Hospitalismus: Psychische und körperliche Schäden bei Kindern in Heimen und... Mehr anzeigen
Psychische Störungen bei Kindern: Hospitalismus und mehr erklärt

Hospitalismus: Ursachen und Auswirkungen auf die kindliche Entwicklung
Hospitalismus beschreibt schwerwiegende psychische und körperliche Schäden, die bei Kindern auftreten können, wenn sie über längere Zeit in Kliniken oder Heimen untergebracht sind. Dabei erfahren die Kinder zwar eine grundlegende körperliche Versorgung, aber es mangelt ihnen an persönlicher Zuwendung und vor allem an einer konstanten Bezugsperson. Diese Situation kann zu gravierenden Entwicklungsstörungen führen.
Definition: Hospitalismus bezeichnet leib-seelische Störungs- und Verkümmerungserscheinungen im Säuglings- und Kleinkindalter, die auf mangelnde emotionale Zuwendung und Reizvermittlung zurückzuführen sind.
Die Symptome des Hospitalismus sind vielfältig und können sich sowohl körperlich als auch psychisch manifestieren. Zu den typischen Anzeichen gehören:
- Jaktation
- Ausreißen der Haare
- Stark ausgeprägtes Daumenlutschen
- Ängstlichkeit gegenüber Fremdem
- Höhere Anfälligkeit für Krankheiten
- Starrer Blick, der die Kontaktaufnahme mit Mitmenschen stört
- Schüchternheit bzw. starke Verunsicherung im Sozialverhalten
- Einnässen
- Eingeschränkte Bewegungs- und Kontaktfreude
- Geringer Wortschatz und reduzierte Grammatik
- Entwicklungsverzögerungen von bis zu mehreren Jahren
Highlight: Die Folgen des Hospitalismus können die gesamte Entwicklung eines Kindes beeinträchtigen und zu langfristigen psychischen und körperlichen Problemen führen.
Der Psychoanalytiker René Spitz leistete bedeutende Forschungsarbeit auf dem Gebiet des Hospitalismus. Seine Erkenntnisse trugen maßgeblich zum Verständnis dieser Problematik bei.
Example: Spitz stellte fest, dass Kinder in Kinderheimen eine höhere Sterblichkeit und Anfälligkeit für Krankheiten aufwiesen als Kinder, die in Familien aufwuchsen. Besonders alarmierend war die Beobachtung, dass Kinder, die länger als acht Monate im Kinderheim lebten, schwere psychische Störungen entwickelten, die kaum noch zu beheben waren.
Seine Untersuchungen zeigten erschreckende Statistiken:
- Kinder in Findelhäusern erlitten innerhalb eines Jahres schwere Schäden.
- Innerhalb von zwei Jahren starben 37% der Kinder in diesen Einrichtungen.
- Bei Kindern, die erst im zweiten oder dritten Lebensjahr ins Heim kamen, waren die Schäden eher heilbar.
Quote: "R. Spitz nannte die Schäden, die Kinder in Hospitälen oder Kinderheimen erlitten HOSPITALISMUS"
Diese Erkenntnisse unterstreichen die immense Bedeutung einer liebevollen und stimulierenden Umgebung für die gesunde Entwicklung von Kindern. Sie verdeutlichen auch die Notwendigkeit, Alternativen zur langfristigen institutionellen Unterbringung von Kindern zu finden und die Qualität der Betreuung in solchen Einrichtungen zu verbessern.
Wir dachten schon, du fragst nie...
Was ist der Knowunity KI-Begleiter?
Unser KI-Begleiter ist ein speziell für Schüler entwickeltes KI-Tool, das mehr als nur Antworten bietet. Basierend auf Millionen von Knowunity-Inhalten liefert er relevante Informationen, personalisierte Lernpläne, Quizze und Inhalte direkt im Chat und passt sich deinem individuellen Lernweg an.
Wo kann ich die Knowunity-App herunterladen?
Du kannst die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ist Knowunity wirklich kostenlos?
