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5. Feb. 2026
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Sportliche Leistung wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst, darunter physische, psychische... Mehr anzeigen
Die physischen Leistungsfaktoren bilden das Fundament der sportlichen Leistungsfähigkeit. Jeder dieser Faktoren spielt eine spezifische Rolle und trägt auf einzigartige Weise zur Gesamtleistung bei.
Definition: Kraft ist die Grundlage jeder Bewegung und unerlässlich für die Realisierung sportlicher Leistungen.
Kraft ist die Basis aller sportlichen Aktivitäten. Ohne ausreichende Muskelkraft wäre keine Bewegung möglich, sei es beim Springen, Werfen oder einfachen Laufen. Die Entwicklung der Kraft ist daher ein zentraler Aspekt in jedem Trainingskonzept Sport.
Definition: Schnelligkeit ist die Fähigkeit des Nerv-Muskel-Systems, motorische Aktionen in möglichst kurzer Zeit durchzuführen.
Diese Fähigkeit ist besonders in Sportarten wie Sprint oder Kampfsport von Bedeutung, wo schnelle Reaktionen und explosive Bewegungen erforderlich sind. Die Verbesserung der Schnelligkeit ist ein wichtiger Bestandteil der Trainingslehre.
Definition: Ausdauer im Sport bezeichnet die physische und psychische Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung bei relativ lang dauernden Belastungen sowie die rasche Erholungsfähigkeit nach der Belastung.
Ausdauer ist ein leistungsbestimmender Faktor in vielen Sportarten, insbesondere im Langstreckenlauf, Schwimmen oder Radfahren. Sie ermöglicht es Athleten, über längere Zeiträume hinweg Leistung zu erbringen und sich schnell von Anstrengungen zu erholen.
Definition: Beweglichkeit ist die Fähigkeit, Bewegungen mit großer Schwingungsweite ausführen zu können.
Eine gute Beweglichkeit ist essentiell für viele Sportarten, insbesondere Gymnastik, Turnen und Kampfsportarten. Sie trägt zur Verletzungsprävention bei und ermöglicht effizientere Bewegungsabläufe.
Definition: Koordination beschreibt die Fähigkeit des zentralen Nervensystems, die Skelettmuskulatur so zu steuern, dass Bewegungen sicher und ökonomisch ausgeführt und neue Bewegungen in kurzer Zeit erlernt werden können.
Koordination ist in allen Sportarten von Bedeutung, besonders aber in technisch anspruchsvollen Disziplinen wie Wasserspringen, Turnen oder Eiskunstlauf. Eine gute Koordination ermöglicht präzise und effiziente Bewegungsabläufe.
Highlight: Die Entwicklung und das Training aller physischen Leistungsfaktoren sind entscheidend für die Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Das Prinzip der Individualisierung im Sport berücksichtigt dabei die spezifischen Anforderungen der jeweiligen Sportart und die individuellen Voraussetzungen des Athleten.
Die Kenntnis dieser Faktoren ist grundlegend für die Erstellung eines effektiven Trainingsplans im Sport Abitur und für das Verständnis der Gesetzmäßigkeiten des Trainings. Ein ausgewogenes Training aller physischen Leistungsfaktoren unter Berücksichtigung der sportartspezifischen Anforderungen führt zu einer optimalen Entwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
Die sportliche Leistung setzt sich aus verschiedenen Komponenten zusammen, die in einem komplexen Zusammenspiel stehen. Diese Faktoren beeinflussen maßgeblich die sportliche Leistungsfähigkeit eines Athleten.
Definition: Sportliche Leistungsfähigkeit ist die Fähigkeit, in einer bestimmten Sportart oder Disziplin eine optimale Leistung zu erbringen.
Zu den Hauptkomponenten gehören:
Rahmenbedingungen : Diese umfassen persönliche Faktoren wie Talent und Gesundheit sowie Umweltfaktoren wie Schule, Trainer, Familie, Material und Temperatur.
Technik: Hierunter fallen spezifische Bewegungsfertigkeiten, die für die jeweilige Sportart relevant sind, wie beispielsweise Hochsprung- oder Lauftechnik.
