Der Menstruationszyklus ist ein faszinierender, etwa 28-tägiger Kreislauf, der deinen...
Gesundheit1.984 aufrufe·Aktualisiert 25. Aug. 2026·3 SeitenDer Menstruationszyklus: Phasen und Hormone erklärt
thats_jasmin@thats_jasmin
1 / 3
1
of 3
Der Menstruationszyklus im Überblick
Stell dir vor, dein Körper durchläuft jeden Monat ein ausgeklügeltes Programm - das ist der Menstruationszyklus. In den ersten 6 Tagen löst sich die Gebärmutterschleimhaut ab und du hast deine Menstruation. Das ist völlig normal und bedeutet, dass keine Befruchtung stattgefunden hat.
Ab dem 7. Tag beginnt die spannende Follikelphase. Eine Eizelle reift heran, während gleichzeitig eine neue Schleimhaut in der Gebärmutter aufgebaut wird. Um den 15. Tag herum passiert der Eisprung - der reife Follikel platzt und gibt die Eizelle frei, die nun befruchtet werden kann.
In der zweiten Zyklushälfte bereitet sich dein Körper intensiv auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Die Gebärmutterschleimhaut wird immer dicker und nährstoffreicher. Wird die Eizelle nicht befruchtet, stirbt sie ab und der Zyklus beginnt von neuem.
Merktipp: Der Eisprung findet meist in der Mitte des Zyklus statt - bei einem 28-Tage-Zyklus also um Tag 14 herum.
Follikel sind übrigens die Strukturen, die deine Eizellen umhüllen und schützen. Sie entwickeln sich von Primordialfollikeln über verschiedene Stadien bis zum sprungbereiten Graaf-Follikel. Die meisten Eizellen bilden sich bereits vor deiner Geburt!
2
of 3
Hormone steuern die Follikelreifung
Hormone sind die unsichtbaren Dirigenten deines Menstruationszyklus. Das FSH (Follikelstimulierende Hormon) startet den ganzen Prozess, indem es 40-100 Follikel zum Wachstum anregt. Diese produzieren Östrogene, die wie ein natürlicher Turbo für die weitere Entwicklung wirken.
Nur ein Follikel schafft es bis zum Ende - er wird zum Graaf-Follikel und produziert massenhaft Östrogene. Die anderen Follikel gehen um den 7. Zyklustag zugrunde. Das ist normal und kein Grund zur Sorge!
Die steigenden Östrogenspiegel bewirken nicht nur die Follikelreifung, sondern auch den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut. Dein Körper bereitet sich also gleichzeitig auf zwei Ebenen vor. Diese Proliferationsphase dauert etwa 11 Tage und endet kurz vor dem Eisprung.
Wichtig: Östrogene hemmen über eine negative Rückkopplung die FSH-Ausschüttung - so verhindert dein Körper, dass zu viele Follikel gleichzeitig reifen.
Zwischen Eizelle und den sie umgebenden Zellen bildet sich die Zona pellucida - eine Art Schutzschild für die empfindliche Eizelle. Thekazellen produzieren Androgene, die zu Östrogenen umgewandelt werden.
3
of 3
Eisprung und die zweite Zyklushälfte
Kurz vor dem Eisprung dreht sich alles um: Die positive Rückkopplung setzt ein und löst den LH-Peak aus. Dieses luteinisierende Hormon bringt den Graaf-Follikel zum Platzen - der Eisprung ist da! Die Eizelle wandert in den Eileiter und kann etwa 24 Stunden befruchtet werden.
Aus den Resten des Follikels entsteht der Gelbkörper (Corpus luteum), der jetzt das wichtige Progesteron produziert. Dieses Hormon verwandelt die Gebärmutterschleimhaut in eine Art "Luxus-Hotel" für eine befruchtete Eizelle - die Sekretionsphase beginnt.
In der Lutealphase regiert das Progesteron. Es macht den Zervixschleim zäher und hält die Gebärmutter ruhig. Wird keine Befruchtung erkannt, bildet sich der Gelbkörper zurück, die Hormonspiegel fallen und die Desquamationsphase startet - die Schleimhaut wird abgestoßen.
