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Sich fit fühlen - Sport. Leistung Rahmenbedingungen (Person/Umwelt) zum Beispiel Person: Talent, Gesundheit Umwelt: Schule, Trainer, Familie, Material, Temperatur, Mannschaft ↑ Technik Bewegungsfertigkeiten, zum Beispiel: Hochsprungtechnik, Lauftechnik (1 Sportliche Leistung ^ 100m - Sprint Schnelligkei Psychische Fähigkeiten Zum Beispiel Willenskraft, Motivation, Durchsetzungsvermögen ✓ A Physische Leistungsfaktoren Kraft Schnelligkeit Ausdauer Beweglichkeit Koordination į, gegenseitige Beeinflussung Nennen Sie Beispiele für sportlichen Leistungen, die in starkem Maße von allen fünf physischen Leistungsfaktoren bestimmt werden. Beispiel: Mischform von Kraft und Ausdauer wie beispielsweise Treppensteigen Î Taktisch-kognitive Fähigkeiten Wahrnehmung, Kombinationsfähigkeit, strategische Denkvorgänge, zum Beispiel peripheres Sehen, Finte 2 Kraft Schnelligkeit Ausdauer Beweglichkeit Koordination G Gewichtheben Langstreckenlauf ↳ Ausdauer ↳ kraft "Gymnastik ↳ Beweglichkeit VIIKIL Wasserspringen ↳ koordination Kraft: jede Bewegung erfordert Kraft, Muskelkraft ist die Voraussetzung für die Realisierung jeder sportlichen Leistung. Schnelligkeit: Schnelligkeit ist die Fähigkeit des Nerv - Muskel - Systems, motorische Aktionen in möglichst kurzer Zeit durchzuführen. Ausdauer: im Sport versteht man unter Ausdauer die physische und psychische Wiederstandsfähigkeit gegen Ermüdung bei relativ lang dauernden Belastungen (Belastungswiederholungen) und die rasche Erholungsfähigkeit nach der Belastung. Beweglichkeit: Beweglichkeit ist die Fähigkeit, Bewegungen mit großer Schwingungsweite ausführen zu können. Koordination: durch das zentrale Nervensystems wird die Skelettmuskulatur so gesteuert, dass Bewegungen sicher und ökonomisch ausgeführt und neue Bewegungen in kurzer Zeit erlernt werden können.

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