Vorabi-Lernzettel (Sport-LK)

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ab → Yerkes- Dandes >Kognition + Sammelbegriff für alle Prozesse des Wahmehmens, Denkens, des Erkennens, des Sich-Vorstellens, des Sich-Erinnems und des Sprechens bremsen Emotionen und bilden die regulierende Instanz zur sporti. Emotionalität Risiken erkennen, Abwägen des eigenen könnens nur ein gelungenes Zusammenspiel von Emotionen und Kognition sichert freudrolles Sport- treiben die physiologische Erregung treibt die Emotionen an, die Kognition weisen ihnen die Richtung Angstlust Motive für das Betreiben von Risikosportarten sind vor allem Angstlust und Reizsuchverhalten. Es geht um die Suche nach intensiven Reizen (Geschwindigkeit Ricikasportarten) Welche Sportarten? meist in Sportarten, die große Geschwindigkeiten aufweisen oder zu Grenzsituationen führen beinhalten objektive äußere Gefahr müssen freiwillig betrieben werden ·müssen mit hoher Wahrscheinlichkeit zu bewältigen sein >Reversionstheone Wechsel zwischen der Suche nach Aufregung und Vermeidung von Angst die in einer Situation erlebte (zunermende) Erregung kann vom Individuum als Aufregung (positiv, angenehm) oder Angst (negativ, unangenehm) interpretiert werden abnehmende Erregung kann gleichermaßen als angenehme Entspannung oder als unange- nehme Langeweile aufgefasst werden Sport LK + Angstlust >Reversionstheone -ken Angenehm 4 Unangenehm INDIVIDUELL pessouche Empfindungen Geficher Grat ENTSPANNUNG LANGEWEILE Niedrig + Reizsuchverhalten TRAUMAZONG Niedrig GEFAHRENZONE Abb 96 Reversionstheorie (nach Apter, 1992) SICHERHEITSZONE pashiv behafes Physiologische Erregung Suche nach Aufregung 89DFbnach Angstvermeidung regatu behaftet Niedrig Schützender Rahmen BENFORDERUNG UND ANGST AUFREGUNG ANGST Stärker Flow-Konzept Mit dem Flow-Konzept lassen sich motivationale Prozesse im Risikosport erklären. Im Gegensatz zu einem Motiv, das eine feste persönlichkeitsmerkmalähnliche Bereitschaft darstellt, meint Motivation den aktuellen Prozess, der sich aus dem Zusammenwirken von personalen Motiven und umweltbezogenen Anreizen ergibt. Es gibt sechs komponenten des Flow-Erlebens. Zu einem Flow-Erlebnis kommt es, wenn ein Gleichgewicht besteht zwischen den wahrge- nommenen Situationsanforderungen und mitgebrachten Handlungskompetenz Spannungszustand zwischen Herausforderungen und eigenen Fähigkeiten: -werden die Herausforderungen als zu groß wahrgenommen, lösen sie Angst und Unsicherheit aus (Person ist nicht in der Lage, die Aufgabe mit den zur Verfügung stehenden Mitteln zu lösen) Verbesserung des Könnens jede Aktivität spielt sich in drei (subjektiven) Zonen ab: -Sicherheitszone -Gefahrenzone -Traumazane Abenteuersuchende Menschen haben größeres Vertrauen Hoch in Dinge, die ihnen Sicherheit versprechen (z. B.: Kohärenz- Schwächer -ist das Individuum unterfordert, sinkt der Spannungszustand unter eine Schwelle ab (die Aufgabe wird nicht als Herausforderung angesehen, sie läst das Gefühl von Langeweile aus) •Suche nach starken Reizen und stimulierenden Erlebnissen wird als Persönlichkeitsmerkmal gesehen oftmals bei tätikkeitsorientierten Menschen = Quelle des Anreizes liegt im vollzug der Tätigkeit sellast Niveau des eigenen Könnens FLOW-KANAL Anforderung UNTERFORDERUNG UND LANGEWEILE Hoch Sport LK Anforderungen Niedrig OPENFORDERUNG UND ANGST Verbesserung des Könnens Niedrig Erhöhung der Anforderung FLOW-KANAL UNTERFORDERUNG UND LANGEWEILE +Flow-Konzept Mit dem Flow-Konzept lassen sich motivationale Prozesse im Risikosport erklären. Im Gegensatz zu einem Motiv, das eine feste persönlichkeitsmerkmalähnliche Bereitschaft darstellt, meint Motivation den aktuellen Prozess, der sich aus dem Zusammenwirken von personalen Motiven und umweltbezogenen Anreizen ergibt. Es gibt sechs komponenten des Flow-Erlebens. Zu einem Flow-Erlebnis kommt es, wenn ein Gleichgewicht besteht zwischen den wahrge- nommenen Situationsanforderungen und mitgebrachten Handlungskompetenz Spannungszustand zwischen Herausforderungen und eigenen Fähigkeiten: Niveau des eigenen Könnens -werden die Herausforderungen als zu groß wahrgenommen, lösen sie Angst und Unsicherheit aus (Person ist nicht in der Lage, die Aufgabe mit den zur Verfügung stehenden Mitteln zu lösen) -ist das Individuum unterfordert, sinkt der Spannungszustand unter eine Schwelle ab (die Aufgabe wird nicht als Herausforderung angesehen, sie läst das Gefühl von Langeweile aus) Sechs Komponente des Flow Erlebnis Optimale Beanspruchung: -Passung zwischen Situationsanforderung und eigener Fähigkeiten trotz hoher Anforderungen hat man das sichere Gefühl, das Geschehen unter Kontrolle zu haben 2) Klare Handlungsanforderungen und Rückmeldungen: -werden als klar und interpretationsfrei wahrgenommen, sodass man ohne nachzudenken, weiß, was zu tun ist 3) Flüssige und glatte