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Sophia
12.4.2021
Sport
Beweglichkeit
Beweglichkeit ist eine grundlegende Fähigkeit für optimale Bewegungsausführung und Leistungsfähigkeit im Sport. Sie beeinflusst Koordination, Technik, Verletzungsprophylaxe und Regeneration positiv. Alter, Geschlecht und Training beeinflussen die Beweglichkeit, die besonders im Kindesalter gut trainierbar ist.
12.4.2021
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Beweglichkeit
Komplettes Thema!
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Beweglichkeit
Powerpoint über das Thema Beweglichkeit 1. Bedeutung 2. Einflussfaktoren 3. Erscheinungsform 4. Statische- Dynamische Beweglichkeit 5. Allgemeine- Sportartspezifische Beweglichkeit 6. Trainingsziele 7. Übungsmethoden 8. Quellen
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Kontrakturprophylaxe
Ich findet ihr die Präsentation zum Thema Kontraktur. Das dazugehörige Handout ist ebenfalls auf meinem Account zu finden.
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Sport Abitur 2023 Lernzettel
Alle Themenfelder
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Theorien von Bewegungsanalyse bis zu Sport & Gesellschaft
Abi Sport LK -Bewegungsanalyse -Bewegungslernen und Techniktraining -Grundlagen des sportlichen Trainings -Anatomisch-physiologische Grundlagen -Training der konditionellen Fähigkeiten (v.a. Kraft) & koordiativen Fähigkeiten - Sport & Gesellschaft
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Abitur Lernzettel Sport LK
Lernzettel für alle Themen des Abitur in Sport 2023
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Sophia
@sophia_ff122e
Beweglichkeit ist eine grundlegende Fähigkeit für optimale Bewegungsausführung und Leistungsfähigkeit im Sport. Sie beeinflusst Koordination, Technik, Verletzungsprophylaxe und Regeneration positiv. Alter, Geschlecht und Training beeinflussen die Beweglichkeit, die besonders im Kindesalter gut trainierbar ist.
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Beweglichkeit ist eine fundamentale Fähigkeit im Sport, die großen Einfluss auf Leistung und Gesundheit hat. Sie ermöglicht Bewegungen mit großer Amplitude in einem oder mehreren Gelenken.
Definition: Beweglichkeit ist die Fähigkeit, Bewegungen in einem oder mehreren Gelenken mit großer Schwingungsweite auszuführen. Synonyme sind Flexibilität und Biegsamkeit.
Die Bedeutung der Beweglichkeit im Sport ist vielfältig:
Beispiel: Beim Hürdenlauf ist eine gute Beweglichkeit unerlässlich für die effiziente Überquerung der Hürden im 3er-Rhythmus.
Highlight: Gute Beweglichkeit ist entscheidend für die Verletzungsprophylaxe in vielen Sportarten wie Fußball und Handball.
Im Schwimmsport zeigt sich die Bedeutung der Beweglichkeit besonders deutlich:
Beispiel: Beim Schwimmen ermöglicht eine gute Beweglichkeit einen größeren Bewegungsradius beim Kraulen und eine effizientere Grätsche beim Brustschwimmen. Dies steigert die Leistung und beugt Schulterschmerzen vor.
Verschiedene Faktoren beeinflussen die Beweglichkeit:
Vocabulary: Der Muskeltonus bezeichnet die Grundspannung eines Muskels und wird vom Zentralnervensystem gesteuert.
Zusammenfassend ist Beweglichkeit ein komplexes und wichtiges Thema im Sport, das sowohl für die Leistungssteigerung als auch für die Verletzungsprophylaxe von großer Bedeutung ist. Regelmäßige Dehnübungen und ein gezieltes Beweglichkeitstraining sollten daher fester Bestandteil jedes Trainingsplans sein, unabhängig von der Sportart.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
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Julia S
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Marcus B
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Sarah L
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