Genau! Genieße kostenlosen Zugang zu Lerninhalten, vernetze dich mit anderen Schülern und hol dir sofortige Hilfe – alles direkt auf deinem Handy.
Ähnlicher Inhalt
Beliebtester Inhalt: mütterliche Entbehrung
3Anthropologie des Menschen
Diese Zusammenfassung behandelt die anthropologischen Grundsätze des Menschen, einschließlich seiner biologischen Unspezialisiertheit, der Phasen des Hospitalismus, der Unterschiede zwischen Findelhaus und Säuglingsheim sowie der Konzepte von Urmisstrauen und Urvertrauen. Sie bietet wertvolle Einblicke in die soziale und psychologische Entwicklung des Menschen und die Bedeutung von Erziehung und sozialen Institutionen.
Wolfskinder: Historische Einblicke
Diese Übersicht behandelt das Phänomen der Wolfskinder, einschließlich ihrer Definition, der zwei Hauptarten und bedeutender literarischer sowie historischer Beispiele. Erfahren Sie mehr über die Schicksale von Amala und Kamala, die unter extremen Bedingungen aufwuchsen, und die Herausforderungen, die sie bei der Integration in die menschliche Gesellschaft erlebten. Quellen sind ebenfalls aufgeführt.
Menschliche Erziehbarkeit verstehen
Diese Zusammenfassung behandelt die anthropologischen Theorien von Adolf Portmann, Nikolas Tinbergen und Arnold Gehlen zur Erziehbarkeit und Erziehungsbedürftigkeit des Menschen. Sie beleuchtet die Entwicklung von 'wilden Kindern' und die entscheidenden Lernphasen in den ersten Lebensjahren. Ideal für die Vorbereitung auf die Klausur in Pädagogik.
Beliebtester Inhalt in Deutsch
9Kommunikationsmodelle im Detail
Entdecken Sie die zentralen Kommunikationsmodelle wie das Vier-Ohren-Modell, das Eisberg-Modell und die 5 Axiome der Kommunikation von Paul Watzlawick. Diese Zusammenfassung bietet eine klare Erklärung der Modelle und deren Anwendung in der zwischenmenschlichen Kommunikation. Ideal für Studierende der Kommunikationswissenschaften und Psychologie.
Meads Symbolischer Interaktionismus
Dieses Handout bietet eine umfassende Übersicht über Georg Herbert Meads Theorie des symbolischen Interaktionismus, einschließlich der Konzepte der Identitätsentwicklung ('I', 'Me', 'Self'), der Rolle von Empathie und der Bedeutung von Spiel in der Sozialisation. Ideal für Studierende der Erziehungswissenschaften, die sich auf das Abitur vorbereiten. Enthält wichtige Begriffe und deren Erklärungen.
Klassische Konditionierung verstehen
Entdecken Sie die Grundlagen der klassischen Konditionierung, einschließlich wichtiger Begriffe wie unbedingter Reiz (UCS), bedingter Reiz (CS) und bedingte Reaktion (CR). Diese Zusammenfassung bietet anschauliche Beispiele und erklärt Konzepte wie Reizgeneralisierung und Extinktion. Ideal für Studierende der Psychologie und Verhaltensforschung.
Psychoanalytische Grundlagen
Entdecken Sie die zentralen Konzepte der Psychoanalyse nach Freud, einschließlich des Persönlichkeitsmodells, der Abwehrmechanismen und der Trieblehre. Diese Zusammenfassung behandelt die Entwicklung der Libido in der frühen Kindheit, das Menschenbild der Psychoanalyse sowie die grundlegenden Annahmen und die Kritik an Freuds Theorien. Ideal für Studierende der Psychologie und verwandter Fachrichtungen.
