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Deutsch

30. Nov. 2025

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4 Seiten

Schmerzen verstehen: Überblick und Bewertung

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Larissa (PFK) @l.study

Schmerz ist ein komplexes Thema, das euch in der Pflege ständig begegnen wird. Ihr lernt hier die verschiedenen... Mehr anzeigen

Sanva
Schmerz
Canva
Sanva
ana SCHMERZ
= unangenehmes Sinnes-/Gefühlserlebnis
die Wahrnehmung ist Subjektiv
Symptome:
Blässe
• Schweißausbüch

Schmerz - Die Grundlagen

Schmerz ist mehr als nur "Au!" - es ist ein unangenehmes Sinnes- und Gefühlserlebnis, das jeder Mensch völlig unterschiedlich wahrnimmt. Was für den einen kaum spürbar ist, kann für den anderen unerträglich sein.

Die Symptome sind ziemlich eindeutig Blässe, Schweißausbrüche, Übelkeit, Erbrechen und erhöhte Vitalwerte wie Blutdruck und Herzfrequenz. Oft nehmen Patienten auch eine Schonhaltung ein.

Schmerz hat aber auch eine wichtige Schutzfunktion. Er warnt uns vor Schädigungen, zwingt uns zur Ruhe und hilft bei der Heilung - ziemlich clever von unserem Körper!

Merke dir Schmerz ist immer subjektiv - glaube deinen Patienten!

Sanva
Schmerz
Canva
Sanva
ana SCHMERZ
= unangenehmes Sinnes-/Gefühlserlebnis
die Wahrnehmung ist Subjektiv
Symptome:
Blässe
• Schweißausbüch

Schmerzarten verstehen

Nozizeptiver Schmerz entsteht durch direkte Reizung der Schmerzrezeptoren. Dabei unterscheidet man zwischen somatischem Schmerz (Haut, Muskeln, Knochen) und viszeralem Schmerz Brust,Bauch,BeckenorganeBrust-, Bauch-, Beckenorgane.

Somatischer Schmerz fühlt sich stechend und scharf an und ist meist gut lokalisierbar. Viszeraler Schmerz dagegen ist eher dumpf, ziehend und drückend - oft schwer zu orten.

Neuropatischer Schmerz ist der fiese Typ Er entsteht durch Schädigungen des Nervensystems selbst. Bandscheibenvorfälle oder Tumore können ihn auslösen. Er äußert sich stechend, einschneidend und attackenweise.

Tipp Die Schmerzqualität hilft bei der Diagnose - höre genau hin, wenn Patienten ihre Schmerzen beschreiben!

Sanva
Schmerz
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Sanva
ana SCHMERZ
= unangenehmes Sinnes-/Gefühlserlebnis
die Wahrnehmung ist Subjektiv
Symptome:
Blässe
• Schweißausbüch

Akute vs. chronische Schmerzen

Akute Schmerzen sind die "normalen" - sie kommen plötzlich bei Verletzungen, Frakturen oder Verbrennungen. Sie haben einen Sinn und verschwinden wieder, wenn alles heilt.

Als Pflegekraft kannst du hier viel tun Patienten ernst nehmen, entlastend positionieren, beruhigen und vom Schmerzgeschehen ablenken. Auch Wärme oder Kälte können helfen - und lass die Person nicht allein!

Chronische Schmerzen bestehen länger als 3-6 Monate und haben ihre ursprüngliche Funktion verloren. Hier geht es um Leidensdruck lindern und vertrauensvolle Kommunikation.

Das Schmerzmanagement hat klare Ziele Schmerzen lindern, vermeiden und Chronifizierung vorbeugen. Dazu gehört strukturiertes Erfassen, Koordination der Therapie und Überwachung von Wirkungen.

Wichtig Chronische Schmerzen sind eine eigenständige Krankheit - nicht "nur" ein Symptom!

Sanva
Schmerz
Canva
Sanva
ana SCHMERZ
= unangenehmes Sinnes-/Gefühlserlebnis
die Wahrnehmung ist Subjektiv
Symptome:
Blässe
• Schweißausbüch

Schmerzassessment und Therapie

Das Schmerzassessment ist euer wichtigstes Tool. Die Schmerzanamnese erfasst Beginn, Lokalisation und Intensität. Ein Schmerztagebuch hilft dabei, Auslöser zu finden und die Therapie zu optimieren.

Für die Einschätzung gibt es verschiedene Schmerzskalen die numerische Skala (0-10), die visuelle Analogskala oder die Wong-Baker-Gesichterskala für Kinder. Beobachtet auch Vitalzeichen und Verhalten eurer Patienten.

