Das Metabolische Syndrom - Wenn mehrere Probleme zusammenkommen
Das metabolische Syndrom ist keine einzelne Krankheit, sondern eine Art "Paket" aus vier verschiedenen Gesundheitsproblemen. Dazu gehören starkes Übergewicht (BMI über 30), Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck und Insulinresistenz.
Nach der internationalen Definition liegt das Syndrom vor, wenn dein Bauchumfang als Mann über 94 cm oder als Frau über 80 cm beträgt - plus mindestens zwei weitere Faktoren wie erhöhte Blutfettwerte oder Bluthochdruck. Das Tückische: Du merkst oft jahrelang nichts davon, weil es keine Schmerzen verursacht.
Die Therapie setzt auf vier Säulen: Ernährungsumstellung auf fettarme, ballaststoffreiche Kost, regelmäßige körperliche Aktivität, bei Bedarf Medikamente gegen die einzelnen Symptome und in extremen Fällen operative Eingriffe wie ein Magenband. Der BMI (Gewicht geteilt durch Größe²) dient dabei als wichtiger Orientierungswert.
Wichtig: Das metabolische Syndrom gilt als Hauptrisikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen - frühe Erkennung kann Leben retten!
