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•
7. Feb. 2026
•
Lea
@leeeaaaa
Kontrakturen entstehen, wenn sich Muskeln, Sehnen oder Bänder verkürzen und... Mehr anzeigen
Die Kontrakturprophylaxe umfasst verschiedene wichtige Bereiche, die du verstehen musst. Wir schauen uns die Ursachen und Risikofaktoren an, erkennen die Symptome und lernen konkrete Maßnahmen kennen.
Zusätzlich behandeln wir praktische Übungen, die in der Pflege angewendet werden. Diese Struktur hilft dir dabei, das Thema systematisch zu durchdringen.
Kontrakturen entstehen durch die Verkürzung von Gewebe wie Muskeln, Sehnen, Bändern oder Faszien. Das betroffene Gelenk versteift sich dadurch und kann nur noch eingeschränkt oder gar nicht mehr bewegt werden.
Die Bewegungseinschränkungen sind oft sehr schmerzhaft für die Betroffenen. Manche Kontrakturen sind reversibel (umkehrbar), andere leider irreversibel (nicht mehr rückgängig zu machen).
Wichtig: Je früher Kontrakturen erkannt werden, desto besser sind die Heilungschancen!
Das Hauptziel ist es, Verkürzungen von Muskeln, Sehnen und Bändern zu verhindern. Die Beweglichkeit der Gelenke soll so lange wie möglich erhalten bleiben.
Pflegekräfte müssen frühzeitig Funktions- und Bewegungseinschränkungen erkennen - diese sind oft Vorstufen von Kontrakturen. Idealerweise wird der Patient dazu befähigt, die Prophylaxe selbstständig durchzuführen.
Die Gefahr einer Kontraktur ist oft ein verstecktes Risiko, das nicht sofort sichtbar wird. Pflegekräfte müssen deshalb besonders aufmerksam sein und systematisch vorgehen.
Zu ihren wichtigsten Aufgaben gehören die allgemeine Krankenbeobachtung und das rechtzeitige Erkennen von Risiken. Sie müssen sowohl umfeldbezogene als auch situationsbedingte Risikofaktoren identifizieren.
Dabei sollten immer die individuellen Wünsche des Pflegebedürftigen berücksichtigt werden. Nur so können geeignete Maßnahmen ausgewählt und erfolgreich umgesetzt werden.
Tipp: Eine gute Beobachtungsgabe ist in der Pflege das A und O!
Bei der Kontrakturprophylaxe ist eine ruhige und verständliche Erklärung der Übungen entscheidend. Die Pflegekraft muss anleiten, kontrollieren und wenn nötig korrigieren.
Wichtig ist es, die Belastung für den Patienten genau zu beobachten und Pausen einzulegen. Eine Überforderung muss unbedingt vermieden werden.
Physiotherapeuten sollten in die Behandlung eingebunden werden, um verschiedene Maßnahmen optimal zu kombinieren. Wärme- oder Kälteanwendungen vor den Bewegungsübungen können Schmerzen lindern.
Merke: Teamwork zwischen Pflege und Physiotherapie bringt die besten Ergebnisse!
Es gibt drei Hauptformen von Kontrakturen, die du kennen solltest. Die Beugekontraktur entsteht durch Verkürzung der Muskulatur auf der Beugeseite - das Gelenk kann nicht mehr gestreckt werden.
Bei der Streckkontraktur verhärtet sich das Gelenk in gestreckter Position, eine Beugung wird unmöglich. Die Rotationskontraktur ist die Folge einer dauerhaften Verdrehung des Gelenks.
Eselsbrücke: Beuge-, Streck- und Rotationskontraktur - das Gelenk "friert" in genau dieser Position ein!
Die häufigsten Ursachen sind Inaktivität und längere Ruhigstellung der Gelenke. Besonders Bettlägerigkeit mit falscher Lagerung führt oft zu Problemen.
Auch gelenkzerstörende Prozesse können Kontrakturen verursachen. Wenn Muskeln dauerhaft nicht benutzt werden, schrumpfen sie - das ist ein natürlicher Vorgang.
Werden Gliedmaßen über längere Zeit in einer Position gehalten oder sind normale Bewegungsabläufe schmerzbedingt eingeschränkt, können Muskeln verkürzen und Gelenkkapseln verkleben.
Wichtig: "Use it or lose it" - Bewegung ist der beste Schutz vor Kontrakturen!
