Laktatleistungskurven und ihre Interpretation

Die Grafiken zeigen verschiedene Verläufe von Laktatleistungskurven und deren Interpretation. Die Verschiebung der Kurven gibt Aufschluss über Veränderungen der Ausdauerleistungsfähigkeit.

Definition: Die Laktatleistungskurve stellt den Zusammenhang zwischen Belastungsintensität und Laktatkonzentration im Blut dar.

Highlight: Eine Rechtsverschiebung der Kurve deutet auf eine Verbesserung der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit hin.

Example: Wenn Kurve 2 die anaerobe Schwelle später erreicht als Kurve 1, zeigt dies eine verbesserte Ausdauerleistungsfähigkeit an.

Vocabulary: ANS = Anaerobe Schwelle, der Punkt an dem die Laktatproduktion und -elimination im Gleichgewicht sind.