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Krafttraining

3.295

•

4. März 2021

•

3 Seiten

Krafttraining für Kids: Methoden, Übungen & Trainingspläne

R

Romy ♡

@rxmy.stgmllr

Krafttraining: Methoden, Ziele und Anwendungen für optimale Leistungssteigerung

Krafttraining ist... Mehr anzeigen

4. Krafttraining 4.1 Ziele und Methoden des Krafttrainings Primäres Ziel eines Krafttrainings ist die Verbesserung der Maximalkraft. → Bei j

Training der Maximalkraft

Das Maximalkrafttraining umfasst verschiedene Methoden, die je nach Zielsetzung und Trainingszustand eingesetzt werden können:

  1. Muskelaufbautraining MAMA: Diese Methode verwendet geringe bis mittlere Intensitäten bei hohen Wiederholungszahlen. Sie ist die Haupttrainingsmethode des allgemeinen Krafttrainings und zielt auf eine Maximalkraftsteigerung durch Hypertrophie ab. Highlight: Das Muskelaufbautraining ist besonders gut für Jugendliche geeignet, da die relativ geringe Intensität zu keinen übermäßigen physischen und psychischen Belastungen führt.
  2. Intramuskuläres Koordinationstraining IKIK: Diese Methode arbeitet mit höheren und höchsten Intensitäten bei geringen Wiederholungszahlen. Sie führt zu einem schnellen Kraftgewinn ohne signifikanten Muskelzuwachs oder Körpergewichtszunahme. Vocabulary: Intramuskuläre Koordination bezieht sich auf die Fähigkeit des Nervensystems, möglichst viele motorische Einheiten eines Muskels gleichzeitig zu aktivieren.
  3. Pyramidentraining: Diese Methode verwendet progressiv steigende Widerstände. Mit zunehmendem Gewicht nimmt die Zahl der Wiederholungen ab. Je nach Durchführung und Ausführungsart können verschiedene Aspekte der Kraftentwicklung betont werden. Example: Eine einfache Pyramide könnte mit 5 Wiederholungen bei 70% der Maximalkraft beginnen und bei 1 Wiederholung mit 100% enden.

Das Pyramidentraining kann in verschiedenen Formen durchgeführt werden, wie der "einfachen Pyramide", dem "Pyramidenstumpf" oder der "doppelten Pyramide". Diese Formen können innerhalb eines längeren Trainingsabschnitts kombiniert werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Quote: "Bei jedem Krafttraining müssen Agonisten und Antagonisten gleichermaßen trainiert werden, um eine Verschiebung des Kräftegleichgewichts zu vermeiden, die zu Leistungsminderung und erhöhter Verletzungsanfälligkeit führen kann."

4. Krafttraining 4.1 Ziele und Methoden des Krafttrainings Primäres Ziel eines Krafttrainings ist die Verbesserung der Maximalkraft. → Bei j

Methoden des Krafttrainings im Detail

Das Krafttraining umfasst verschiedene Methoden, die je nach Zielsetzung und Trainingszustand eingesetzt werden. Hier werden das statische Krafttraining, das Muskelaufbautraining und das intramuskuläre Koordinationstraining IK−TrainingIK-Training näher betrachtet.

Statisches Krafttraining: Diese Methode zeichnet sich durch mittlere bis hohe Spannungsentwicklung und lange Anspannungszeiten durch statische Belastung aus. Sie bietet eine einfache Durchführung, einen hohen Trainingseffekt in kurzer Zeit und ermöglicht eine zielgerichtete Einflussnahme auf bestimmte Muskelgruppen.

Highlight: Das statische Krafttraining ist besonders geeignet für Bodybuilding und Rehabilitation. Es findet auch Anwendung in Sportarten wie Geräteturnen, Ringen, Judo und alpinem Abfahrtslauf, wo maximale statische Anspannungen erforderlich sind.

Muskelaufbautraining: Diese Methode arbeitet mit hohen Wiederholungszahlen und geringer bis submaximaler Intensität. Sie zielt auf eine Muskelfaserverdickung HypertrophieHypertrophie ab.