Bewegungsabläufe: -Schritte gehen flüssig ineinander über, als liefe das Geschehen aus einer inneren Logik zwanglose Konzentration. -Ausblendung aller kognitionen, die nicht unmittelbar auf die Bewegung gerichtet sind -keine willentliche Konzentration nötig 3) Verändertes Zeitgefühl. -man vergisst die Zeit 6) Verschmelzung von Selbst und Tätigkeit: -man geht in der Aktivität auf Hoch Sport LK +Flow-Konzept Sechs Komponente des Flow-Erlebnis Optimale Beanspruchung: Passung zwischen Situations anforderung und eigener Fähigkeiten trotz hoher Anforderungen hat man das sichere Gefühl, das Geschehen unter Kontrolle zu haben 2) Klare Handlungsanforderungen und Rückmeldungen: -werden als klar und interpretationsfrei wahrgenommen, sodass man chne nachzudenken, weiß, was zu tun ist 3) Flüssige und glatte Bewegungsabläufe: -Schritte gehen flüssig ineinander über, als liefe das Geschehen aus einer inneren Logik 4) Zwanglose Konzentration. -Ausblendung aller kognitionen, die nicht unmittelbar auf die Bewegung gerichtet sind -keine willentliche Konzentration nötig 3) Verändertes Zeitgefühl. -man vergisst die Zeit 6) Verschmelzung von Selbst und Tätigkeit: -man geht in der Aktivität auf Sport LK + Gesundheitsbegriffe individueller Zustand des körperlichen und psychosozialen Wohlbefindens nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen, sondern als individueller mehrdimen- sionaler Zustand des Wohlbefindens Der Begriff Gesundheit wird in der aktuellen Forschung mehnperspektivisch und dynamisch unter Ein- beziehung einer körperlichen, seelischen und sozialen Gesundheit betrachtet Bei einem engen Gesundheitsverständnis wird Gesundheit als Freisein von Krankheit aufgefasst. Bei einem erweiterten verständnis wird Gesundheit ganzheitlich gesehen, es werden also neben dem rein physischen Aspekt auch die Psyche und die soziale komponente betrachtet. + Risikofaktorenmodell (gr. Bedeutung im Kontext der Krankheitsbehandlung und Pravention) enges Gesundheitsverständnis betrachtet Gesundheit aus der Perspektive des kranken Menschen und konzentriert sich dabei auf psychische und physischen Risikofaktoren, die mit Krankheiten im Zusammenhang stehen sowie auf Schutzfaktoren, die Krank- heiten verhindem sollen Grundannahme Beschwerden und Erkrankungen können aus ungünstigen Bedingungen des physisch Zustandes und der aktuellen Lebenssituation einer Person abgeleitet werden Interventionen bei den physischen und psychischen Bedingungen führen zu einer nachhaltigen Verbesserung der Gesundheitslage >Phasen des Modells -Erste Phase Erforschen der Risikofaktoren im Zusammenhang mit dem Auftreten von Erkrankungen -Zweite Phase Erforschen der Verhaltensweisen, die zu Risikofaktoren führen >Risikofaktoren sind Faktoren, die statistisch mit bestimmten Erkrankung im Zusammenhang stehen. Sie erhöhen das Risiko, von einer Erkrankung getroffen zu werden stehen aber nicht unbedingt in einem Kausalzusammen- hang wissenschaftlich nachgewiesen in breit angelegten Studien Sport LK >Risikofaktoren -konstitutionelle Risikofaktoren werden als unveränderbare Risikofaktoren bezeichnet →Lebensalter, Geschlecht, Genetik bzw. familiäre Belastungen -externe Risikofaktoren ergeben sich aus Lebensbedingungen →Rauchen, Bewegungsmangel, Pehlernährung -interne Risikofaktoren -beschreiben Zustände, die schon eine innere Erkrankungen darstellen und das Risiko einer Arteriosklerose erhöhen →Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Fettstoffwechsel >den Risikofaktoren stehen Schutzfaktoren gegenüber diese vermindern die Gefahr einer Erkrankung (z. B.: regelmäßiger Sport, gesunde Ernährung, wenig Salz) + Kritik am Risikofaktorenmodell Gesundheit wird ausschließlich als Abwesenheit von Krankheit Gesundheitsressourcen werden weitesgehend außer Acht gelassen (z. B.: keine Betrachtung des sozialen Umfeldes) zu eindimensionale Betrachtung erkenntnis der Problemfelder führt nicht automatisch zu verändertem Verhalten/Genesung Sport LK + Salutogenesemodell nach Antonovsky Das Salutogenesemodell betrachtet Krankheit als normale Erscheinung des Lebens und nicht als Ab- weichung von der Normalität (Heterostase) Ein ausgeprägtes Kohärenzgefühl führt zusammen mit den Wider- Standsressourcen zu einer positiven Verarbeitung von Stressouren und damit zur Reduzierung des aktuellen Spannungszustandes. Es hebt die Betrachtung von Gesundheit und Krankheit als zwei Gegen- sätze auf und veranschaulicht sie stattdessen mit einem Gesundheits-Krankheits-Kontinuum. betrachtet Faktoren und Prozesse, die die Gesundheit erhalten und Fördern Heterostase Krankheit wird als normale Erscheinung des Lebens gesehen werden das Ungleichgewicht (im Gegensatz zur Homöostase) aus Gesundheit und Krankheit muss akzeptiert und überwunden jeder Mensch befindet sich dauerhaft in diesem ,,Pendel" >HEDE-Kontinum