Produktive Realitätsverarbeitung
Erforschen Sie das Modell der produktiven Realitätsverarbeitung von Hurrelmann und Bauer. Diese Zusammenfassung behandelt die zehn Prinzipien der Sozialisation, die Rolle der Familie, Bildungsinstitutionen und die Bedeutung intersektionaler Ungleichheiten. Ideal für Studierende der Sozial-, Bildungs- und Gesundheitswissenschaften, die ein tieferes Verständnis der sozialen Integration und Persönlichkeitsentwicklung anstreben.
Psychologie und Pädagogik Grundlagen
Entdecken Sie die wesentlichen Konzepte der Psychologie und Pädagogik, einschließlich Lerntheorien, Kommunikationsmodelle und Entwicklungspsychologie. Diese Zusammenfassung bietet einen umfassenden Überblick über wichtige Themen wie Bindung, Motivation, Resilienz und die Rolle von Medien in der Erziehung. Ideal für Fachabiturienten in Bayern, die sich auf Prüfungen vorbereiten möchten.
Pädagogik & Psychologie: Fachabitur 2022/23
Umfassende Zusammenfassung der relevanten Themen für das Fachabitur in Pädagogik und Psychologie. Enthält Definitionen, Erklärungen und Beispiele zu Entwicklungstheorien, Kommunikationsmodellen, Motivation, Emotionen und mehr. Ideal für die Vorbereitung auf Prüfungen und das Verständnis zentraler Konzepte.
Piagets Kognitive Entwicklung
Entdecken Sie die vier Phasen der kognitiven Entwicklung nach Jean Piaget: sensomotorisch, präoperational, konkret-operational und formal-operational. Diese Zusammenfassung bietet einen klaren Überblick über die zentralen Konzepte wie Assimilation, Akkommodation und Äquilibration, die die Grundlage für das Verständnis der kindlichen Entwicklung bilden. Ideal für Studierende der Psychologie und Pädagogik.
Jean Piaget
Quiz zu Jean Piagets Theorie
Beliebtester Inhalt
9Der zerbrochene Krug
Szenenzusammenfassunfen, Figurenkonstellationen, Aufbau des Stücks, Sprache und Stilbesonderheiten, Aussageabsicht, Thematik, Interpretation
Der zerbrochene Krug von Heinrich von Kleist
Hier steht so ziemlich alles drinnen von Zusammenfassungen der einzelnen Auftritte bis hin zu den einzelnen Perosn und noch einiges mehr
Der zerbrochne Krug
Ausführliche Lernzettel zu: Basisdaten, Handlung, ausführliche Zusammenfassungen der Auftritte, zentrale Themen, Symbolische Bedeutung, Merkmale der Komödie
Heimsuchung_JennyErpenbeck_Abitur
Zusammenfassungen für jedes Kapitel, Analysen und Zitate
Der zerbrochene Krug: Analyse
Diese umfassende Analyse von 'Der zerbrochene Krug' von Heinrich von Kleist bietet eine detaillierte Kapitelzusammenfassung, Charakterisierungen, historische Kontexte, sowie den Aufbau und die sprachlichen Merkmale des Dramas. Ideal für Studierende, die sich auf Prüfungen vorbereiten oder tiefere Einblicke in Kleists Werk gewinnen möchten.
Abilernzettel Heimsuchung 2025
Figurenkonstellation, Kapitel Zusammenfassung, Charaktere, Motive, Deutungsansätze,
Englisch LK Abitur 2025
Komplette Englisch LK Abi Zusammenfassung 2025
Heimsuchung - Jenny Erpenbeck
Inhalt, Entstehung und Quellen, Figuren, Geschichtliche Hintergründe, Motive, Erzählstruktur/- stil
ZP10 Mathe Zusammenfassung NRW
Lernzettel für die ZP10 Mathe in NRW mit allen Themen außer Sinusfunktionen.
Findest du nicht, was du suchst? Entdecke andere Fächer.
Schüler lieben uns — und du auch.