Belastungsgefüge:

  • Intensität: 40-60% FF, 60-80% LL, 80-85% AA
  • Wiederholungen: 15-8 FF, 10-6 LL, 6-5 AA
  • Serien: 10-6 FF, 6-4 LL, 8-6 AA
  • Pausen: 2-4 Minuten

Vocabulary: F, L und A stehen für verschiedene Trainingsphasen: F für Fettabbau, L für Leistungssteigerung und A für Aufbau.

Vorteile des Muskelaufbautrainings:

  • Ständige Kraftsteigerung
  • Keine hohen physischen und psychischen Belastungen

Nachteile:

  • Kraftentwicklung geringer und langsamer als beim IK-Training
  • Erhöhung des Muskeltonus, Dehnübungen erforderlich
  • Keine explosive Kraftentfaltung möglich

Intramuskuläres Koordinationstraining IK−TrainingIK-Training: Diese Methode verwendet geringere Wiederholungszahlen bei hoher und höchster Intensität. Sie zielt auf die Verbesserung der intramuskulären Koordination ab, was zu einem schnellen Kraftgewinn ohne signifikanten Muskelzuwachs führt.

Definition: Intramuskuläre Koordination bezieht sich auf die Fähigkeit des Nervensystems, möglichst viele motorische Einheiten eines Muskels gleichzeitig zu aktivieren.

Das Schnellkrafttraining wird ebenfalls erwähnt, jedoch ohne detaillierte Ausführung in diesem Abschnitt. Es ist ein wichtiger Aspekt des Krafttrainings, insbesondere für Sportarten, die explosive Kraftentwicklung erfordern.

Example: Ein typischer Maximalkraft Trainingsplan könnte eine Kombination aus Muskelaufbautraining und IK-Training beinhalten, um sowohl die Muskelmasse als auch die neuronale Ansteuerung zu verbessern.

Diese verschiedenen Trainingsmethoden Krafttraining ermöglichen eine gezielte und effektive Verbesserung der Kraftfähigkeiten, angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Ziele des Trainierenden.

4. Krafttraining 4.1 Ziele und Methoden des Krafttrainings Primäres Ziel eines Krafttrainings ist die Verbesserung der Maximalkraft. → Bei j

Ziele und Methoden des Krafttrainings

Das primäre Ziel des Krafttrainings ist die Verbesserung der Maximalkraft. Dabei ist es wichtig, sowohl Agonisten als auch Antagonisten gleichmäßig zu trainieren, um Leistungsminderungen und Verletzungen vorzubeugen.

Allgemeines Krafttraining zielt auf eine vielseitige athletische Ausbildung ab und erfasst alle Kraftfähigkeiten und Muskelgruppen. Es dient als Grundlagentraining im Kindes- und Jugendalter und findet Anwendung im Fitnesstraining, in der Prävention und Rehabilitation sowie im Leistungssport.

Definition: Spezielles Krafttraining zeichnet sich durch die Übereinstimmung der Bewegungsstruktur von Kraftübungen mit der ausgewählten Sportart oder Disziplin aus. Das Ziel ist ein Kraftgewinn in Bezug auf einen ganz bestimmten Bewegungsablauf.

Die Belastungsintensität und Bewegungsausführung spielen eine entscheidende Rolle bei der selektiven Beanspruchung der Muskelfasern. Bei Intensitäten bis 50% der Maximalkraft und langsamer Bewegungsausführung werden hauptsächlich ST-Fasern aktiviert. Für die Beanspruchung der FT-Fasern ist eine höhere Intensität oder eine schnellere Bewegungsausführung erforderlich.

Highlight: Im Bodybuilding und beim Training mit dem eigenen Körpergewicht steht die Verbesserung der Kraftfähigkeiten oft in einer untergeordneten Rolle. Beim Bodybuilding liegt der Fokus auf dem Training einzelner Muskeln zur Vergrößerung des Muskelquerschnitts, wobei die funktionelle Bedeutung der Muskulatur für die Bewegung in den Hintergrund tritt.