Gesundheit als dynamischer Zustand Ziel: auf dem Kontinum zwischen gesund" und „krank" möglichst nah am gesunden Pol zu bleiben Untersuchung der Faktoren, die dazu führen, dass man sich möglichst nah am gesunden Pol aufhält zur Bestimmung des eigenen Standorts zählen Subjektive (Befinden, Schmerzerleben und subjektiv erlebte Funktionstüchtigkeit) und objektive Faktoren (medizinisch, psychologische und logopädische Befunde) eines ganzheitluchen und umfassenden Befundes Krankheit ist dementsprechend nicht isoliertes Ereignis oder Ausfall eines Systems, sondern ein ganz- heitlicher Prozess, der nur durch breites Wissen über die gesamte innere und äußere Situation der Person verständlich wird die Person kann sich auch in einigen Bereichen nah am Krankheitspol verorten und in anderen näher am Gesundheitspol >Stressoren Anforderungen, auf die der Organismus keine direkt verfügbaren oder adaptiven Antworten hat sind allgegenwärtig, nicht etwas grundsätzlich Schädliches ein erfolgreicher Umgang mit ihnen sorgt zusammen mit den Widerstandsressourcen clafür, dass sich ein Mensch auf dem HEDE-Kontinuum stärker in Richtung des gesunden Pols bewegt ob Stress positiven oder negativen Einfluss hat, hängt von der Art des Stressors und der Bewältigung ab Sport LK + Salutogenesemodell nach Antonovsky >Widerstandsressourcen Sind den Schutzfaktoren des Risikofaktorenmodells gleichwertig gesellschaftliche Ressourcen -politische und ōkonomische Stabilität, Frieden, intakte Sozalstrukturen, funktionierende Gesellsch. Individuelle Widerstandsressourcen -kognitiv: Wissen, Intelligenz und Problemlösefähigkeit -psychisch: Selbstvertrauen, Ich-Identität, Selbstsicherheit, Optimismus -physiologisch: konstitutive, anlagebedingte oder erworbene körperl. Stärken, Fertigkeiten und Fähigkeiten * -Okonomisch Geld, finanzielle Unabhängigkeit und Sicherheit, Zugang zu Dienstleistungen, materiell Sichere Arbeitsplatz >Kohärenzgefühl beschreibt ein Vertrauen in sich und in die Welt und setzt sich aus drei Faktoren zusammen: -Verstehbarkeit Zusammenhänge des Erfahrens verstehen -Handhabbarkeit ·•Mit dem Erlebten umgehen können -Bedeutsamkeit den Sinn verstehen, in der Welt zu sein Steht im Mittelpunkt des Modells: Ausmaß der Koheränz ist der entscheidende Parameter für die Platzierung auf dem Gesundheits-Krankheits-Kontinuum Kohärenzgefühl ist gering, wenn man keine Lebensbereiche hat, die wichtig erscheinen, diese können sich aber nur entwickeln, wenn man Grenzen zieht und unwichtige Bereiche ausklammert Wichtige Bereiche, die nicht ausgeschlossen werden dürfen sind: die eigenen Gefühle, die unmittelbare Beziehung zu anderen Menschen, die wichtigste eigene Tätigkeit und existenzielle Fragen ·lässt sich ab dem jungen Erwachsenenatter kaum noch verändern →Menschen mit hohen Kohärenzgefühl sind in der Lage, den kontinuierlichen Angriffen durch Stressoren durch die Aktivierung von Widerstandsressourcen zu widerstehen und damit die Gesundheit aufrechtzuerhalten → Menschen mit geringem Konárenzgefühl sind nicht in der Lage, Stressoren mithilfe der Schutzfaktoren aus- zuweichen, noch Erfolge im Umgang mit Stressoren zu erleben Sport LK +Salutogenesemodell vernachlässigt Faktoren, die als positive Ressource direkt auf die Gesundheit wirken (z.B.: Humor, Optimismus) nur Betonung der Widerstandsressourcen gegen stresshafle Anforderungen keine fundierten Aussagen über einen guten Gesundheitszustand (Was ist überhaupt eine gute und eine schlechte Gesundheit) Zusammenhang von physischer und psychischer Gesundheit wird ausgeklammert >Kritik + Vergleich der beiden Modelle Annahmen in Bezug Selbstregulierung des Systems Gesundheits-Krank- heitsbegriff Reichweite des Krank- heitsbegriffs Gesundheits-/krank- heitsursachen Wirkung von Stress- Intervention nach Antonovsky Funktion von Gesund- heitssport Panthogenesemodell Homöostase Dichotomie Pathologie der Krank- heit Risikofaktoren, Stress- oren Potenziell krankheits- fordernd Einsatz wirksamer Heilmittel Krankheitsprävention Salutogenesemodell Überwindung der Heterostase Kontinuum Krankheitsgeschichte Ressourcen, Kohärenz- gefühl Krankheits- und gesundheitsfördernd Aktive Anpassung, Risikoreduktion Ressourcenentwicklung Gesundheitsförderung Sport LK + Agression und Agressivität Agression Agressionen sind Verhaltensweisen, die auf die soziale Umwelt im Sinne einer Schädigung ge- richtet sind. Die relative überdauernde Bereitschaft (Motiv), sich aggressiv zu verhalten, wird Agressivität genannt. Als agressiv bezeichnet man Handlungen, die ein zielstrebiges Angreifen Absicht der Handling? des Gegners oder der gegnerischen Mannschaft beinhaltet. Richtet sich die agressive Handlung gegen die Person sellast, spricht man von einer Autoaggression. muss kein unfaires oder schadendes Verhalten sein >explizite & Instrumentelle Agression Agression