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Psychische Störungen bei Kindern: Hospitalismus und mehr erklärt
Hospitalismus: Psychische und körperliche Schäden bei Kindern in Heimen und Kliniken
Hospitalismus beschreibt die negativen Auswirkungen auf Kinder, die längere Zeit in Einrichtungen ohne ausreichende emotionale Zuwendung verbringen. Diese psychischen Störungen bei Kindern können schwerwiegende Folgen für ihre Entwicklung haben.... Mehr anzeigen

Melde dich an, um den Inhalt zu sehen. Kostenlos!
- Zugriff auf alle Dokumente
- Verbessere deine Noten
- Schließ dich Millionen Schülern an
Hospitalismus: Ursachen und Auswirkungen auf die kindliche Entwicklung
Hospitalismus beschreibt schwerwiegende psychische und körperliche Schäden, die bei Kindern auftreten können, wenn sie über längere Zeit in Kliniken oder Heimen untergebracht sind. Dabei erfahren die Kinder zwar eine grundlegende körperliche Versorgung, aber es mangelt ihnen an persönlicher Zuwendung und vor allem an einer konstanten Bezugsperson. Diese Situation kann zu gravierenden Entwicklungsstörungen führen.
Definition: Hospitalismus bezeichnet leib-seelische Störungs- und Verkümmerungserscheinungen im Säuglings- und Kleinkindalter, die auf mangelnde emotionale Zuwendung und Reizvermittlung zurückzuführen sind.
Die Symptome des Hospitalismus sind vielfältig und können sich sowohl körperlich als auch psychisch manifestieren. Zu den typischen Anzeichen gehören:
- Jaktation
- Ausreißen der Haare
- Stark ausgeprägtes Daumenlutschen
- Ängstlichkeit gegenüber Fremdem
- Höhere Anfälligkeit für Krankheiten
- Starrer Blick, der die Kontaktaufnahme mit Mitmenschen stört
- Schüchternheit bzw. starke Verunsicherung im Sozialverhalten
- Einnässen
- Eingeschränkte Bewegungs- und Kontaktfreude
- Geringer Wortschatz und reduzierte Grammatik
- Entwicklungsverzögerungen von bis zu mehreren Jahren
Highlight: Die Folgen des Hospitalismus können die gesamte Entwicklung eines Kindes beeinträchtigen und zu langfristigen psychischen und körperlichen Problemen führen.
Der Psychoanalytiker René Spitz leistete bedeutende Forschungsarbeit auf dem Gebiet des Hospitalismus. Seine Erkenntnisse trugen maßgeblich zum Verständnis dieser Problematik bei.
Example: Spitz stellte fest, dass Kinder in Kinderheimen eine höhere Sterblichkeit und Anfälligkeit für Krankheiten aufwiesen als Kinder, die in Familien aufwuchsen. Besonders alarmierend war die Beobachtung, dass Kinder, die länger als acht Monate im Kinderheim lebten, schwere psychische Störungen entwickelten, die kaum noch zu beheben waren.
Seine Untersuchungen zeigten erschreckende Statistiken:
- Kinder in Findelhäusern erlitten innerhalb eines Jahres schwere Schäden.
- Innerhalb von zwei Jahren starben 37% der Kinder in diesen Einrichtungen.
- Bei Kindern, die erst im zweiten oder dritten Lebensjahr ins Heim kamen, waren die Schäden eher heilbar.
Quote: "R. Spitz nannte die Schäden, die Kinder in Hospitälen oder Kinderheimen erlitten HOSPITALISMUS"
Diese Erkenntnisse unterstreichen die immense Bedeutung einer liebevollen und stimulierenden Umgebung für die gesunde Entwicklung von Kindern. Sie verdeutlichen auch die Notwendigkeit, Alternativen zur langfristigen institutionellen Unterbringung von Kindern zu finden und die Qualität der Betreuung in solchen Einrichtungen zu verbessern.
Wir dachten schon, du fragst nie...
Was ist der Knowunity KI-Begleiter?
Unser KI-Begleiter ist ein speziell für Schüler entwickeltes KI-Tool, das mehr als nur Antworten bietet. Basierend auf Millionen von Knowunity-Inhalten liefert er relevante Informationen, personalisierte Lernpläne, Quizze und Inhalte direkt im Chat und passt sich deinem individuellen Lernweg an.