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4.9/5

App Store

4.8/5

Google Play

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

iOS user

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Julia S

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Marcus B

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Sarah L

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Krafttraining

 

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•

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•

3 Seiten

Krafttraining für Kids: Methoden, Übungen & Trainingspläne

R

Romy ♡

@rxmy.stgmllr

Krafttraining: Methoden, Ziele und Anwendungen für optimale Leistungssteigerung

Krafttraining ist ein essentieller Bestandteil der sportlichen Entwicklung, mit dem Hauptziel, die Maximalkraft zu verbessern. Es umfasst verschiedene Trainingsmethoden und -arten, die je nach Zielsetzung und Leistungsniveau angewendet werden.

  • Allgemeines Krafttraining fördert... Mehr anzeigen

4. Krafttraining 4.1 Ziele und Methoden des Krafttrainings Primäres Ziel eines Krafttrainings ist die Verbesserung der Maximalkraft. → Bei j

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Training der Maximalkraft

Das Maximalkrafttraining umfasst verschiedene Methoden, die je nach Zielsetzung und Trainingszustand eingesetzt werden können:

  1. Muskelaufbautraining MAMA: Diese Methode verwendet geringe bis mittlere Intensitäten bei hohen Wiederholungszahlen. Sie ist die Haupttrainingsmethode des allgemeinen Krafttrainings und zielt auf eine Maximalkraftsteigerung durch Hypertrophie ab. Highlight: Das Muskelaufbautraining ist besonders gut für Jugendliche geeignet, da die relativ geringe Intensität zu keinen übermäßigen physischen und psychischen Belastungen führt.
  2. Intramuskuläres Koordinationstraining IKIK: Diese Methode arbeitet mit höheren und höchsten Intensitäten bei geringen Wiederholungszahlen. Sie führt zu einem schnellen Kraftgewinn ohne signifikanten Muskelzuwachs oder Körpergewichtszunahme. Vocabulary: Intramuskuläre Koordination bezieht sich auf die Fähigkeit des Nervensystems, möglichst viele motorische Einheiten eines Muskels gleichzeitig zu aktivieren.
  3. Pyramidentraining: Diese Methode verwendet progressiv steigende Widerstände. Mit zunehmendem Gewicht nimmt die Zahl der Wiederholungen ab. Je nach Durchführung und Ausführungsart können verschiedene Aspekte der Kraftentwicklung betont werden. Example: Eine einfache Pyramide könnte mit 5 Wiederholungen bei 70% der Maximalkraft beginnen und bei 1 Wiederholung mit 100% enden.

Das Pyramidentraining kann in verschiedenen Formen durchgeführt werden, wie der "einfachen Pyramide", dem "Pyramidenstumpf" oder der "doppelten Pyramide". Diese Formen können innerhalb eines längeren Trainingsabschnitts kombiniert werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Quote: "Bei jedem Krafttraining müssen Agonisten und Antagonisten gleichermaßen trainiert werden, um eine Verschiebung des Kräftegleichgewichts zu vermeiden, die zu Leistungsminderung und erhöhter Verletzungsanfälligkeit führen kann."

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Methoden des Krafttrainings im Detail

Das Krafttraining umfasst verschiedene Methoden, die je nach Zielsetzung und Trainingszustand eingesetzt werden. Hier werden das statische Krafttraining, das Muskelaufbautraining und das intramuskuläre Koordinationstraining IK−TrainingIK-Training näher betrachtet.

Statisches Krafttraining: Diese Methode zeichnet sich durch mittlere bis hohe Spannungsentwicklung und lange Anspannungszeiten durch statische Belastung aus. Sie bietet eine einfache Durchführung, einen hohen Trainingseffekt in kurzer Zeit und ermöglicht eine zielgerichtete Einflussnahme auf bestimmte Muskelgruppen.

Highlight: Das statische Krafttraining ist besonders geeignet für Bodybuilding und Rehabilitation. Es findet auch Anwendung in Sportarten wie Geräteturnen, Ringen, Judo und alpinem Abfahrtslauf, wo maximale statische Anspannungen erforderlich sind.