kann in explizite(oberstes Zel: personale Schädigung) und instrumentelle Agression (oberstes Ziel: Leistungsverbesserung, Schädigung in Kauf nehmend) unterteilt werden. Als äußere Erscheinungsform der Agression ergeben sich verbale, körperliche und symbolische Agression. Explizite Agression wird in der Regel auch mit Gewalt gleichgesetzt. Assertivität meint selbstbehauptendes Verhalten im Rahmen der sportlichen Norm. implizit >Regeln und verhaltensnommen -Regeln und Verhaltensnormen sind wichtig für die Unterscheldung von agressiven und nicht agressiven Handlungen Eine Handlung im Sport kann demnach erst dann als aggressiv bezeichnet werden, wenn die Ziele nicht mehr mit den Normen vereinbar sind und somit zu personalen Schädigungen führen, wobei diese Schädigung körperlich oder psychisch sein kann. Ein Abweichen von solchen Normen ist nun jedoch nicht stels mit regelwidrigen verhalten gleichzusetzen. -soziale Behinderung Versuch des Sportlers durch unsportl. Verhalten die Aktion des Gegners zu behindem -personale Schädigung Versuch des Sportlers durch unsportl. Verhalten dem Gegner als Person zu schädigen, d.h. wenn der Angriff auf die Schädigung der Person als solche gerichtet ist -körperliche, verbale und Symbolische Agression implizit = instrumentelle Agression Normentsprechend nicht aggressiv Normabweichend aggressiv Implizit (körperliche Schädigung in Kauf neh- mend) Explizit (körperliche Schädigung beabsichtigen) Regelentsprechend Zufälliges Berühren der Wurfhand beim Abblockversuch im Basketball Handspiel Fußball Handballwurf auf den Kopf des Torwarts zwecks Einschüchte- rung des Torwarts Handballwurf auf den Kopf des Torwarts mit dem Ziel einer perso- nalen Schädigung des Torwarts Regelabweichend Implizit (Regelverstoß in Kauf nehmen) Klammern des ballbesitzenden Kreisläufers im Handball Überhartes und unfaires Attackieren des besten gegnerischen Spielers Faustschlag eines gefoulten Spielers gegen den Foulverursacher (Revanchefoul) Explizit (Regelverstoß beabsichtigen) Taktische Fouls im Basketball zum Stoppen der Uhr Sport LK + Motive im Sport Motive sind aus dem Verhalten und den sprachl. Äußerungen erschlossene Bereitschaften, sich in situationsüberdauernder (genereller), zeitlich überdauernder(Zeitstabiler) und persönlichkeitsspezifischer (individueller) weise in einer gegebenen Situation so und nicht anders zielgerichtet zu verhandeln. > Mertsmale zur Klassifizierung von Motiven im Sport Motive im Sport können sich ichbezogen oder im sozialen Kontext äußern. Dabei können sie auf das Sporttreiben selbst (2.B.: Bewegung, Hörpert. Aktivität), auf das Ergebnis des Sporttreibens (28.: Leistung als Selbstbestätigung) beziehen oder auf das Sporttreiben als Mittel für weitere Zwecke beziehen (2.B.: Gesundheit) >Hauptmotive Leistungsmotiv: -Wunsch nach Herausforderungen durch anregende, komplexe, Schwierig, aber läsbare Aufgaben. Affektiver Kern: Neugier und Stolz Anschlussmotiv: · Wunsch nach Zugehörigkeit in einem sozialen Netz, nach Gemeinschaft, Geselligkeit und Geborgenheit Affektiver Kem: Liebe ·Machtmotiv: -Wunsch nach Einfluss auf und Kontrolle über andere, nach Autonomie und Entscheidungsspielraum -Affektiver Kem: Selbstbehauptung, Stärke >Motivierung und Motivation Den Prozess der Motivanregung bezeichnet man, als Motivierung, das Ergebnis dieser Motivierung heißt Motation. Anreizwerte für bestimmtes Handeln: -Vorwegnahme der Folgen des voraussichtlichen Ergebnisses der eigenen Handlungen, persönlichen Präferenzen und deren Wechselwirkung →Folgen werden positiv eingeschätzt: Motivation die Folgen zu erreichen/Aufgaben zu schaffen →Folgen bieten negative Anreize: Motivation Folgen zu meiden Zwei komponenten innerhalb der Motivation (Motivationstendenzen): Bezogen auf das Sporttreiben selbst Bezogen auf das Ergebnis des Sporttreibens Bezogen auf das Sporttreiben als Mittel für weitere Zwecke ● 0 Bewegung, ● @ ● ● ● ● ● ● ● Ichbezogen • körperliche Aktivität Freude an Bewegungsformen Ästhetische Erfahrungen ● Bewegungsempfindungen Selbsterfahrung, Selbsterkenntnis Askese, körperliche Herausforderung, Selbstüberwindung Spiel Risiko, Abenteuer, Spannung Leistung als Selbstbestätigung und sachbezogener Erfolg Gesundheit • Fitness, körperliche Tüchtigkeit • Aussehen, Eitelkeit Leistung als Selbstbestätigung und subjektbezogener Erfolg Leistung als Entspannung, Zerstreuung Kompensation (Ausgleich) • Naturerlebnis Selbstbestätigung und sozialbezogener Erfolg Freizeitgestaltung • Materielle Gewinne ● Soziale Interaktion ● • Ⓡ ● ● Im sozialen Kontext ● Leistung als Präsentation Leistung als Fremdbestätigung und soziale Anerkennung Leistung als Prestige Leistung als Macht Kontakt, Anschluss Geselligkeit, Kameradschaft Aggression Sozialer Aufstieg Ideologie Sport LK + Motive im Sport >Motivationstendenzen: Motivtendenz