Anwendungsbeispiele der Motivationsmodelle

Dieses Kapitel veranschaulicht die praktische Anwendung des Rubikon-Modells und des Zürcher Ressourcen Modells anhand konkreter Beispiele.

Zunächst wird das Rubikon-Modell am Beispiel "Johannes möchte mit dem Rauchen aufhören" erläutert:

1. Abwägen: Johannes wägt die Vor- und Nachteile des Rauchstopps ab.
2. Planen: Er setzt sich ein konkretes Ziel, innerhalb eines Monats komplett auf Zigaretten zu verzichten.
3. Handeln: Johannes reduziert schrittweise seinen Zigarettenkonsum.
4. Bewerten: Er erreicht sein Ziel und genießt die Vorteile des Nichtrauchens.

Beispiel: Das Rubikon-Modell beispiel rauchen zeigt, wie eine Person von der Absicht über die Planung zur konkreten Handlung und schließlich zur Zielerreichung gelangt.

Anschließend wird das Zürcher Ressourcen Modell am Beispiel "Anna möchte nach Amerika auswandern" dargestellt:

1. Unbewusste Bedürfnisse und Wünsche: Anna verspürt den Wunsch nach Veränderung.
2. Motive: Sie entwickelt ein bewusstes Interesse an einer Auswanderung nach Amerika.
3. Intention: Anna fokussiert sich intensiv auf das Thema Auswanderung.

Highlight: Das Zürcher Ressourcen Modell einfach erklärt zeigt, wie unbewusste Bedürfnisse zu konkreten Handlungsabsichten werden können.

Beide Beispiele verdeutlichen, wie die Modelle in der Praxis angewendet werden können, um Motivations- und Entscheidungsprozesse zu verstehen und zu steuern. Sie bieten wertvolle Einblicke in die Phasen der Zielsetzung und -erreichung, die in verschiedenen Bereichen wie Pädagogik, Psychologie und persönlicher Entwicklung genutzt werden können.