Muskelaufbautraining: Diese Methode arbeitet mit hohen Wiederholungszahlen und geringer bis submaximaler Intensität. Sie zielt auf eine Muskelfaserverdickung HypertrophieHypertrophie ab.

Belastungsgefüge:

  • Intensität: 40-60% FF, 60-80% LL, 80-85% AA
  • Wiederholungen: 15-8 FF, 10-6 LL, 6-5 AA
  • Serien: 10-6 FF, 6-4 LL, 8-6 AA
  • Pausen: 2-4 Minuten

Vocabulary: F, L und A stehen für verschiedene Trainingsphasen: F für Fettabbau, L für Leistungssteigerung und A für Aufbau.

Vorteile des Muskelaufbautrainings:

  • Ständige Kraftsteigerung
  • Keine hohen physischen und psychischen Belastungen

Nachteile:

  • Kraftentwicklung geringer und langsamer als beim IK-Training
  • Erhöhung des Muskeltonus, Dehnübungen erforderlich
  • Keine explosive Kraftentfaltung möglich

Intramuskuläres Koordinationstraining IK−TrainingIK-Training: Diese Methode verwendet geringere Wiederholungszahlen bei hoher und höchster Intensität. Sie zielt auf die Verbesserung der intramuskulären Koordination ab, was zu einem schnellen Kraftgewinn ohne signifikanten Muskelzuwachs führt.

Definition: Intramuskuläre Koordination bezieht sich auf die Fähigkeit des Nervensystems, möglichst viele motorische Einheiten eines Muskels gleichzeitig zu aktivieren.

Das Schnellkrafttraining wird ebenfalls erwähnt, jedoch ohne detaillierte Ausführung in diesem Abschnitt. Es ist ein wichtiger Aspekt des Krafttrainings, insbesondere für Sportarten, die explosive Kraftentwicklung erfordern.

Example: Ein typischer Maximalkraft Trainingsplan könnte eine Kombination aus Muskelaufbautraining und IK-Training beinhalten, um sowohl die Muskelmasse als auch die neuronale Ansteuerung zu verbessern.

Diese verschiedenen Trainingsmethoden Krafttraining ermöglichen eine gezielte und effektive Verbesserung der Kraftfähigkeiten, angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Ziele des Trainierenden.

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Ziele und Methoden des Krafttrainings

Das primäre Ziel des Krafttrainings ist die Verbesserung der Maximalkraft. Dabei ist es wichtig, sowohl Agonisten als auch Antagonisten gleichmäßig zu trainieren, um Leistungsminderungen und Verletzungen vorzubeugen.

Allgemeines Krafttraining zielt auf eine vielseitige athletische Ausbildung ab und erfasst alle Kraftfähigkeiten und Muskelgruppen. Es dient als Grundlagentraining im Kindes- und Jugendalter und findet Anwendung im Fitnesstraining, in der Prävention und Rehabilitation sowie im Leistungssport.

Definition: Spezielles Krafttraining zeichnet sich durch die Übereinstimmung der Bewegungsstruktur von Kraftübungen mit der ausgewählten Sportart oder Disziplin aus. Das Ziel ist ein Kraftgewinn in Bezug auf einen ganz bestimmten Bewegungsablauf.

Die Belastungsintensität und Bewegungsausführung spielen eine entscheidende Rolle bei der selektiven Beanspruchung der Muskelfasern. Bei Intensitäten bis 50% der Maximalkraft und langsamer Bewegungsausführung werden hauptsächlich ST-Fasern aktiviert. Für die Beanspruchung der FT-Fasern ist eine höhere Intensität oder eine schnellere Bewegungsausführung erforderlich.

Highlight: Im Bodybuilding und beim Training mit dem eigenen Körpergewicht steht die Verbesserung der Kraftfähigkeiten oft in einer untergeordneten Rolle. Beim Bodybuilding liegt der Fokus auf dem Training einzelner Muskeln zur Vergrößerung des Muskelquerschnitts, wobei die funktionelle Bedeutung der Muskulatur für die Bewegung in den Hintergrund tritt.

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4.9/5

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4.8/5

Google Play

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

iOS user

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Samantha Klich

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Lena M

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