Psychische Fähigkeiten: Dazu zählen mentale Stärken wie Willenskraft, Motivation und Durchsetzungsvermögen.
Taktisch-kognitive Fähigkeiten: Diese beinhalten Wahrnehmung, Kombinationsfähigkeit und strategische Denkvorgänge, wie peripheres Sehen oder die Fähigkeit, Finten einzusetzen.
Physische Leistungsfaktoren: Diese bilden das Fundament der sportlichen Leistung und umfassen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Highlight: Die physischen Leistungsfaktoren beeinflussen sich gegenseitig und sind in unterschiedlichen Sportarten von variierender Bedeutung.
Example: Beim 100m-Sprint ist Schnelligkeit der dominierende Faktor, während beim Gewichtheben die Kraft im Vordergrund steht. Langstreckenlauf erfordert primär Ausdauer, Gymnastik Beweglichkeit und Wasserspringen eine ausgeprägte Koordination.
Diese Komponenten verdeutlichen die Komplexität der sportlichen Leistungsfähigkeit und unterstreichen die Notwendigkeit eines ganzheitlichen Trainingsansatzes, der alle Aspekte berücksichtigt.
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Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
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Samantha Klich
Android-Nutzerin
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Anna
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Thomas R
iOS-Nutzer
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Basil
Android-Nutzer
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David K
iOS-Nutzer
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
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Rohan U
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Xander S
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Elisha
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Paul T
iOS-Nutzer
Sportliche Leistung wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst, darunter physische, psychische und taktisch-kognitive Fähigkeiten sowie Technik und Rahmenbedingungen. Die physischen Leistungsfaktorenumfassen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, die sich gegenseitig beeinflussen. Jeder dieser Faktoren spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen... Mehr anzeigen
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Die physischen Leistungsfaktoren bilden das Fundament der sportlichen Leistungsfähigkeit. Jeder dieser Faktoren spielt eine spezifische Rolle und trägt auf einzigartige Weise zur Gesamtleistung bei.
Definition: Kraft ist die Grundlage jeder Bewegung und unerlässlich für die Realisierung sportlicher Leistungen.
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Diese Fähigkeit ist besonders in Sportarten wie Sprint oder Kampfsport von Bedeutung, wo schnelle Reaktionen und explosive Bewegungen erforderlich sind. Die Verbesserung der Schnelligkeit ist ein wichtiger Bestandteil der Trainingslehre.
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Ausdauer ist ein leistungsbestimmender Faktor in vielen Sportarten, insbesondere im Langstreckenlauf, Schwimmen oder Radfahren. Sie ermöglicht es Athleten, über längere Zeiträume hinweg Leistung zu erbringen und sich schnell von Anstrengungen zu erholen.
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Eine gute Beweglichkeit ist essentiell für viele Sportarten, insbesondere Gymnastik, Turnen und Kampfsportarten. Sie trägt zur Verletzungsprävention bei und ermöglicht effizientere Bewegungsabläufe.
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Die Kenntnis dieser Faktoren ist grundlegend für die Erstellung eines effektiven Trainingsplans im Sport Abitur und für das Verständnis der Gesetzmäßigkeiten des Trainings. Ein ausgewogenes Training aller physischen Leistungsfaktoren unter Berücksichtigung der sportartspezifischen Anforderungen führt zu einer optimalen Entwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit.
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Die sportliche Leistung setzt sich aus verschiedenen Komponenten zusammen, die in einem komplexen Zusammenspiel stehen. Diese Faktoren beeinflussen maßgeblich die sportliche Leistungsfähigkeit eines Athleten.
Definition: Sportliche Leistungsfähigkeit ist die Fähigkeit, in einer bestimmten Sportart oder Disziplin eine optimale Leistung zu erbringen.
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Psychische Fähigkeiten: Dazu zählen mentale Stärken wie Willenskraft, Motivation und Durchsetzungsvermögen.
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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
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Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
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David K
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Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
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Rohan U
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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
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Paul T
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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
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Anna
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Basil
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