H (Hoffnung auf ...) ... Erfolg Motiv Leistung Anschluss Macht Anschluss (5) . Zuwachs an Machtquellen ... Ausübung eigener Macht (2) Ablauf des Motivationsprozesses Motiv (als hypothetisches Konstrukt) TH Motiviert-Sein (Antizipation) (3) Zielorientierte Handlung (Realisation) Reaktion nach der Handlung (Interpretation) Motivtendenz F (Furcht vor...) (1) ... Misserfolg ... Zurückweisung Person (Motive, Ziele, Bedürfnisse) Zuwachs an Machtquellen Verlust eigener Machtquellen Ausübung eigener Macht . Gegenmacht des anderen ... Erfolglosigkeit des Machtverhaltens Situation (potenzielle Anreize, Gelegenheiten) Situative Umweltbedingungen (6) Bewertung der Handlung im Hinblick auf die Intention (Kognition) führt zu emotionalen Reaktionen (2.B.: Freude o. Entläuschung)→→führt zu einer Reaktion nach der Handlung Motivsystem (z. B.: Leistungsmotiv) wird durch situative Umwelt- bedingungen angeregt →→Motivierung 2) Person ist motiviert und denkt über das Ziel nach, dabei kann 5) Erfahrungen beeinflussen zukünftige Motivierungsprozesse 6 Reaktion auf die Handlung hat Einfluss auf die situativen Umweltbedingungen (z.B.: Zuschauer, Trainer) Interaktion von Situation und Person sie sich überlegen, ob sie das Leistungsziel erreichen kann (Kognition). Daraus entstenen dann Hoffnung oder Ängste (Emotionen)→Person antizipiert mögliche Folgen / Handlungen 3) Person entschließt sich die Handlung zu realisieren zielorientierte Handlung Motive (personseitig) lösen im Zusammenwirken mit potenziellen Anreizen (situationsbedingt) sogenannte Affekte (spontane Gemütserregungen) aus, welche die aktuelle Motivation und das Handeln bestimmen. aktuelle Motivation Handlung • Motive, Ziele und Bedürfnisse der Person bilden gemeinsam mit den potenziellen Anreizen und Gelegenheiten der Situation die Ausgangslage des Motivationsprozesses -positiv bewerteler zusland, aktivierende Ausrichtung aufsuchend (Auflösung von Vorfreude) -negativ bewerteter Zustand, aktivierende Handlung meiden (Auslösung von f Angst) Sport LK + Leistungsmotiviertes Verhalten ·Leistungsmotivation bzw. leistungsmotiviertes Handeln lässt sich als das Bestreben kennzeichnen, eine Aufgabe zu meistern und dabei einen Gütemaßstab zu erreichen oder zu übertreffen, Hindemisse zu überwinden, Ausdauer auch bei Misserfolg zu zeigen und sich selbst für clas Leistungsergebnis verantwortlich zu fühlen. Nicht jedes angestrengle Bemühen ist leistungsmotiviert, andere Motive können auch zu angestrengtem Bemühen führen (höheres Gehalt, jemanden beeindrucken..... Außerdem ist der Kem der Leistungsmotivation die Auseinandersetzung mit einem Gütemaßstab Ein sportliches leistungsergebnis kann drei Bezugsnormen haben: individuell: Vergleich zu eigenen früheren Leistungen 27 Sachbezogen: objektive Bewertungsmaßstäbe (2.B.: Abi- Tabellen) 3) Sozial-Vergleich zu anderen Sportlem >Fünf Bedingungen müssen vorliegen, wenn man leistungsmotiviertem Handeln spricht: Die Handlung führt zu einem objektivierbaren Ergebnis (Handlung muss einen Anfang und ein Ende haben, 2.B.: Wurf, Hochsprung, Ecksta3) 27 Das Handlungsereignis muss auf einen Gütemaßstab beziehbar sein, der als Bezugshorm zu Bewertung dient (ein eindeutiges Bezugssystem (s.o.) muss gegeben sein) 3) Dem Gütemaßstab muss ein Schwierigkeitsgrad zugeordnet sein (Leistungshandlungen müssen gelingen oder misslingen können, es bedarf spezifischer Fähigkeiten und Anstrengungen) Der Handelnde sieht den Schwierigkeits- und Gütemaßstab als verbindlich an (der Sportter muss die Bedingungen akzeptieren, sonst wird er nicht mit Freude oder Enttäuschung reagieren) 5) Das Handlungsergebnis muss vom Handelnden als sellast verursacht erlebt werden (Ergebnis darf nicht zufällig erfolgen und nicht auf Doping zurückzuführen sein) Das Handlungs- ergebnis bezieht sich auf einen Gütemaßstab. Die Bewertungs- maßstäbe werden als verbindlich angesehen. Die Handlung führt zu einem objektivierbaren Ergebnis. BEDINGUNGEN FÜR LEISTUNGSMOTIVIERTES HANDELN Abb. 17.1: Bedingungen für leistungsmotiviertes Handeln Dem Gütemaßstab ist ein Schwierigkeits maßstab zugeordnet. Das Handlungs- ergebnis wird als selbst verursacht empfunden. Sport LK +Risikowahlmodell Erfolgszuversichtliche Menschen suchen sich meist reizvolle und mittelschwere Aufgaben, während misserfolgsängstliche Personen sehr leichte oder sehr schwere Aufgaben auswahlen. Es entsteht aus dem Zusammenwirken von personalen Motiven und situativen Anreizen. personale Motive: -Leistungsmotiv: Persönlichkeitsvariable mit zwei unterschiedl. Tendenzen -Hoffnung auf Erfolg (HE-Erfolgsmotiv) -Furcht vor Misserfolg (FM = Misserfolgsmotiv) -je nachdem, welche Tendenz überwiegt, ist eine Person erfolgszuversichtlich (hoch motiviert) oder misserfolgsängstlich (niedrig motiviert) situative Anreize. -neben das Leistungsmotiv treten situative