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Wichtige muskeln und muskelgruppen, aufbau des skelettmuskels, muskelfasertypen, arbeitsweisen und kontraktionsformen des muskels, muskelkater

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27. Apr. 2021

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Muskelaufbau und Kontraktion - Einfache Erklärungen und Beispiele für Kinder

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𝓔𝓿𝓮𝓵𝓲𝓷𝓪

@maybeevelina

Quergestreifte Muskulatur: Aufbau, Funktion und Beispiele im menschlichen Körper

Die ... Mehr anzeigen

Von: Evelina Klasse: 11F Datum: 11.12.19 Fach: Sport Sporttheorie Test Aufgabe 1.) Beschreibe den Aufbau eines quergestreiften Muskels. Besc

Funktionen und Beispiele der quergestreiften Muskulatur

Die quergestreifte Muskulatur spielt eine zentrale Rolle bei der Bewegung des menschlichen Körpers. Ihre Funktionen sind vielfältig und ermöglichen präzise, willkürliche Bewegungen in verschiedenen Körperregionen.

Hier sind einige Beispiele für wichtige Muskeln und ihre spezifischen Funktionen:

  1. Gerader Bauchmuskel RectusabdominisRectus abdominis: Beugt den Rumpf nach vorne.
  2. Schräger Bauchmuskel ObliquusexternusabdominisObliquus externus abdominis: Ermöglicht seitliche Bewegungen des Rumpfes.
  3. Großer Gesäßmuskel GluteusmaximusGluteus maximus: Führt das Bein nach hinten und ist wichtig für die aufrechte Haltung.
  4. Vierköpfiger Oberschenkelmuskel QuadricepsfemorisQuadriceps femoris: Streckt das Kniegelenk und beugt das Hüftgelenk.
  5. Ischiocrurale Muskulatur HamstringsHamstrings: Unterstützt die Gesäßmuskulatur und ermöglicht Bewegungen im Kniegelenk.
  6. Abduktoren: Spreizen das Bein zur Seite ab.
  7. Adduktoren: Ziehen das Bein zur Körpermitte hin.
  8. Wadenmuskulatur GastrocnemiusundSoleusGastrocnemius und Soleus: Streckt den Fuß und ermöglicht das Zehenspitzenstand.
  9. Bizeps BicepsbrachiiBiceps brachii: Beugt das Ellenbogengelenk.
  10. Trizeps TricepsbrachiiTriceps brachii: Streckt das Ellenbogengelenk.
  11. Deltamuskel DeltoideusDeltoideus: Ermöglicht vielfältige Armbewegungen wie Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen, Abduktion sowie Innen- und Außenrotation des Armes.
  12. Großer Brustmuskel PectoralismajorPectoralis major: Verantwortlich für Innenrotation, Vorwärtsbewegung und Adduktion des Armes.
  13. Breiter Rückenmuskel LatissimusdorsiLatissimus dorsi: Bewegt den Arm nach hinten.
  14. Trapezmuskel TrapeziusTrapezius: Hebt die Schulter, unterstützt Armbewegungen und bewegt den Schultergürtel.

Example: Der Quadriceps wird beim Treppensteigen oder Aufstehen aus dem Sitzen aktiviert, um das Knie zu strecken.

Highlight: Die Vielfalt der Muskelfunktionen ermöglicht dem menschlichen Körper ein breites Spektrum an präzisen und kraftvollen Bewegungen.

Vocabulary: Abduktion bezeichnet die Bewegung eines Körperteils weg von der Körpermitte, während Adduktion die Bewegung zur Körpermitte hin beschreibt.

Diese Übersicht zeigt die Komplexität und Vielseitigkeit der quergestreiften Muskulatur im menschlichen Körper. Jeder Muskel hat eine spezifische Funktion, die es uns ermöglicht, alltägliche Bewegungen auszuführen und sportliche Leistungen zu erbringen. Das Verständnis dieser Funktionen ist grundlegend für die Sporttheorie und die Entwicklung effektiver Trainingsmethoden.

Von: Evelina Klasse: 11F Datum: 11.12.19 Fach: Sport Sporttheorie Test Aufgabe 1.) Beschreibe den Aufbau eines quergestreiften Muskels. Besc

Aufbau der quergestreiften Muskulatur

Der Aufbau der quergestreiften Muskulatur ist komplex und hierarchisch gegliedert. Diese Struktur ermöglicht die präzise Kontrolle und Kraftentwicklung, die für willkürliche Bewegungen erforderlich sind.

Die sieben Hauptkomponenten eines quergestreiften Muskels sind:

  1. Myofibrillen
  2. Faszie
  3. Blutgefäße
  4. Nervenbahnen
  5. Bindegewebe
  6. Muskelfaser
  7. Muskelfaserbündel

Die Anordnung dieser Komponenten folgt einem spezifischen Muster: Das Bindegewebe bildet die Grundstruktur des Muskels und wird von der Faszie umhüllt. Innerhalb des Bindegewebes verlaufen Nervenbahnen und Blutgefäße, die für die Versorgung und Steuerung des Muskels unerlässlich sind. Die Muskelfaserbündel, bestehend aus einzelnen Muskelfasern, sind ebenfalls im Bindegewebe eingebettet. Innerhalb der Muskelfasern befinden sich die Myofibrillen, die die eigentlichen kontraktilen Elemente des Muskels darstellen.

Vocabulary: Myofibrillen sind die kleinsten funktionellen Einheiten eines Muskels, die für die Kontraktion verantwortlich sind.

Definition: Die Faszie ist eine Bindegewebshülle, die den gesamten Muskel umgibt und ihm Struktur und Halt verleiht.