Wo kann ich die Knowunity-App herunterladen?
Du kannst die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ist Knowunity wirklich kostenlos?
Genau! Genieße kostenlosen Zugang zu Lerninhalten, vernetze dich mit anderen Schülern und hol dir sofortige Hilfe – alles direkt auf deinem Handy.
Ähnlicher Inhalt
Beliebtester Inhalt: mütterliche Entbehrung
3Anthropologie des Menschen
Diese Zusammenfassung behandelt die anthropologischen Grundsätze des Menschen, einschließlich seiner biologischen Unspezialisiertheit, der Phasen des Hospitalismus, der Unterschiede zwischen Findelhaus und Säuglingsheim sowie der Konzepte von Urmisstrauen und Urvertrauen. Sie bietet wertvolle Einblicke in die soziale und psychologische Entwicklung des Menschen und die Bedeutung von Erziehung und sozialen Institutionen.
Wolfskinder: Historische Einblicke
Diese Übersicht behandelt das Phänomen der Wolfskinder, einschließlich ihrer Definition, der zwei Hauptarten und bedeutender literarischer sowie historischer Beispiele. Erfahren Sie mehr über die Schicksale von Amala und Kamala, die unter extremen Bedingungen aufwuchsen, und die Herausforderungen, die sie bei der Integration in die menschliche Gesellschaft erlebten. Quellen sind ebenfalls aufgeführt.
Menschliche Erziehbarkeit verstehen
Diese Zusammenfassung behandelt die anthropologischen Theorien von Adolf Portmann, Nikolas Tinbergen und Arnold Gehlen zur Erziehbarkeit und Erziehungsbedürftigkeit des Menschen. Sie beleuchtet die Entwicklung von 'wilden Kindern' und die entscheidenden Lernphasen in den ersten Lebensjahren. Ideal für die Vorbereitung auf die Klausur in Pädagogik.
Beliebtester Inhalt in Deutsch
9Kommunikationsmodelle im Detail
Entdecken Sie die zentralen Kommunikationsmodelle wie das Vier-Ohren-Modell, das Eisberg-Modell und die 5 Axiome der Kommunikation von Paul Watzlawick. Diese Zusammenfassung bietet eine klare Erklärung der Modelle und deren Anwendung in der zwischenmenschlichen Kommunikation. Ideal für Studierende der Kommunikationswissenschaften und Psychologie.
Meads Symbolischer Interaktionismus
Dieses Handout bietet eine umfassende Übersicht über Georg Herbert Meads Theorie des symbolischen Interaktionismus, einschließlich der Konzepte der Identitätsentwicklung ('I', 'Me', 'Self'), der Rolle von Empathie und der Bedeutung von Spiel in der Sozialisation. Ideal für Studierende der Erziehungswissenschaften, die sich auf das Abitur vorbereiten. Enthält wichtige Begriffe und deren Erklärungen.
Klassische Konditionierung verstehen
Entdecken Sie die Grundlagen der klassischen Konditionierung, einschließlich wichtiger Begriffe wie unbedingter Reiz (UCS), bedingter Reiz (CS) und bedingte Reaktion (CR). Diese Zusammenfassung bietet anschauliche Beispiele und erklärt Konzepte wie Reizgeneralisierung und Extinktion. Ideal für Studierende der Psychologie und Verhaltensforschung.
Psychoanalytische Grundlagen
Entdecken Sie die zentralen Konzepte der Psychoanalyse nach Freud, einschließlich des Persönlichkeitsmodells, der Abwehrmechanismen und der Trieblehre. Diese Zusammenfassung behandelt die Entwicklung der Libido in der frühen Kindheit, das Menschenbild der Psychoanalyse sowie die grundlegenden Annahmen und die Kritik an Freuds Theorien. Ideal für Studierende der Psychologie und verwandter Fachrichtungen.