Spannend: Das Glückshormon Oxytocin wird bei natürlichen Geburten durch die Dehnung der Scheide freigesetzt - bei Kaiserschnitt-Geburten passiert das nicht.
Progesteron ist übrigens auch in der Frühschwangerschaft unverzichtbar - es unterstützt die Einnistung und das Wachstum des Embryos.
Wir dachten schon, du fragst nie...
Unser KI-Begleiter ist ein speziell für Schüler entwickeltes KI-Tool, das mehr als nur Antworten bietet. Basierend auf Millionen von Knowunity-Inhalten liefert er relevante Informationen, personalisierte Lernpläne, Quizze und Inhalte direkt im Chat und passt sich deinem individuellen Lernweg an.
Du kannst die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Genau! Genieße kostenlosen Zugang zu Lerninhalten, vernetze dich mit anderen Schülern und hol dir sofortige Hilfe – alles direkt auf deinem Handy.
Ähnlicher Inhalt
Beliebtester Inhalt in Gesundheit
9GesundheitFahrschule: Reaktions- und Bremswege
Dieser Lernzettel bietet eine umfassende Übersicht über die Theorie und Praxis der Fahrschule. Er umfasst wichtige Formeln zur Berechnung von Reaktions-, Brems- und Anhaltewegen, eine detaillierte Beschreibung der Cockpit-Funktionen eines VW Golf TSI sowie relevante Verkehrszeichen und -regeln. Ideal für angehende Fahrer, die sich auf die Prüfung vorbereiten möchten.
1016,948431
GesundheitQuantitative und formale Probleme - TMS
Weitere Lernzettel zu den Untertests findet ihr auf meinem Profil. Viel Erfolg! 🍀
122,09245
GesundheitRettungssanitäter Diagramme
Eine umfassende Sammlung von Diagrammen und Schemata für Rettungssanitäter, die wichtige Konzepte und Abläufe im Rettungsdienst veranschaulichen. Ideal für die Vorbereitung auf Prüfungen und die praktische Anwendung im Dienst.
102,12441
GesundheitHerz-Kreislauf Notfallmanagement
Diese Zusammenfassung bietet eine umfassende Übersicht über das Herz-Kreislauf-System, Atemwegskontrolle und Notfallmaßnahmen für Rettungssanitäter. Sie behandelt wichtige Konzepte wie die Beurteilung von Atmung und Kreislauf, die Identifikation von versteckten Blutungen sowie die Anwendung des ABCDE-Schemas. Ideal für die Ausbildung von Rettungssanitätern und die Vorbereitung auf Notfallsituationen.
92,80287
GesundheitProphylaxen in der Pflege
Entdecken Sie umfassende Strategien zur Prophylaxe in der Pflege, einschließlich der Prävention von Dekubitus, Intertrigo, Pneumonie, Thrombose, Kontrakturen, Obstipation, Soor, Deprivation, Stürzen und Dehydration. Diese Übersicht bietet präventive Maßnahmen und Symptome für eine effektive Pflegepraxis.
118,858268
BiologieDiabetes mellitus: Prävention & Therapie
Umfassende Übersicht über Diabetes mellitus, einschließlich Typen, Ursachen, Symptome, Therapieansätze und präventive Maßnahmen. Ideal für Schüler der Klasse 13 im Fach Gesundheit und Soziales. Erfahren Sie, wie Lebensstiländerungen und medizinische Interventionen die Lebensqualität verbessern können.
1266510
GesundheitEntwicklung der Pflegeausbildung
Erforschen Sie die Geschichte der Pflegeausbildung von den Anfängen im Jahr 1782 bis zur modernen generalistischen Ausbildung. Dieser umfassende Überblick behandelt zentrale Themen wie den Pflegeprozess, Pflegediagnosen, Aufnahmegespräche, Anleitungen, Beratung sowie prä- und post-operative Maßnahmen und die Bedeutung der Personalhygiene. Ideal für Studierende der Pflegewissenschaften und angehende Pflegekräfte.
