- Die anaerobe Schwelle ist ein wichtiger Wert für Ausdauertraining
- Die Laktat-Leistungs-Kurven zeigen Veränderungen in der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Die aktive anaerobe Schwelle wird ab 4 mmol Laktat/1 Blut erreicht
- Individuelle Unterschiede bei der anaeroben Schwelle hängen mit dem Trainingszustand zusammen
- Eine bessere Ausdauerleistung bedeutet, dass die anaerobe Schwelle bei höherer Belastung erreicht wird.
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