereitstellung, einschließlich der aeroben und anaeroben Schwellen sowie der Laktatschwelle. Diese Zusammenfassung behandelt die physiologischen Grundlagen, die Bedeutung der Laktatkonzentration und die Auswirkungen des Trainingszustands auf die Leistungsfähigkeit. Ideal für Sportstudenten und Trainer.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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