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Gesundheit
10. Dez. 2025
920
6 Seiten
Emely @eme_ly
Wer bin ich eigentlich - gesund oder krank? Diese Frage ist komplexer, als du vielleicht denkst! In diesem... Mehr anzeigen
Gesundheit ist laut WHO viel mehr als nur "nicht krank sein" - es geht um dein komplettes körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden. Stell dir vor, du fühlst dich rundum wohl Du bist fit, denkst klar und kommst gut mit anderen aus.
Krankheit hingegen ist ein Prozess, bei dem dein Körper aus dem Gleichgewicht gerät. Nehmen wir Kopfschmerzen als Beispiel prozesshaft (Verspannung läuft ab), strukturell (Muskeln und Nerven sind betroffen), funktionell (du kannst nicht mehr klar denken) und es entsteht ein Missverhältnis (du willst mitmachen, kannst aber nicht).
Die Homöostase beschreibt dein inneres Gleichgewicht - wie dein Körper ständig versucht, alles im Lot zu halten. Ist deine Sehkraft gestört, brauchst du eine Brille als Ausgleich. So simple funktioniert das Prinzip!
Merke dir Gesundheit ist wie ein Jongleur, der ständig alle Bälle in der Luft hält - körperlich, geistig und sozial.
Das biomedizinische Modell dominiert heute noch die Medizin und erklärt Krankheiten sehr direkt Ursache führt zu Symptomen, führt zu Behandlung. Es basiert auf vier klaren Annahmen, die du dir leicht merken kannst.
Erstens Jede Ursache hat eine erkennbare Wirkung . Zweitens Es gibt eine klare Grundschädigung, meist in Zellen oder biochemischen Abläufen. Drittens Typische Symptome sind für Fachleute erkennbar. Viertens Krankheitsverläufe sind vorhersagbar und verschlechtern sich ohne Behandlung.
Bei COVID-19 siehst du das Modell perfekt Tröpfcheninfektion als Ursache, Lungenbläschen füllen sich mit Wasser, PCR-Test zur Diagnose, Beatmung oder Ruhe als Behandlung. Klar strukturiert und nachvollziehbar.
Gut zu wissen Dieses Modell hat Infektionskrankheiten erfolgreich bekämpft und dein Leben verlängert - aber es hat auch blinde Flecken!
Das biomedizinische Modell hat einen großen Haken Es ignoriert psychische und soziale Ursachen komplett. Du wirst nur als "kaputte Maschine" gesehen, nicht als kompletter Mensch mit Gefühlen und Umfeld.
Das Salutogenese-Modell von Aaron Antonovsky dreht den Spieß um und fragt "Wie entsteht Gesundheit?" Hier sind Gesundheit und Krankheit keine Gegensätze, sondern Punkte auf einer Skala. Du bist nicht entweder gesund oder krank - du bist mal mehr, mal weniger gesund.
Stell dir eine Skala vor Links "völlig gesund", rechts "schwer krank". Du bewegst dich je nach Situation auf dieser Skala hin und her. Das ist viel realistischer als das Schwarz-Weiß-Denken des biomedizinischen Modells.
Wichtig Du hast aktiv Einfluss darauf, wo du auf dieser Gesundheitsskala stehst!
Dein Kohärenzgefühl entscheidet, wie gut du mit Herausforderungen umgehst. Es besteht aus drei Bausteinen, die zusammenwirken Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit.
Verstehbarkeit bedeutet, dass du Zusammenhänge erkennst und Situationen einordnen kannst. Handhabbarkeit ist deine Überzeugung, Probleme lösen zu können - allein oder mit Hilfe. Sinnhaftigkeit gibt dir Hoffnung und eine positive Perspektive für deine Zukunft.
Deine Ressourcen füttern dieses Kohärenzgefühl persönliche Fähigkeiten (Wissen, Selbstvertrauen, körperliche Fitness) und gesellschaftliche Unterstützung (stabile politische Verhältnisse, soziale Strukturen). Je stärker deine Ressourcen, desto widerstandsfähiger bist du.
Praxis-Tipp Trainiere alle drei Bereiche bewusst - verstehe Zusammenhänge, entwickle Lösungsstrategien und finde Sinn in dem, was du tust!
Bei einer Hühnereiweiß-Unverträglichkeit siehst du das Kohärenzgefühl in Aktion. Verstehbarkeit entwickelst du, indem du dich über die Allergie informierst - wie sie funktioniert, welche Folgen sie hat und wie Medikamente wirken.
Handhabbarkeit gewinnst du durch praktisches Wissen geeignete Lebensmittel finden, Zutatenlisten verstehen, Notfall-Medis richtig anwenden und alternative Rezepte ausprobieren. Der Kontakt zu Selbsthilfegruppen gibt dir zusätzliche Sicherheit.
Die Sinnhaftigkeit ist hier die größte Herausforderung. Du musst auf bestimmte Dinge verzichten und befürchtest vielleicht, als "uncool" zu gelten. Aber wenn du verstehst, dass du durch den bewussten Umgang mit deiner Allergie Kontrolle über dein Leben gewinnst, wird daraus eine Stärke.
Real Talk Jede Einschränkung kann zur Chance werden, wenn du sie richtig angehst!
