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Leistung
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30. Nov. 2020
•
Sportliche Leistung wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst, darunter physische, psychische... Mehr anzeigen
Die physischen Leistungsfaktoren bilden das Fundament der sportlichen Leistungsfähigkeit. Jeder dieser Faktoren spielt eine spezifische Rolle und trägt auf einzigartige Weise zur Gesamtleistung bei.
Definition: Kraft ist die Grundlage jeder Bewegung und unerlässlich für die Realisierung sportlicher Leistungen.
Kraft ist die Basis aller sportlichen Aktivitäten. Ohne ausreichende Muskelkraft wäre keine Bewegung möglich, sei es beim Springen, Werfen oder einfachen Laufen. Die Entwicklung der Kraft ist daher ein zentraler Aspekt in jedem Trainingskonzept Sport.
Definition: Schnelligkeit ist die Fähigkeit des Nerv-Muskel-Systems, motorische Aktionen in möglichst kurzer Zeit durchzuführen.
Diese Fähigkeit ist besonders in Sportarten wie Sprint oder Kampfsport von Bedeutung, wo schnelle Reaktionen und explosive Bewegungen erforderlich sind. Die Verbesserung der Schnelligkeit ist ein wichtiger Bestandteil der Trainingslehre.
Definition: Ausdauer im Sport bezeichnet die physische und psychische Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung bei relativ lang dauernden Belastungen sowie die rasche Erholungsfähigkeit nach der Belastung.
Ausdauer ist ein leistungsbestimmender Faktor in vielen Sportarten, insbesondere im Langstreckenlauf, Schwimmen oder Radfahren. Sie ermöglicht es Athleten, über längere Zeiträume hinweg Leistung zu erbringen und sich schnell von Anstrengungen zu erholen.
Definition: Beweglichkeit ist die Fähigkeit, Bewegungen mit großer Schwingungsweite ausführen zu können.
Eine gute Beweglichkeit ist essentiell für viele Sportarten, insbesondere Gymnastik, Turnen und Kampfsportarten. Sie trägt zur Verletzungsprävention bei und ermöglicht effizientere Bewegungsabläufe.
Definition: Koordination beschreibt die Fähigkeit des zentralen Nervensystems, die Skelettmuskulatur so zu steuern, dass Bewegungen sicher und ökonomisch ausgeführt und neue Bewegungen in kurzer Zeit erlernt werden können.
Koordination ist in allen Sportarten von Bedeutung, besonders aber in technisch anspruchsvollen Disziplinen wie Wasserspringen, Turnen oder Eiskunstlauf. Eine gute Koordination ermöglicht präzise und effiziente Bewegungsabläufe.
Highlight: Die Entwicklung und das Training aller physischen Leistungsfaktoren sind entscheidend für die Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Das Prinzip der Individualisierung im Sport berücksichtigt dabei die spezifischen Anforderungen der jeweiligen Sportart und die individuellen Voraussetzungen des Athleten.
Die Kenntnis dieser Faktoren ist grundlegend für die Erstellung eines effektiven Trainingsplans im Sport Abitur und für das Verständnis der Gesetzmäßigkeiten des Trainings. Ein ausgewogenes Training aller physischen Leistungsfaktoren unter Berücksichtigung der sportartspezifischen Anforderungen führt zu einer optimalen Entwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
Die sportliche Leistung setzt sich aus verschiedenen Komponenten zusammen, die in einem komplexen Zusammenspiel stehen. Diese Faktoren beeinflussen maßgeblich die sportliche Leistungsfähigkeit eines Athleten.
Definition: Sportliche Leistungsfähigkeit ist die Fähigkeit, in einer bestimmten Sportart oder Disziplin eine optimale Leistung zu erbringen.
Zu den Hauptkomponenten gehören:
Highlight: Die physischen Leistungsfaktoren beeinflussen sich gegenseitig und sind in unterschiedlichen Sportarten von variierender Bedeutung.
Example: Beim 100m-Sprint ist Schnelligkeit der dominierende Faktor, während beim Gewichtheben die Kraft im Vordergrund steht. Langstreckenlauf erfordert primär Ausdauer, Gymnastik Beweglichkeit und Wasserspringen eine ausgeprägte Koordination.
