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27. Jan. 2026
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Die Energiebereitstellung Sportund Ausdauerleistung beim 5.000m-Lauf basiert auf komplexen... Mehr anzeigen
Der Text geht auf verschiedene Einflussfaktoren ein, die die Art der Energiebereitstellung beeinflussen. Dazu gehören die Trainingsintensität, die Dauer der Trainingseinheit und der aktuelle Trainingsstand des Sportlers.
Es wird erklärt, dass bei einem 5.000-Meter-Lauf in kurzer Zeit eine hohe Leistung erbracht werden muss. Im Gegensatz dazu steht das Fahrradfahren als Beispiel für ein moderateres Training, das auf Fettverbrennung abzielt.
Example: Ein trainierter und gut vorbereiteter Sportler kann bei einem 5.000-Meter-Lauf Fett effizienter verwerten und verbrennen als ein untrainierter Läufer oder jemand, der sich hauptsächlich auf Krafttraining konzentriert.
Der Text unterscheidet zwischen aerober und anaerober Energiebereitstellung:
Definition: Aerobe Energiegewinnung ist ein Prozess mit Sauerstoff, bei dem Fette und Kohlenhydrate verbrannt werden. Typische Sportarten sind Joggen und Schwimmen.
Der 5.000-Meter-Lauf wird als Beispiel für eine längere Trainingsdauer bei niedriger Intensität genannt und als hauptsächlich aerob klassifiziert. Dabei werden alle beteiligten Muskeln ständig mit Sauerstoff versorgt.
Highlight: Die aerobe Energiebereitstellung ist besonders wichtig für Ausdauersportarten wie den 5.000-Meter-Lauf, da sie eine effiziente Energiegewinnung über längere Zeiträume ermöglicht.
Die aerobe und anaerobe Energiegewinnung einfach erklärt zeigt, wie verschiedene Stoffwechselprozesse ineinandergreifen. Der Text beschreibt die Bedeutung der Trainingsintensität und des Trainingsstands.
Definition: Die aerobe Energiebereitstellung einfach erklärt umfasst die Verbrennung von Glukose und Fett unter Sauerstoffverbrauch.
Highlight: Die Prozesse der Energiebereitstellung laufen nicht nacheinander, sondern parallel und überlappend ab.
Example: Ein Langzeitausdauer Beispiel ist das Fahrradfahren als moderates Training zur Fettverbrennung, im Gegensatz zum intensiveren 5.000m-Lauf.
Der Text beginnt mit einer Definition von Ausdauer als Fähigkeit, sich über einen längeren Zeitraum einer Tätigkeit zu widmen, ohne vorzeitig körperlich oder geistig zu ermüden. Es werden verschiedene Arten der Ausdauer vorgestellt, darunter Grundlagenausdauer, spezielle Ausdauer, aerobe und anaerobe Ausdauer.
Ein zentraler Aspekt des Textes ist die Erklärung der Energiebereitstellung im Sport. Dabei werden verschiedene Energiespeicher wie ATP (Adenosintriphosphat), KrP (Kreatinphosphat), Kohlenhydrate, Fette und Proteine erwähnt. Die Energiebereitstellung wird anhand einer Grafik veranschaulicht, die die Belastungsdauer in Minuten und die Energie in Kilokalorien pro Minute darstellt.
Definition: Ausdauer ist die Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei langandauernden, körperlichen Beanspruchungen.
Der Text erläutert detailliert die verschiedenen Phasen der Energiebereitstellung:
Highlight: Die Prozesse der Energiebereitstellung laufen nicht strikt nacheinander ab, sondern überschneiden sich und können teilweise parallel ablaufen.
Vocabulary: Anaerobe alaktazide Energiebereitstellung bedeutet, dass weder Sauerstoff noch Laktat benötigt wird.
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Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
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Samantha Klich
Android-Nutzerin
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Anna
iOS-Nutzerin
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Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
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David K
iOS-Nutzer
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Rohan U
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Xander S
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Elisha
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Paul T
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Die Energiebereitstellung Sport und Ausdauerleistung beim 5.000m-Lauf basiert auf komplexen metabolischen Prozessen, die sowohl aerobe als auch anaerobe Energiegewinnung umfassen.