Die Schmerztherapie läuft auf zwei Schienen medikamentös mit Analgetika nach ärztlicher Anordnung und nicht-medikamentös mit Aromatherapie, Wärme/Kälte oder progressiver Muskelentspannung.

Wichtig ist die regelmäßige Kontrolle mindestens einmal pro Schicht und immer vor und nach Medikamentengabe. Achtet dabei auf Wirkung und Nebenwirkungen.

Praxis-Tipp Dokumentiert immer - ohne Dokumentation ist die beste Schmerztherapie nichts wert!

Wir dachten, du würdest nie fragen...

Was ist der Knowunity KI-Begleiter?

Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.

Wo kann ich mir die Knowunity-App herunterladen?

Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.

Ist Knowunity wirklich kostenlos?

Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.

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4.9/5

App Store

4.8/5

Google Play

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

iOS user

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

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die Wahrnehmung ist Subjektiv
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Schmerz - Die Grundlagen

Schmerz ist mehr als nur "Au!" - es ist ein unangenehmes Sinnes- und Gefühlserlebnis, das jeder Mensch völlig unterschiedlich wahrnimmt. Was für den einen kaum spürbar ist, kann für den anderen unerträglich sein.

Die Symptome sind ziemlich eindeutig: Blässe, Schweißausbrüche, Übelkeit, Erbrechen und erhöhte Vitalwerte wie Blutdruck und Herzfrequenz. Oft nehmen Patienten auch eine Schonhaltung ein.

Schmerz hat aber auch eine wichtige Schutzfunktion. Er warnt uns vor Schädigungen, zwingt uns zur Ruhe und hilft bei der Heilung - ziemlich clever von unserem Körper!

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Schmerzarten verstehen

Nozizeptiver Schmerz entsteht durch direkte Reizung der Schmerzrezeptoren. Dabei unterscheidet man zwischen somatischem Schmerz (Haut, Muskeln, Knochen) und viszeralem Schmerz Brust,Bauch,BeckenorganeBrust-, Bauch-, Beckenorgane.

Somatischer Schmerz fühlt sich stechend und scharf an und ist meist gut lokalisierbar. Viszeraler Schmerz dagegen ist eher dumpf, ziehend und drückend - oft schwer zu orten.

Neuropatischer Schmerz ist der fiese Typ: Er entsteht durch Schädigungen des Nervensystems selbst. Bandscheibenvorfälle oder Tumore können ihn auslösen. Er äußert sich stechend, einschneidend und attackenweise.

Tipp: Die Schmerzqualität hilft bei der Diagnose - höre genau hin, wenn Patienten ihre Schmerzen beschreiben!

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Akute vs. chronische Schmerzen

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Chronische Schmerzen bestehen länger als 3-6 Monate und haben ihre ursprüngliche Funktion verloren. Hier geht es um Leidensdruck lindern und vertrauensvolle Kommunikation.

Das Schmerzmanagement hat klare Ziele: Schmerzen lindern, vermeiden und Chronifizierung vorbeugen. Dazu gehört strukturiertes Erfassen, Koordination der Therapie und Überwachung von Wirkungen.

Wichtig: Chronische Schmerzen sind eine eigenständige Krankheit - nicht "nur" ein Symptom!

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Schmerzassessment und Therapie

Das Schmerzassessment ist euer wichtigstes Tool. Die Schmerzanamnese erfasst Beginn, Lokalisation und Intensität. Ein Schmerztagebuch hilft dabei, Auslöser zu finden und die Therapie zu optimieren.

Für die Einschätzung gibt es verschiedene Schmerzskalen: die numerische Skala (0-10), die visuelle Analogskala oder die Wong-Baker-Gesichterskala für Kinder. Beobachtet auch Vitalzeichen und Verhalten eurer Patienten.

Die Schmerztherapie läuft auf zwei Schienen: medikamentös mit Analgetika nach ärztlicher Anordnung und nicht-medikamentös mit Aromatherapie, Wärme/Kälte oder progressiver Muskelentspannung.

Wichtig ist die regelmäßige Kontrolle: mindestens einmal pro Schicht und immer vor und nach Medikamentengabe. Achtet dabei auf Wirkung und Nebenwirkungen.

Praxis-Tipp: Dokumentiert immer - ohne Dokumentation ist die beste Schmerztherapie nichts wert!

Wir dachten, du würdest nie fragen...

Was ist der Knowunity KI-Begleiter?

Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.

Wo kann ich mir die Knowunity-App herunterladen?

Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.

Ist Knowunity wirklich kostenlos?

Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.

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4.9/5

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

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