Diese Komponenten verdeutlichen die Komplexität der sportlichen Leistungsfähigkeit und unterstreichen die Notwendigkeit eines ganzheitlichen Trainingsansatzes, der alle Aspekte berücksichtigt.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Samantha Klich
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Anna
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Jana V
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Lena M
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Timo S
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Julia S
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Marcus B
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Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Sportliche Leistung wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst, darunter physische, psychische und taktisch-kognitive Fähigkeiten sowie Technik und Rahmenbedingungen. Die physischen Leistungsfaktorenumfassen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, die sich gegenseitig beeinflussen. Jeder dieser Faktoren spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen... Mehr anzeigen
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Die physischen Leistungsfaktoren bilden das Fundament der sportlichen Leistungsfähigkeit. Jeder dieser Faktoren spielt eine spezifische Rolle und trägt auf einzigartige Weise zur Gesamtleistung bei.
Definition: Kraft ist die Grundlage jeder Bewegung und unerlässlich für die Realisierung sportlicher Leistungen.
Kraft ist die Basis aller sportlichen Aktivitäten. Ohne ausreichende Muskelkraft wäre keine Bewegung möglich, sei es beim Springen, Werfen oder einfachen Laufen. Die Entwicklung der Kraft ist daher ein zentraler Aspekt in jedem Trainingskonzept Sport.
Definition: Schnelligkeit ist die Fähigkeit des Nerv-Muskel-Systems, motorische Aktionen in möglichst kurzer Zeit durchzuführen.
Diese Fähigkeit ist besonders in Sportarten wie Sprint oder Kampfsport von Bedeutung, wo schnelle Reaktionen und explosive Bewegungen erforderlich sind. Die Verbesserung der Schnelligkeit ist ein wichtiger Bestandteil der Trainingslehre.
Definition: Ausdauer im Sport bezeichnet die physische und psychische Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung bei relativ lang dauernden Belastungen sowie die rasche Erholungsfähigkeit nach der Belastung.
Ausdauer ist ein leistungsbestimmender Faktor in vielen Sportarten, insbesondere im Langstreckenlauf, Schwimmen oder Radfahren. Sie ermöglicht es Athleten, über längere Zeiträume hinweg Leistung zu erbringen und sich schnell von Anstrengungen zu erholen.
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Eine gute Beweglichkeit ist essentiell für viele Sportarten, insbesondere Gymnastik, Turnen und Kampfsportarten. Sie trägt zur Verletzungsprävention bei und ermöglicht effizientere Bewegungsabläufe.
Definition: Koordination beschreibt die Fähigkeit des zentralen Nervensystems, die Skelettmuskulatur so zu steuern, dass Bewegungen sicher und ökonomisch ausgeführt und neue Bewegungen in kurzer Zeit erlernt werden können.
Koordination ist in allen Sportarten von Bedeutung, besonders aber in technisch anspruchsvollen Disziplinen wie Wasserspringen, Turnen oder Eiskunstlauf. Eine gute Koordination ermöglicht präzise und effiziente Bewegungsabläufe.
Highlight: Die Entwicklung und das Training aller physischen Leistungsfaktoren sind entscheidend für die Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Das Prinzip der Individualisierung im Sport berücksichtigt dabei die spezifischen Anforderungen der jeweiligen Sportart und die individuellen Voraussetzungen des Athleten.
Die Kenntnis dieser Faktoren ist grundlegend für die Erstellung eines effektiven Trainingsplans im Sport Abitur und für das Verständnis der Gesetzmäßigkeiten des Trainings. Ein ausgewogenes Training aller physischen Leistungsfaktoren unter Berücksichtigung der sportartspezifischen Anforderungen führt zu einer optimalen Entwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
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Die sportliche Leistung setzt sich aus verschiedenen Komponenten zusammen, die in einem komplexen Zusammenspiel stehen. Diese Faktoren beeinflussen maßgeblich die sportliche Leistungsfähigkeit eines Athleten.
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Highlight: Die physischen Leistungsfaktoren beeinflussen sich gegenseitig und sind in unterschiedlichen Sportarten von variierender Bedeutung.
Example: Beim 100m-Sprint ist Schnelligkeit der dominierende Faktor, während beim Gewichtheben die Kraft im Vordergrund steht. Langstreckenlauf erfordert primär Ausdauer, Gymnastik Beweglichkeit und Wasserspringen eine ausgeprägte Koordination.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
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Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Stefan S
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Samantha Klich
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Julia S
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