Produktive Realitätsverarbeitung
Erforschen Sie das Modell der produktiven Realitätsverarbeitung von Hurrelmann und Bauer. Diese Zusammenfassung behandelt die zehn Prinzipien der Sozialisation, die Rolle der Familie, Bildungsinstitutionen und die Bedeutung intersektionaler Ungleichheiten. Ideal für Studierende der Sozial-, Bildungs- und Gesundheitswissenschaften, die ein tieferes Verständnis der sozialen Integration und Persönlichkeitsentwicklung anstreben.
Psychologie und Pädagogik Grundlagen
Entdecken Sie die wesentlichen Konzepte der Psychologie und Pädagogik, einschließlich Lerntheorien, Kommunikationsmodelle und Entwicklungspsychologie. Diese Zusammenfassung bietet einen umfassenden Überblick über wichtige Themen wie Bindung, Motivation, Resilienz und die Rolle von Medien in der Erziehung. Ideal für Fachabiturienten in Bayern, die sich auf Prüfungen vorbereiten möchten.
Pädagogik & Psychologie: Fachabitur 2022/23
Umfassende Zusammenfassung der relevanten Themen für das Fachabitur in Pädagogik und Psychologie. Enthält Definitionen, Erklärungen und Beispiele zu Entwicklungstheorien, Kommunikationsmodellen, Motivation, Emotionen und mehr. Ideal für die Vorbereitung auf Prüfungen und das Verständnis zentraler Konzepte.
Piagets Kognitive Entwicklung
Entdecken Sie die vier Phasen der kognitiven Entwicklung nach Jean Piaget: sensomotorisch, präoperational, konkret-operational und formal-operational. Diese Zusammenfassung bietet einen klaren Überblick über die zentralen Konzepte wie Assimilation, Akkommodation und Äquilibration, die die Grundlage für das Verständnis der kindlichen Entwicklung bilden. Ideal für Studierende der Psychologie und Pädagogik.
Jean Piaget
Quiz zu Jean Piagets Theorie
Beliebtester Inhalt
9Der zerbrochene Krug
Szenenzusammenfassunfen, Figurenkonstellationen, Aufbau des Stücks, Sprache und Stilbesonderheiten, Aussageabsicht, Thematik, Interpretation
Der zerbrochene Krug von Heinrich von Kleist
Hier steht so ziemlich alles drinnen von Zusammenfassungen der einzelnen Auftritte bis hin zu den einzelnen Perosn und noch einiges mehr
Der zerbrochne Krug
Ausführliche Lernzettel zu: Basisdaten, Handlung, ausführliche Zusammenfassungen der Auftritte, zentrale Themen, Symbolische Bedeutung, Merkmale der Komödie
Heimsuchung_JennyErpenbeck_Abitur
Zusammenfassungen für jedes Kapitel, Analysen und Zitate
Der zerbrochene Krug: Analyse
Diese umfassende Analyse von 'Der zerbrochene Krug' von Heinrich von Kleist bietet eine detaillierte Kapitelzusammenfassung, Charakterisierungen, historische Kontexte, sowie den Aufbau und die sprachlichen Merkmale des Dramas. Ideal für Studierende, die sich auf Prüfungen vorbereiten oder tiefere Einblicke in Kleists Werk gewinnen möchten.
Abilernzettel Heimsuchung 2025
Figurenkonstellation, Kapitel Zusammenfassung, Charaktere, Motive, Deutungsansätze,
Englisch LK Abitur 2025
Komplette Englisch LK Abi Zusammenfassung 2025
Heimsuchung - Jenny Erpenbeck
Inhalt, Entstehung und Quellen, Figuren, Geschichtliche Hintergründe, Motive, Erzählstruktur/- stil
ZP10 Mathe Zusammenfassung NRW
Lernzettel für die ZP10 Mathe in NRW mit allen Themen außer Sinusfunktionen.
Findest du nicht, was du suchst? Entdecke andere Fächer.
Schüler lieben uns — und du auch.
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.