Verhaltenswissenschaften

Theorie der psychologischen Konsistenz

kognitive Dissonanz

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9. Jan. 2026

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Kognitive Dissonanz-Theorie nach Festinger: Einfach erklärt mit Beispielen

Emma

@learning.with.em

Kognitive Dissonanz ist ein psychologisches Phänomen, das auftritt, wenn unsere... Mehr anzeigen

Kognitive Dissonanz-Theorie nach Festinger

Kognitive Dissonanz beschreibt den unangenehmen Spannungszustand, der entsteht, wenn zwischen unserem Handeln und unseren Kognitionen (Gedanken, Überzeugungen) keine Übereinstimmung besteht. Ein klassisches Beispiel aus dem Alltag: "Rauchen ist ungesund" (Einstellung) steht im Widerspruch zu "Ich rauche!" (Verhalten).

Die Stärke der empfundenen Dissonanz und unsere Motivation, diese aufzulösen, hängt von zwei Hauptfaktoren ab: der Wichtigkeit der betroffenen Einstellung und dem Verhältnis der dissonanten zu den konsonanten Kognitionen. Je wichtiger uns das Thema ist, desto stärker spüren wir die Dissonanz.

Zur Dissonanzreduktion gibt es mehrere Strategien:

Direkte Reduktion durch Änderung eines Elements:
- Verhaltensänderung (z.B. mit dem Rauchen aufhören)
- Wahrnehmungsänderung ("Gesundheit ist nicht alles im Leben")
Hinzufügen neuer konsonanter Kognitionen:
- Addition neuer entlastender Gedanken
- Rationalisierung als Rechtfertigung des Verhaltens
Verminderung der Bedeutung:
- Vergleiche ("Rauchen ist weniger schädlich als andere Drogen")
- Trivialisierung ("Lieber ein kurzes, intensives Leben")
- Reduzierung der wahrgenommenen Wahlfreiheit

💡 Gut zu wissen: Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl neigen stärker dazu, Dissonanzreduktionsstrategien einzusetzen. In Partnerschaften kann kognitive Dissonanz auftreten, wenn Gefühle und Handlungen nicht übereinstimmen.

Die Dissonanztheorie Festingers erklärt, warum wir oft unsere Einstellungen ändern, anstatt unser Verhalten anzupassen - es ist meist der einfachere Weg zur kognitiven Konsistenz.

Wir dachten, du würdest nie fragen...

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4.9/5

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4.8/5

Google Play

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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DIE QUIZZES UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT NUR SCHLAUER!! HAT MIR SOGAR BEI MEINEN MASCARA PROBLEMEN GEHOLFEN!! GENAUSO WIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! OFFENSICHTLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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Stefan S

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Samantha Klich

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Anna

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Lena M

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Timo S

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Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Julia S

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Marcus B

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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kognitive Dissonanz

Pädagogik

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Emma

@learning.with.em

Kognitive Dissonanz ist ein psychologisches Phänomen, das auftritt, wenn unsere Handlungen und Überzeugungen im Widerspruch zueinander stehen. Die von Leon Festinger entwickelte Theorie erklärt, wie wir mit diesem inneren Konflikt umgehen und nach Konsistenz streben.

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- Vergleiche ("Rauchen ist weniger schädlich als andere Drogen")
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- Reduzierung der wahrgenommenen Wahlfreiheit

💡 Gut zu wissen: Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl neigen stärker dazu, Dissonanzreduktionsstrategien einzusetzen. In Partnerschaften kann kognitive Dissonanz auftreten, wenn Gefühle und Handlungen nicht übereinstimmen.

Die Dissonanztheorie Festingers erklärt, warum wir oft unsere Einstellungen ändern, anstatt unser Verhalten anzupassen - es ist meist der einfachere Weg zur kognitiven Konsistenz.