Verschiedene Faktoren begünstigen die Entstehung von Kontrakturen erheblich. Großflächige Hautvernarbungen und Durchblutungsstörungen der Muskulatur gehören zu den häufigsten Risiken.
Schmerzen und Sensibilitätsstörungen führen oft dazu, dass Patienten Bewegungen vermeiden. Lähmungen in den Extremitäten sind ein besonders hohes Risiko.
Auch Erkrankungen des Nervensystems, der Psyche oder des Weichteilapparats können Kontrakturen fördern. Bei älteren Menschen kommen körperliche Veränderungen durch das Altern hinzu, bestimmte Medikamente verstärken das Risiko zusätzlich.
Denk dran: Je mehr Risikofaktoren vorhanden sind, desto wichtiger wird die Prophylaxe!
Unser KI-Begleiter ist ein speziell für Schüler entwickeltes KI-Tool, das mehr als nur Antworten bietet. Basierend auf Millionen von Knowunity-Inhalten liefert er relevante Informationen, personalisierte Lernpläne, Quizze und Inhalte direkt im Chat und passt sich deinem individuellen Lernweg an.
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Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
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Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
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David K
iOS-Nutzer
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Sudenaz Ocak
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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
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Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
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Lea
@leeeaaaa
Kontrakturen entstehen, wenn sich Muskeln, Sehnen oder Bänder verkürzen und dadurch Gelenke versteifen. Diese Versteifungen schränken die Beweglichkeit stark ein und können sehr schmerzhaft werden - aber mit der richtigen Prophylaxe lassen sie sich oft verhindern.
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Die Kontrakturprophylaxe umfasst verschiedene wichtige Bereiche, die du verstehen musst. Wir schauen uns die Ursachen und Risikofaktoren an, erkennen die Symptome und lernen konkrete Maßnahmen kennen.
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Kontrakturen entstehen durch die Verkürzung von Gewebe wie Muskeln, Sehnen, Bändern oder Faszien. Das betroffene Gelenk versteift sich dadurch und kann nur noch eingeschränkt oder gar nicht mehr bewegt werden.
Die Bewegungseinschränkungen sind oft sehr schmerzhaft für die Betroffenen. Manche Kontrakturen sind reversibel (umkehrbar), andere leider irreversibel (nicht mehr rückgängig zu machen).
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Das Hauptziel ist es, Verkürzungen von Muskeln, Sehnen und Bändern zu verhindern. Die Beweglichkeit der Gelenke soll so lange wie möglich erhalten bleiben.
Pflegekräfte müssen frühzeitig Funktions- und Bewegungseinschränkungen erkennen - diese sind oft Vorstufen von Kontrakturen. Idealerweise wird der Patient dazu befähigt, die Prophylaxe selbstständig durchzuführen.
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Die Gefahr einer Kontraktur ist oft ein verstecktes Risiko, das nicht sofort sichtbar wird. Pflegekräfte müssen deshalb besonders aufmerksam sein und systematisch vorgehen.
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Dabei sollten immer die individuellen Wünsche des Pflegebedürftigen berücksichtigt werden. Nur so können geeignete Maßnahmen ausgewählt und erfolgreich umgesetzt werden.
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Bei der Kontrakturprophylaxe ist eine ruhige und verständliche Erklärung der Übungen entscheidend. Die Pflegekraft muss anleiten, kontrollieren und wenn nötig korrigieren.
Wichtig ist es, die Belastung für den Patienten genau zu beobachten und Pausen einzulegen. Eine Überforderung muss unbedingt vermieden werden.
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Merke: Teamwork zwischen Pflege und Physiotherapie bringt die besten Ergebnisse!
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Es gibt drei Hauptformen von Kontrakturen, die du kennen solltest. Die Beugekontraktur entsteht durch Verkürzung der Muskulatur auf der Beugeseite - das Gelenk kann nicht mehr gestreckt werden.
Bei der Streckkontraktur verhärtet sich das Gelenk in gestreckter Position, eine Beugung wird unmöglich. Die Rotationskontraktur ist die Folge einer dauerhaften Verdrehung des Gelenks.
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Die häufigsten Ursachen sind Inaktivität und längere Ruhigstellung der Gelenke. Besonders Bettlägerigkeit mit falscher Lagerung führt oft zu Problemen.
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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
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Samantha Klich
Android-Nutzerin
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Anna
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Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
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Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
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Sudenaz Ocak
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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Rohan U
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Xander S
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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
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