Anreize, nämlich Erfolgswahrscheinlichkeit (w) und Anreizwert der Aufgabe (A) je größer w ist, desto geringer ist A und umgekehrt mittelschwere Aufgaben wirken auf erfolgszuversichtliche Menschen sehr motivierend, während misserfolgsängstliche Personen eher sehr leichte oder extrem schwierige Aufgaben suchen Grundidee: - Motivation ist das Ergebnis von Motiven, die jeweils eine annähernde und vermeidenden Komponente haben Motivation Extrem hoch Mittelhoch Extrem niedrig Extrem niedrig Erfolgszuversichtliche Person Erfolgswahrsch Anreizwert hrscheinlichkeit Misserfolgs- ängstliche Person Mittel- schwer Extrem schwer Subjektive Aufgabenschwierigkeit Abb. 17.2: Kurve der aufsuchenden Leistungsmotivation im Risikowahlmodell (modifiziert nach Rheinberg & Vollmeyer, 2012, S. 72) 281 Sport LR + Attributionstheorie Erfolgszuversichtliche Sportler führen auf Erfolge auf internal-Stabile Faktoren (eigene Anstrengung und Fähigkeit) zurück. In Misserfolgssituation werden (zum eigenen Sellbstschutz) eher variable externale Gründe (2.B.. Pech, schlechter Tag, schwacher Schiedsrichter) genannt. Dagegen sehen Misserfolgsängstliche clas eigene Scheitern in internalen stabilen Ursachen (2.B.: mangelnde eigene Fähigkeit) begründet. Bei Erfolgen führen misserfolgsängstliche Sportler externale Gründe (Glück, Zufall oder eine zu leichte Aufgaben) an. Grundlage: Kausalattribution (ursachenerklärung für Erfolg und Misserfolg) Attributionen können zeitlich als Folge und als Ursache von Handlungen aufgefasst werden Vorausschauende kausalattribution treten in der Phase der Handlungsplanung auf, rückblickende Kausalattribution erfolgen in Form von Interpretation des Handlungsergebnisses im Anschluss an eine Leistungshandlung Kausalattributionen haben daher prospektiv Einfluss auf die aktuelle Handlung und retrospektiv Einfluss auf zukünftige Leistungshandeln (2.B.:. Aufgabenauswahl und Ausdauer) Kausalattributionen lösen zudem emotionale Reaktionen, wie z.B.. (Vor.) Freude, Stolz oder Angst aus Handlungs- und situative Umweltbedingungen sind von außen beobachtbar Situative Umwelt- bedingungen Leistungsmotiv Abwägen und Planen Prospektive Bewertung der Handlungs folgen Emotionale Reaktion Handeln Bewerten des Ergebnisses Handlung Selbstbewertung Emotionale Reaktion Abb 17.3: Grundschema zum Ablauf von Motivationsprozessen in einer Leistungssituation. Die dunkel gefärbten Prozesse sind von außen beobachtbar. Das Motiv ist als ein hypothetisches Kon strukt indirekt aus der Person-Umwelt-Interaktion zu erschließen. Die anderen internen Zwischen- prozesse laufen sowohl kognitiv als auch emotional ab (modifiziert nach Gabler, 2004, 5 207). ·Leistungsmotiv ist hypothetisches Konstrukst, das nur aus der Person-Umwelt- Interaktion indirekt erschlossen werden kann Kausalattribution neben den Dimensionen „zeitstabilität" und,,Ursachenlokalisation" gitt kontrollierbarkeit als wesentliche Dimension der Kausalattribution für erfolgszuversichtliche Sportler unterliegt die Leistung der eigenen Kontrolle, während misserfolgsängstliche Personen glauben, dass die Ursachen nicht kontrollierbar sind (wenn ein Sportler meint, die Ursachen verändem zu können, unternimmt er keine Anstrengung, diese zu verändem) zudem ist die Erfolgs- Misserfolgs-Bilanz bei erfolgszuversichtlichen Sportlem positiv und bei miss- erfolgsängstlichen Athleten negativ die jeweilige Bilanzierung führt in beiden Fällen zu einer affektiven Verfestigung der eigenen Leistungs- motiven Sport LK +Attributionstheorien >Ursachenerklärung für Erfolg und Misserfolg personenbezogene Faktoren (internal) und Umweltfaktoren (external) die Faktoren können jeweils zeitstabil oder zeitvariabel sein Tah 17:1-Schema zur Klassifizierung von Unachen, mit denen Leistungen häufig begind den (modinert nach Rheinberg & Villmeyer, 2012, s. 82) Stabil Variabel Ursachenlokalisation Stabil In der Person (internal) Anstrengung Bezogen auf einen Tenniswettkampf, wurden auf der Basis einer Untersuchung unter schiedliche Ursachen für den Erfolg oder Misserfolg genannt. In Tab. 17.2 werden diese Ursachen zusammengestellt. Variabel Tab 122 Kausalottbutionen für Erfolg und Misserfolg in einem Tenniswettkampf (Allema Sto, 2012,5 124) In der Umwelt (xal) Aufgabenschweigt Zufall (Glück, Pech Ursachen für den Erfolg und Misserfolg in einem Tenniswettkampf In der Person (internal) Wettkamphoutine, Trainingszustand, Ehrgeiz Talent, Fähigkeit Einsatzwille im Spiel körperliche Verfassung im Spiel, psychische Verfassung im Spiel Spieltaktik In der Umwelt (external) Trainer, soziale Unterstützung (z. B. Eltern), gegnerische Sta bzw. Schwäche, Spielklasse Glück bzw Pech, Unterstützung durch Zuschauer, fluktuerende Leistung des Gegners, Wetter und andere Bedingungen erfolgszuversichtliche Sportler. neigen dazu, Erfolge auf internal-stabile Faktoren (eigene Fähigkeiten, Talent) zurückzuführen neigen dazu, Misserfolge auf variable Faktoren (fehlende Anstrengung, Pech) zurückzuführen ·Leistungssituationen werden im Erfolgsfall als äußerst befriedigend empfunden Misserfolge führen zwar zu Ärger, aber wegen Zeitvariabilität der Attribution bleibt beim nächsten Versuch die Zuversicht auf Erfolg dieses Muster der Ursachenzuschreibung wirkt motivational äußerst günstig auf Erwartung und Anreiz >misserfolgsängstliche Sportler. neigen dazu, Erfolge auf externale Faktoren (einfache Aufgabenstellung, Glück) zurückzuführen neigen dazu, Misserfolge auf mangelnde Begabung zurückzuführen Erfolgssituationen haben geringen Belohnungswert ·diese Muster führen zu geringerer Anstrengung in zukünftigen vergleichbaren Leistungssituationen Sport LR + Selbstbewertungsmodell der Leistungsmotivation Leistungsmotiv nicht als eigenschaftsähnliches Persönlichkeitsmerkmal, sondern als ein sich stabilisierendes System aus drei Teilprozessen: -zelsetzung -Ursachenklärungen (Kausalattribution) Selbstbewertung Komponenten Zielsetzung/Anspruchsniveau Ursachenzuschreibung (Kausalattribution) Erfolg Misserfolg Selbstbewertung/Affektbilanz Motivtendenz Erfolgszuversichtlich Realistische und mittelschwere Aufgabe Anstrengung, eigene Tüchtigkeit Mangelnde eigene Anstrengung, Pech Misserfolgsängstlich Unrealistische, zu schwere oder zu leichte Aufgabe Glück, leichte Aufgabe Mangelnde eigene Fähigkeit Positive Bilanz Negative Bilanz von Erfolg und Misserfolg von Erfolg und Misserfolg lirektive: eigenen Tüchtigkeit Handlung der әр Erwartungsemotion: Hoffnung auf Erfolg (Erfolgsmotiv) Zielsetzung: Niveauvolle Aufgabe ERFOLGSMOTIVATION ALS SELBSTBEKRÄFTIGUNGSSYSTEM Positive Affekte und Verstärkung Ergebnisbilanz: Ausgewogenes Verhältnis von Erfolg und Misserfolg erfolgsbezogene Handlungsdirektive, Steigerung der eigenen Tüchtigkeit" -misserfolgsbezogene Handlungen: Reduzierung von Selbstwertbelastung Attribution: Erfolg: Fähigkeit/Anstrengung Misserfolg: Anstrengungsmangel Affektbilanz: Überwiegen der positiven Selbstbewertungsemotionen selbst bei einer Gleichverteilung von Erfolg und Misserfolg resultieren aus diesem Erklärungsmuster unterschiedliche Selbst bekräftigungstendenzen Aggressionen im Sport ,,Aggressionen sind Verhaltensweisen, die auf die soziale Umwelt im Sinne einer Schädigung gerichtet sind. Die relative überdauernde Bereitschaft (Motiv), sich aggressiv zu verhalten, wird Aggressivität genannt." (Sportwissenschaftliches Lexikon) - Absicht der Schädigung muss zwingend in der Definition berücksichtigt werden - wenn keine Schädigung eintritt, aber intendiert wurde, ist es dennoch aggressives Verhalten - wenn eine Schädigung eintritt, die aber nicht intendiert war, muss nicht ein aggressives Verhalten vorliegen Schädigung im Sport wichtiger Gradmesser: Regelwerk und Verhaltensnormen der jeweiligen Sportart ,,Eine Handlung im Sport kann erst dann als aggressiv bezeichnet werden, wenn die Ziele nicht mehr mit den Normen vereinbar sind, die von den Akteuren als für sie verbindlich angesehen werden. Ein Abweichen von solchen Normen ist nun jedoch nicht stets mit regelwidrigem Verhalten gleichzusetzen." (Gabler) - O normabweichendes Verhalten ist demnach aggressiv (z. B. Tackling im Rugby erlaubt, demnach nicht als aggressives Verhalten wahrnehmbar; im Basketball aber schon) O auch regelentsprechendes Verhalten kann aggressiv sein (z. B. das Zielen beim Handball auf den Kopf des Torwarts, wenn es als Absicht nachgewiesen werden kann) Normabweichendes Verhalten im Sinne unsportlichen Verhaltens ist gegeben, wenn der Sportler versucht, den Gegner in dessen Aktionen nicht nur zu behindern (soziale Behinderung), sondern ihn als Person zu schädigen (Personale Schädigung) ,,Eine Handlung im Sport ist dann als aggressiv zu bezeichnen, wenn eine Person in Abweichung von sportlichen Normen mit dieser Handlung intendiert, einer anderen Person Schaden im Sinne einer personalen Schädigung zuzufügen, wobei diese Schädigung in Form von körperlicher (oder psychischer) Verletzung und Schmerz erfolgen kann." (Gabler 2003) Unterscheidung beim norm- und regelabweichendem Verhalten explizit normabweichende Handlung: zielt auf die Schädigung des Gegners implizit normabweichende Handlung: nimmt eine personale Schädigung in Kauf explizit regelabweichende Handlung: Regelüberschreitung, die als solche erkannt werden soll implizit regelabweichende Handlung: nimmt Regelabweichung für die eigenen Ziele in Kauf explizite und instrumentelle Aggression - explizit: O Ziel der Handlung ist die personale Schädigung des Gegners, Schiedsrichters,... O kann während oder nach dem Wettkampf auftreten (kann offen oder verdeckt sein) - instrumentell: O Ziel ist die Leistungsverbesserung o Schädigung wird für ein höheres Leistungsziel in Kauf