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Der Text geht auf verschiedene Einflussfaktoren ein, die die Art der Energiebereitstellung beeinflussen. Dazu gehören die Trainingsintensität, die Dauer der Trainingseinheit und der aktuelle Trainingsstand des Sportlers.
Es wird erklärt, dass bei einem 5.000-Meter-Lauf in kurzer Zeit eine hohe Leistung erbracht werden muss. Im Gegensatz dazu steht das Fahrradfahren als Beispiel für ein moderateres Training, das auf Fettverbrennung abzielt.
Example: Ein trainierter und gut vorbereiteter Sportler kann bei einem 5.000-Meter-Lauf Fett effizienter verwerten und verbrennen als ein untrainierter Läufer oder jemand, der sich hauptsächlich auf Krafttraining konzentriert.
Der Text unterscheidet zwischen aerober und anaerober Energiebereitstellung:
Definition: Aerobe Energiegewinnung ist ein Prozess mit Sauerstoff, bei dem Fette und Kohlenhydrate verbrannt werden. Typische Sportarten sind Joggen und Schwimmen.
Der 5.000-Meter-Lauf wird als Beispiel für eine längere Trainingsdauer bei niedriger Intensität genannt und als hauptsächlich aerob klassifiziert. Dabei werden alle beteiligten Muskeln ständig mit Sauerstoff versorgt.
Highlight: Die aerobe Energiebereitstellung ist besonders wichtig für Ausdauersportarten wie den 5.000-Meter-Lauf, da sie eine effiziente Energiegewinnung über längere Zeiträume ermöglicht.
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Dieser Lernzettel behandelt die verschiedenen Energiebereitstellungsprozesse im Sport, einschließlich anaerober und aerober Glykolyse sowie deren Auswirkungen auf Leistung und Belastungsdauer. Er bietet eine detaillierte Analyse der ATP-Bildungsrate und der Rolle von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Ideal für Schüler, die sich auf die LK-Klausur vorbereiten. Typ: Zusammenfassung.
SportEntdecken Sie die verschiedenen Arten der Energiegewinnung im Sport, einschließlich aerober und anaerober Prozesse sowie laktazider und alaktazider Energieproduktion. Diese Präsentation behandelt die Mechanismen der ATP-Produktion, die Rolle der Glykolyse und die Leistungsdiagnostik zur Bestimmung individueller Trainingsbereiche. Ideal für Sportstudenten und Trainer.
BiologieErfahren Sie alles über die Mechanismen der anaeroben und aeroben Energiebereitstellung im Muskel. Dieser Überblick behandelt die ATP-Produktion, den Glukoseabbau und die Rolle von Laktat in der anaeroben Glykolyse. Ideal für Studierende der Sportwissenschaften und Biologie.
SportErforschen Sie die verschiedenen Formen der Energiegewinnung im Körper: aerob, anaerob-alaktazid und anaerob-laktazid. Diese Zusammenfassung bietet eine klare Definition, Vor- und Nachteile jeder Methode sowie praktische Beispiele aus verschiedenen Sportarten. Ideal für Studierende der Sportwissenschaften und Biologie.
BiologieEntdecken Sie die verschiedenen Kategorien der Ausdauerleistungen in dieser Mind Map. Erfahren Sie mehr über allgemeine und spezielle Ausdauer, globale und lokale Ausdauer sowie die Unterschiede zwischen Kurzzeit-, Mittelzeit- und Langzeitausdauer. Vertiefen Sie Ihr Wissen über statische und dynamische Ausdauer sowie die verschiedenen anaeroben und aeroben Ausdauerformen. Ideal für Sportstudenten und Trainer.
BiologieEntdecken Sie die Grundlagen der Sportbiologie, einschließlich der Anatomie des Herzens, der Muskelphysiologie, der Energiebereitstellung für Sportler und der Funktionen des Blutkreislaufs. Diese Zusammenfassung behandelt auch Reflexe, das Nervensystem und Blutdoping. Ideal für Studierende der Sportwissenschaften und Biologie.
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Stefan S
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Samantha Klich
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Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
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Thomas R
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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
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David K
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Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
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Paul T
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Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
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Elisha
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Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
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