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Bauchmuskulatur

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Bauchmuskulatur

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Präsentation von Antonia, Emily & Kaya Inhaltsverzeichnis
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Welche Bauchmuskeln gibt es ? (Antonia)
2. Anatomie (Kaya)
3.

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- Welche Bauchmuskeln gibt es? - Anatomie —> Aufgaben —> Aufbau der Bauchwand - Ansatz und Ursprung - Funktion - Übungen für Zuhause - Quiz und Quellen

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Bauchmuskulatur Präsentation von Antonia, Emily & Kaya Inhaltsverzeichnis 1. Welche Bauchmuskeln gibt es ? (Antonia) 2. Anatomie (Kaya) 3. Ansatz/ Ursprung (Antonia) 4. Funktion (Emily) 5. Übungen für zu Hause (Kaya) 6. 7. 8. ✅✅ + Visualisierung Quiz (Alle) Quellenangaben Welche Bauchmuskeln gibt es? Bauchmuskulatur 1. Gerader Bauchmuskel - Musculus rectus abdominis 2. Äußerer schräger Bauchmuskel - Musculus obliquus externus abdominis 3. Innerer schräger Bauchmuskel - Musculus obliquus internus abdominis 4. Querer Bauchmuskel - Musculus transversus abdominis 5. Pyramidenmuskel - Musculus pyramidalis 6. Zwischensehne - Intersectio tendinea 7. Rektusscheide - Vagina musculi recti abdominis 8. Darmbeinkamm - Crista iliaca 9. Weiße Linie - Linea alba (Durchflechtung der Sehnenplatte) Vordere Bauchwandmuskeln - (1. + 5.) Seitliche Bauchwandmuskeln - (2. +3.+4.) A 234 5- B 432 I- dr-gumpert.de +I 7 8 Abbildung Muskeln der vorderen Bauchwand (A) und Horizontalschnitt I-I durch die Bauchwand (B) Anatomie -Bauchmuskulatur dient als Unterstützung der Rücken- und Rumpfmuskulatur -Aufbau der Muskeln der Bauchwand: seitlichen, schrägen Bauchmuskel vorderer gerader Bauchmuskeln hinterer, tiefer Bauchmuskel -Aufgaben der Bauchmuskeln: oft in zusammenarbeit mit anderen Muskelgruppen Stabilisation, Entlastung der Wirbelsäule Bewegung von Becken und Rumpf Unterstützung bei Atmung Bauchpresse -Bauchmuskeln sind ein wichtiger Gegenspieler der autochthonen Rückenmuskulatur -steht man aufrecht das Becken richtet sich auf -sind die Muskeln schlaff und untrainiert, kippt das Becken nach vorne Spannung der Muskeln der Bauchwand, des Gesäßes und Oberschenkels an und Ansatz und Ursprung Ursprung: Brustkorb Gerader Bauchmuskel (M. rectus abdominis) 3.Schambeinfuge - Symphysis pubica 4.Schambein - Os pubis 10 A 9.Schwertfortsatz - (Processus xiphoideus) 69 2 3 4 8 5-7 Rippenbogen Brustbein Schwertfortsatz dr-gumpert.de B 11 8 24 is Ansatz: Becken 3. Rippe am oberen Schambeinast zwischen Schambeingefüge und Schamhöcker

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G

Cool, mit dem Lernzettel konnte ich mich richtig gut auf meine Klassenarbeit vorbereiten. Danke 👍👍

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