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Konditionelle Fähigkeiten
23.9.2021
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Konditionelle Fähigkeiten Kraft Kraft ist das neuromuskuläre Vermögen, Widerstände zu überwinden, zu halten oder abzubremsen. Schelligkeit Schnelligkeit ist die Fähigkeit, Aktionen möglichst schnell auszuführen. Ausdauer Ausdauer ist die Fähigkeit, Ermüdung lange zu widerstehen und sich rasch zu Erholen. Beweglichkeit Beweglichkeit ist der Aktionsradius der Gelenke und die Dehnfähigkeit der Muskulatur.
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