Es gibt drei verschiedene Sichtweisen auf das Verhältnis von Gesundheit und Krankheit. Das dichotome Konzept (biomedizinisches Modell) sieht beide als Gegensätze - entweder oder. Das bipolare Konzept (Salutogenese) stellt sie auf ein Kontinuum.
Das orthogonale Konzept ist am realistischsten Du kannst gleichzeitig gesunde und kranke Anteile haben. Dein objektiver Befund (was Tests zeigen) muss nicht mit deinem subjektiven Befinden (wie du dich fühlst) übereinstimmen.
Beispiele kennst du sicher Jemand fühlt sich topfit, aber der Arzt findet hohen Blutdruck (scheingesund). Oder du fühlst dich schlecht, aber alle Tests sind normal (somatoforme Störung). Krankheit ist auch kulturabhängig - was in Deutschland normal ist, gilt woanders als krankhaft.
Denk dran Gesundheit und Krankheit sind nicht nur medizinische, sondern auch gesellschaftliche Konzepte - und manchmal sogar Wirtschaftsfaktoren!
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
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Smarte Tools NEU
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App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Julia S
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Emely
@eme_ly
Wer bin ich eigentlich - gesund oder krank? Diese Frage ist komplexer, als du vielleicht denkst! In diesem Kapitel lernst du verschiedene Modelle kennen, die erklären, wie Gesundheit und Krankheit entstehen und warum das Gleichgewicht in deinem Körper so wichtig... Mehr anzeigen
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Gesundheit ist laut WHO viel mehr als nur "nicht krank sein" - es geht um dein komplettes körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden. Stell dir vor, du fühlst dich rundum wohl: Du bist fit, denkst klar und kommst gut mit anderen aus.
Krankheit hingegen ist ein Prozess, bei dem dein Körper aus dem Gleichgewicht gerät. Nehmen wir Kopfschmerzen als Beispiel: prozesshaft (Verspannung läuft ab), strukturell (Muskeln und Nerven sind betroffen), funktionell (du kannst nicht mehr klar denken) und es entsteht ein Missverhältnis (du willst mitmachen, kannst aber nicht).
Die Homöostase beschreibt dein inneres Gleichgewicht - wie dein Körper ständig versucht, alles im Lot zu halten. Ist deine Sehkraft gestört, brauchst du eine Brille als Ausgleich. So simple funktioniert das Prinzip!
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Das biomedizinische Modell dominiert heute noch die Medizin und erklärt Krankheiten sehr direkt: Ursache führt zu Symptomen, führt zu Behandlung. Es basiert auf vier klaren Annahmen, die du dir leicht merken kannst.
Erstens: Jede Ursache hat eine erkennbare Wirkung . Zweitens: Es gibt eine klare Grundschädigung, meist in Zellen oder biochemischen Abläufen. Drittens: Typische Symptome sind für Fachleute erkennbar. Viertens: Krankheitsverläufe sind vorhersagbar und verschlechtern sich ohne Behandlung.
Bei COVID-19 siehst du das Modell perfekt: Tröpfcheninfektion als Ursache, Lungenbläschen füllen sich mit Wasser, PCR-Test zur Diagnose, Beatmung oder Ruhe als Behandlung. Klar strukturiert und nachvollziehbar.
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Das biomedizinische Modell hat einen großen Haken: Es ignoriert psychische und soziale Ursachen komplett. Du wirst nur als "kaputte Maschine" gesehen, nicht als kompletter Mensch mit Gefühlen und Umfeld.
Das Salutogenese-Modell von Aaron Antonovsky dreht den Spieß um und fragt: "Wie entsteht Gesundheit?" Hier sind Gesundheit und Krankheit keine Gegensätze, sondern Punkte auf einer Skala. Du bist nicht entweder gesund oder krank - du bist mal mehr, mal weniger gesund.
Stell dir eine Skala vor: Links "völlig gesund", rechts "schwer krank". Du bewegst dich je nach Situation auf dieser Skala hin und her. Das ist viel realistischer als das Schwarz-Weiß-Denken des biomedizinischen Modells.
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Die Sinnhaftigkeit ist hier die größte Herausforderung. Du musst auf bestimmte Dinge verzichten und befürchtest vielleicht, als "uncool" zu gelten. Aber wenn du verstehst, dass du durch den bewussten Umgang mit deiner Allergie Kontrolle über dein Leben gewinnst, wird daraus eine Stärke.
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Es gibt drei verschiedene Sichtweisen auf das Verhältnis von Gesundheit und Krankheit. Das dichotome Konzept (biomedizinisches Modell) sieht beide als Gegensätze - entweder oder. Das bipolare Konzept (Salutogenese) stellt sie auf ein Kontinuum.
Das orthogonale Konzept ist am realistischsten: Du kannst gleichzeitig gesunde und kranke Anteile haben. Dein objektiver Befund (was Tests zeigen) muss nicht mit deinem subjektiven Befinden (wie du dich fühlst) übereinstimmen.
Beispiele kennst du sicher: Jemand fühlt sich topfit, aber der Arzt findet hohen Blutdruck (scheingesund). Oder du fühlst dich schlecht, aber alle Tests sind normal (somatoforme Störung). Krankheit ist auch kulturabhängig - was in Deutschland normal ist, gilt woanders als krankhaft.
Denk dran: Gesundheit und Krankheit sind nicht nur medizinische, sondern auch gesellschaftliche Konzepte - und manchmal sogar Wirtschaftsfaktoren!
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Samantha Klich
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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
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