Bewältigung von Krisen: Lehren aus der Corona-Pandemie

Um Krisen wie die aktuelle Corona-Pandemie zu bewältigen, werden folgende Strategien empfohlen:

1. Realistische Sichtweise bewahren: Es ist wichtig, Respekt vor dem Virus zu haben, ohne in Panik zu verfallen.

2. Befolgen offizieller Anweisungen: Die Vorgaben der Regierung und Behörden sollten ernst genommen und umgesetzt werden.

3. Vorsorge treffen: Anstatt zu hamstern, sollten angemessene Notfallvorräte angelegt werden.

4. Soziales Netzwerk aufbauen: Ein unterstützendes Umfeld kann helfen, die Krise besser zu bewältigen.

Highlight: Eine Balance zwischen Vorsicht und Gelassenheit ist entscheidend für die erfolgreiche Bewältigung von Krisensituationen.

Diese Strategien können nicht nur in der Corona-Krise, sondern auch in anderen herausfordernden Situationen hilfreich sein und zur Stärkung der persönlichen Resilienz beitragen.

Aggressionstheorien in der Psychologie

Die Psychologie bietet verschiedene Erklärungsansätze für aggressives Verhalten. Drei wichtige Theorien werden hier vorgestellt:

1. Triebtheorien: Diese Theorien betrachten Aggression als angeborenen Trieb und unvermeidlichen Teil des Menschen. Der Aggressionstrieb wird als eine ständig nach außen strebende Energie verstanden, die sich anstaut und bei geeigneten Auslösereizen zu aggressiven Verhaltensweisen führt.

Highlight: Nach den Triebtheorien kann man den Aggressionstrieb nur kontrollieren, indem man Möglichkeiten zur Abreaktion schafft, beispielsweise durch Sport.

2. Frustrations-Aggressions-Theorie: Diese Theorie geht davon aus, dass Frustration zu Aggression führt. Frustration entsteht durch die Störung einer zielgerichteten Aktivität und erhöht den Erregungszustand.

Definition: Frustration ist ein äußerer Terminus eines Reizes, der zu Aggression führen kann.

3. Lernpsychologische Erklärung: Diese Theorie besagt, dass Aggression erlernt ist. Aggressive Handlungen, die zum Erfolg führen, werden wiederholt. Dies geschieht durch Lernen am Erfolg und Konditionierungsprozesse, bei denen aggressives Verhalten positiv oder negativ verstärkt wird.

Example: Ein Kind, das durch aggressives Verhalten seinen Willen durchsetzt und dafür nicht bestraft wird, wird dieses Verhalten wahrscheinlich wiederholen.

Diese Theorien bieten unterschiedliche Perspektiven auf die Ursachen von Aggression und können helfen, aggressives Verhalten besser zu verstehen und zu behandeln.