Definition von Fitness
Diese Seite befasst sich mit der Definition von Fitness. Es wird betont, dass der Begriff Fitness verschiedene Definitionen hat und relativ ungenau ist.
Der englische Ursprung "to fit" bedeutet "tauglich" oder "fähig". Fitness wird als ein Zustand beschrieben, der die körperliche Leistungsfähigkeit umfasst und sich auf die Entwicklung konditioneller und koordinativer Fähigkeiten bezieht. Zudem wird Fitness als ein individuell wahrgenommener Zustand definiert, der sich an persönlichen Zielen orientiert.
Die Komponenten der Fitness werden aufgelistet: Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit.
Definition: Fitness ist ein Zustand, der die körperliche Leistungsfähigkeit bzw. die Entwicklung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten umfasst und individuell wahrgenommen wird.
Vocabulary: Konditionelle Fähigkeiten beziehen sich auf die physischen Grundlagen der Leistungsfähigkeit wie Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit, während koordinative Fähigkeiten die Steuerung und Regelung von Bewegungshandlungen betreffen.