genommen ➤ oft verdeckt und zum Teil regelkonform Drei äußere Erscheinungsformen körperlich: wird mit Körperteilen oder Sportgeräten verübt verbal: abfällige Bemerkungen, Beschimpfungen, Fluchen und Drohen (Ziel: Herabsetzung des Gegenüber) symbolisch: Drohen mit der Faust oder dem Schläger, abfällige Gesten und Gebärden Richtet sich die Aggression gegen sich selbst, spricht man von Autoaggression neuere Sportwissenschaften sehen Aggression als notwendigen Bestandteil der Handlungskonzepte in vielen Kampf- und Ballsportarten Entstehungstheorien Frustrations- Aggressions- Theorie (Berkowitz) O Kernaussage: Externe Reize (Frustration) können zu Aggression führen. Aggressive Hinweisreize erhöhen das Aggressionspotential. O Frustration entsteht aus Störungen in einer Aktivität, Angriffen/Provokation oder Mangelzuständen (mangelndes Training) O O O Entstehung einer aggressiven Handlung: 1. Frustrationsereignis 2. Ereignis wird interpretiert und bewertet 3. Emotionale Reaktion, z.B. Entstehung von Ärger Es wird angenommen, dass diese Frustration entladen werden muss Aggression ist die wahrscheinlichste Reaktion auf Frustration 4. Erlerntes aggressives Verhaltensrepertoire wird aktiviert 5. Aggressive Handlung Kritik: ■ Soziale Lerntheorie (Bandura) Kernaussage: Aggression wird im Laufe des Lebens erworben. Soziales Lernen erfolgt vor allem durch Lernen am Modell und Lernen am Erfolg. Lernen am Erfolg: Keine Erklärung für instrumentelle Aggression Rein individuumsbezogene Erklärung des Aggressionsprozesses 1. Lernt das Kind, dass aggressives Verhalten zum Erfolg führt, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass dieses Verhalten erneut auftritt Lernen am Modell: 1. Erziehungspersonen oder andere Bezugspersonen leben eine aggressive Verhaltensweise vor, diese wird wahrscheinlich vom Kind übernommen 2. Positive Verstärkung (z.B. Lob oder Erfolg) fördert diesen Prozess ► Aggression wird durch internale Reize (z.B. Triebe) und externale Faktoren (Hinweisreize) bestimmt 1. Bsp. für externale Faktoren: konsumieren gewalttätiger Filme (die Guten siegen, meistens durch Gewalt)-> Bobo-Doll-Experiment Bedingungen für die Übernahme einer aggressiven Verhaltensweise: Effektivität: relevante Ziele werden durch aggressives Verhalten erreicht Angemessenheit: Zuschauer können sich mit dem gezeigten Verhalten identifizieren und es ist realistisch 1. Verhalten ist im Umfeld akzeptiert ▸ Normativität: Das Opfer ist,,selber Schuld" oder es sind keine Folgen erkennbar Empfänglichkeit: Emotionen stören die kritische Auseinandersetzung mit der Situation ➤ Kritik: ➤ Lernen ist auch auf anderen Wegen möglich -> z.B. Lernen aus Einsicht ➤ Diese Theorie ist sehr an das Individuum angepasst und somit nicht auf alle Gesellschaften anwendbar ■ Sozialisationstheoretischer Ansatz/ Desintegrationsansatz (Heitmeyer) O Kernaussage: Aggression ist ein Versuch der Kompensation sozialer Desintegration und persönlicher Perspektivlosigkeit ■ Desintegration meint die Auflösung eines sozialen Zusammenhalts innerhalb einer Gruppe (durch den sozialen Wandel oder die Modernisierung) Es führt aufgrund von mangelnder Anerkennung auf sozioemotionaler, struktureller und institutioneller Ebene O Prozess der Aggresionentwicklung: Individualisierung als Kennzeichen moderner gesellschaftlicher Entwicklung Mehr Entscheidungszwänge, Verlust von Bindungen Mehr Entscheidungsspielräume Verlust von traditionellen Lebenszusammenhängen O ■ Desintegrationspotentiale Auflösung gesicherter Werte und Normen Kritik: ■ Verunsicherung Abnehmende Teilnahme an gesellschaftlichen Institutionen Gewalt als eine mögliche Form der Verarbeitung von Verunsicherung O Integrationsbegriff: Integration auf drei Ebenen Auf allen Ebenen muss die Gesellschaft objektive Zugänge bereitstellen und die subjektive Anerkennung des Individuums gewährleisten 3 Arten von Gewalt: 1. Expressive Gewalt (Ziel: Aufmerksamkeit bekommen, Opfer sind willkürlich) 2. Instrumentelle Gewalt (Ziel: Problemlösung) 3. Regressive Gewalt (politisch/ ideologisch bestimmt, Gewalt gegen bestimmte Gruppen Integration auf struktureller Ebene (individuell- funktionale Systemintegration) ➤Teilhabe an materiellen und kulturellen Gütern (z. B. Arbeits-/ Wohnungsmarkt) Positionale Anerkennung (berufliche und soziale Position) Integration auf sozioemotionaler Ebene (kommunikativ- interaktive Sozialintegration) ➤ Teilnahmechancen am politischen Diskurs/ Entscheidungsprozess Moralische Anerkennung Integration auf sozioemotionaler Ebene (kulturell- expressive Sozialintegration) ➤ Anerkennung und Akzeptanz der personalen Identität ➤ Emotionale Anerkennung Anerkennung = Ergebnis einer erfolgreichen Integration mangelnde Anerkennung führt zur Desintegration Rein gesellschaftliche Betrachtung, keine Beachtung der individuellen Problemlösefähigkeiten