Highlight: Die hierarchische Struktur des quergestreiften Muskels von den Myofibrillen bis zum gesamten Muskel ermöglicht eine feine Abstufung der Kraftentwicklung und Bewegungskontrolle.



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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

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Quergestreifte Muskulatur: Aufbau, Funktion und Beispiele im menschlichen Körper

Die quergestreifte Muskulatur ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Bewegungsapparats. Sie ermöglicht willkürliche Bewegungen und spielt eine zentrale Rolle bei der Körperhaltung und Kraftentwicklung.

  • Aufbau der quergestreiften Muskulatur: Komplexe Struktur... Mehr anzeigen

Von: Evelina Klasse: 11F Datum: 11.12.19 Fach: Sport Sporttheorie Test Aufgabe 1.) Beschreibe den Aufbau eines quergestreiften Muskels. Besc

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Funktionen und Beispiele der quergestreiften Muskulatur

Die quergestreifte Muskulatur spielt eine zentrale Rolle bei der Bewegung des menschlichen Körpers. Ihre Funktionen sind vielfältig und ermöglichen präzise, willkürliche Bewegungen in verschiedenen Körperregionen.

Hier sind einige Beispiele für wichtige Muskeln und ihre spezifischen Funktionen:

  1. Gerader Bauchmuskel RectusabdominisRectus abdominis: Beugt den Rumpf nach vorne.
  2. Schräger Bauchmuskel ObliquusexternusabdominisObliquus externus abdominis: Ermöglicht seitliche Bewegungen des Rumpfes.
  3. Großer Gesäßmuskel GluteusmaximusGluteus maximus: Führt das Bein nach hinten und ist wichtig für die aufrechte Haltung.
  4. Vierköpfiger Oberschenkelmuskel QuadricepsfemorisQuadriceps femoris: Streckt das Kniegelenk und beugt das Hüftgelenk.
  5. Ischiocrurale Muskulatur HamstringsHamstrings: Unterstützt die Gesäßmuskulatur und ermöglicht Bewegungen im Kniegelenk.
  6. Abduktoren: Spreizen das Bein zur Seite ab.
  7. Adduktoren: Ziehen das Bein zur Körpermitte hin.
  8. Wadenmuskulatur GastrocnemiusundSoleusGastrocnemius und Soleus: Streckt den Fuß und ermöglicht das Zehenspitzenstand.
  9. Bizeps BicepsbrachiiBiceps brachii: Beugt das Ellenbogengelenk.
  10. Trizeps TricepsbrachiiTriceps brachii: Streckt das Ellenbogengelenk.
  11. Deltamuskel DeltoideusDeltoideus: Ermöglicht vielfältige Armbewegungen wie Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen, Abduktion sowie Innen- und Außenrotation des Armes.
  12. Großer Brustmuskel PectoralismajorPectoralis major: Verantwortlich für Innenrotation, Vorwärtsbewegung und Adduktion des Armes.
  13. Breiter Rückenmuskel LatissimusdorsiLatissimus dorsi: Bewegt den Arm nach hinten.
  14. Trapezmuskel TrapeziusTrapezius: Hebt die Schulter, unterstützt Armbewegungen und bewegt den Schultergürtel.

Example: Der Quadriceps wird beim Treppensteigen oder Aufstehen aus dem Sitzen aktiviert, um das Knie zu strecken.

Highlight: Die Vielfalt der Muskelfunktionen ermöglicht dem menschlichen Körper ein breites Spektrum an präzisen und kraftvollen Bewegungen.

Vocabulary: Abduktion bezeichnet die Bewegung eines Körperteils weg von der Körpermitte, während Adduktion die Bewegung zur Körpermitte hin beschreibt.

Diese Übersicht zeigt die Komplexität und Vielseitigkeit der quergestreiften Muskulatur im menschlichen Körper. Jeder Muskel hat eine spezifische Funktion, die es uns ermöglicht, alltägliche Bewegungen auszuführen und sportliche Leistungen zu erbringen. Das Verständnis dieser Funktionen ist grundlegend für die Sporttheorie und die Entwicklung effektiver Trainingsmethoden.

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Aufbau der quergestreiften Muskulatur

Der Aufbau der quergestreiften Muskulatur ist komplex und hierarchisch gegliedert. Diese Struktur ermöglicht die präzise Kontrolle und Kraftentwicklung, die für willkürliche Bewegungen erforderlich sind.

Die sieben Hauptkomponenten eines quergestreiften Muskels sind:

  1. Myofibrillen
  2. Faszie
  3. Blutgefäße
  4. Nervenbahnen
  5. Bindegewebe
  6. Muskelfaser
  7. Muskelfaserbündel

Die Anordnung dieser Komponenten folgt einem spezifischen Muster: Das Bindegewebe bildet die Grundstruktur des Muskels und wird von der Faszie umhüllt. Innerhalb des Bindegewebes verlaufen Nervenbahnen und Blutgefäße, die für die Versorgung und Steuerung des Muskels unerlässlich sind. Die Muskelfaserbündel, bestehend aus einzelnen Muskelfasern, sind ebenfalls im Bindegewebe eingebettet. Innerhalb der Muskelfasern befinden sich die Myofibrillen, die die eigentlichen kontraktilen Elemente des Muskels darstellen.

Vocabulary: Myofibrillen sind die kleinsten funktionellen Einheiten eines Muskels, die für die Kontraktion verantwortlich sind.

Definition: Die Faszie ist eine Bindegewebshülle, die den gesamten Muskel umgibt und ihm Struktur und Halt verleiht.

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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