Alles über das Prinzip der Gegenwirkung: Beispiele und einfache Erklärungen
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Präsentation und Handout/ Zusammenfassung
Nadine M
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Superkompensation
-Handout für die Superkompensation
20
Krafttraining
-Krafttrainingsarten -Muskelanpassung: Hypertrophie und Hyperlasie -Formen des Krafttrainings
24
Allgemeine Gesetzmäßigkeiten des Trainings
1. Qulitätsgesetz 2. Homöostase und Modell der Superkompensation 3. Reizschwellengesetz 4. Verlauf der Leistungsentwicklung 5. Anpassungsfähigkeit 6. Trainierbarkeit und Leistungsfähigkeit
19
Sportverletzungen
Akute/ chronische Sportverletzungen, Intrinsische/ Extrinsische Verletzungsursachen und Vorbeugung, Verletzungsprophylaxe, Sportsucht, Medikamentenmissbrauch, Anorexie
16
Das Gesetz der Superkompensation
- Definition - Modell - Dauer - Regenerationszeit - 5 Phasen (Quelle: cepsports.com)
64
Facharbeit Creatin
Auswirkungen der Einnahme von Creatin Monohydrat im Kraftsport Facharbeit Leistungskurs Biologie
Alles über das Prinzip der Gegenwirkung: Beispiele und einfache Erklärungen
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Nadine M
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