Struktur der Persönlichkeit: Das Selbstkonzept

Das Selbstkonzept ist ein Schlüsselelement in Carl Rogers' Theorie der Persönlichkeit. Es repräsentiert die Gesamtheit der Wahrnehmungen, Meinungen und Bewertungen, die eine Person über sich selbst und ihre Umwelt hat.

Definition: Das Selbstkonzept stellt die durch Erfahrung zustande gekommene Gesamtheit aller Wahrnehmungen, Meinungen, Urteilsbildungen und Bewertungen des Individuums über sich selbst und seine Umwelt dar.

Das Selbstkonzept besteht aus zwei Hauptkomponenten:

1. Das Real-Selbst: Die gegenwärtige Sichtweise einer Person von sich selbst, das "So bin ich".
2. Das Ideal-Selbst: Das Bild davon, wie eine Person gerne sein möchte, das "So will ich sein".

Nach Rogers strebt der Mensch danach, die Diskrepanz zwischen Real-Selbst und Ideal-Selbst möglichst gering zu halten. Wenn diese beiden Aspekte im Einklang sind, führt dies zu einem positiven, entspannten Zustand. Bei einer großen Diskrepanz können innere Spannungen und Unausgeglichenheit entstehen.

Highlight: Die Übereinstimmung von Real-Selbst und Ideal-Selbst ist entscheidend für das psychische Wohlbefinden eines Menschen.

Die Bildung des Selbstkonzepts wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst:

• Forderungen von Eltern und Bezugspersonen
• Positive und negative Beziehungsbotschaften
• Zuschreibungen und Behauptungen über die Person

Beispiel: Die Aussage "Du bist sehr kreativ" kann das Selbstkonzept eines Kindes in Bezug auf seine künstlerischen Fähigkeiten positiv beeinflussen.

Die Art und Weise, wie Bezugspersonen ein Kind sehen und behandeln, hat einen signifikanten Einfluss auf die Entwicklung seiner Selbstachtung. Wertschätzung führt zu einer hohen Selbstachtung und einem flexiblen Selbstkonzept, während Geringschätzung zu einer geringen Selbstachtung und einem starren Selbstkonzept führen kann.

Bewältigung von Erfahrungen im Kontext des Selbstkonzepts

In der personenzentrierten Theorie nach Carl Rogers spielt die Art und Weise, wie Menschen mit neuen Erfahrungen umgehen, eine zentrale Rolle für ihre psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Bewältigung von Erfahrungen hängt eng mit dem Selbstkonzept zusammen und kann auf verschiedene Arten erfolgen.

Wenn neue Erfahrungen auf ein flexibles Selbstkonzept treffen, können sie leichter integriert werden. Dies führt zu einer Erweiterung und Anpassung des Selbstkonzepts, was als gesunder Prozess der Selbstaktualisierung betrachtet wird.

Highlight: Ein flexibles Selbstkonzept ermöglicht es, neue Erfahrungen offen wahrzunehmen und zu verarbeiten, was zu persönlichem Wachstum führt.

Im Gegensatz dazu kann ein starres Selbstkonzept dazu führen, dass neue Erfahrungen, die nicht mit dem bestehenden Selbstbild übereinstimmen, abgewehrt oder verzerrt wahrgenommen werden. Dies kann zu psychischen Spannungen und Inkongruenz führen.

Beispiel: Eine Person, die sich selbst als "immer freundlich" sieht, könnte Momente von Ärger oder Frustration leugnen oder umdeuten, um ihr Selbstbild aufrechtzuerhalten.

Rogers beschreibt verschiedene Abwehrmechanismen, die Menschen einsetzen können, um ihr Selbstkonzept vor bedrohlichen Erfahrungen zu schützen:

1. Verzerrung: Die Erfahrung wird so umgedeutet, dass sie zum Selbstkonzept passt.
2. Verleugnung: Die Erfahrung wird komplett aus dem Bewusstsein ausgeschlossen.
3. Selektive Wahrnehmung: Nur Aspekte der Erfahrung, die zum Selbstkonzept passen, werden wahrgenommen.

Vocabulary: Abwehrmechanismen sind psychologische Strategien, die unbewusst eingesetzt werden, um das Selbst vor unangenehmen Gefühlen oder Erfahrungen zu schützen.

Die Aktualisierungstendenz nach Rogers strebt danach, solche Abwehrmechanismen zu überwinden und eine größere Kongruenz zwischen Erfahrung und Selbstkonzept herzustellen. Dies kann durch therapeutische Interventionen oder persönliches Wachstum gefördert werden.

Quote: "Der Organismus hat eine grundlegende Tendenz, die organismische Erfahrung zu aktualisieren, zu erhalten und zu erweitern." - Carl Rogers

Die Fähigkeit, flexibel mit neuen Erfahrungen umzugehen und diese in das Selbstkonzept zu integrieren, ist ein Schlüsselelement für psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung im Sinne der humanistischen Persönlichkeitstheorie Rogers. Dies unterstreicht die Bedeutung eines offenen und anpassungsfähigen Selbstkonzepts für das Wohlbefinden und die Selbstverwirklichung des Individuums.