132,57655
GeschichtePest und ihre Bekämpfung
Erforschen Sie die Ursprünge, Symptome und Behandlungsmethoden der Pest, einschließlich der Pesthaube und der Reaktionen der Gesellschaft im Mittelalter. Vergleichen Sie die Maßnahmen gegen die Pest mit modernen Ansätzen zur Bekämpfung von Krankheiten wie Corona. Diese Zusammenfassung bietet einen umfassenden Überblick über die medizinische Geschichte und die Entwicklung von Seuchenbekämpfung. (Zusammenfassung)
102,12455
SportMonster Energy
Bestes Getränk
749314
Beliebtester Inhalt
9
LerntippsFührerschein Theorie Wiederholung/Notizen
Schilder, Zeichen, Zahlen, Vorfahrt und mehr - alles für die theoretische Führerscheinprüfung :)
1010,778187
DeutschHeimsuchung Abitur 2026 Lernzettel
Alles über Heimsuchung, Kapitelzusaemfassung, Themen, Deutung, Figurenkonstellation und mögliche Streitfragen
126,830153
DeutschHeimsuchung komplette Zusammenfassung
Zusammenfassung des Buches als auch der einzelnen Kapitel und deren Charakteren. Auch tabellarisch. Im Unterricht ohne KI erstellt
128,164181
LerntippsFahrschule Theorieprüfung Essentials
Entdecke die wichtigsten Punkte für die Theorieprüfung in der Fahrschule. Diese Zusammenfassung behandelt Geschwindigkeitsbegrenzungen, Sicherheitsabstände, Verkehrszeichen und wichtige Berechnungen für Reaktions- und Bremswege. Ideal für angehende Fahrer, die sich optimal vorbereiten möchten.
1178,5402,223
DeutschHeimsuchung_JennyErpenbeck_Abitur
Zusammenfassungen für jedes Kapitel, Analysen und Zitate
1216,133313
DeutschKapitelzusammenfassung Heimsuchung Jenny Erpenbeck
Zusammenfassung jeder Kapitel, Deutungen und Erklärungen
1215,857187
DeutschHeimsuchung - Erpenbeck Kapitelzusammenfassung
Kapitelübersichten von Heimsuchung (Jenny Erpenbeck) mit Seitenanzahl, Kapitelname und Inhaltszusammenfassung
123,08353
DeutschAbilernzettel Heimsuchung 2025
Figurenkonstellation, Kapitel Zusammenfassung, Charaktere, Motive, Deutungsansätze,
1148,471985
LerntippsLernzettel Führerschein Theorie
Ausarbeitung schwieriger Theorie Fragen, Klasse Auto
104,41781
Schüler lieben uns — und du auch.
4.6/5App Store
4.7/5Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan SiOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha KlichAndroid-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
AnnaiOS-Nutzerin
Gesundheit1.984 aufrufe·Aktualisiert 25. Aug. 2026·3 SeitenDer Menstruationszyklus: Phasen und Hormone erklärt
thats_jasmin@thats_jasmin
Der Menstruationszyklus ist ein faszinierender, etwa 28-tägiger Kreislauf, der deinen Körper jeden Monat auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet. Verschiedene Hormone arbeiten dabei wie ein perfekt abgestimmtes Team zusammen, um Eizellen reifen zu lassen und die Gebärmutter für eine befruchtete Eizelle...
1
of 3
Melde dich an, um den Inhalt zu sehen. Kostenlos!
- Zugriff auf alle Dokumente
- Verbessere deine Noten
- Schließ dich Millionen Schülern an
Mit der Anmeldung akzeptierst du die Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung
Der Menstruationszyklus im Überblick
Stell dir vor, dein Körper durchläuft jeden Monat ein ausgeklügeltes Programm - das ist der Menstruationszyklus. In den ersten 6 Tagen löst sich die Gebärmutterschleimhaut ab und du hast deine Menstruation. Das ist völlig normal und bedeutet, dass keine Befruchtung stattgefunden hat.
Ab dem 7. Tag beginnt die spannende Follikelphase. Eine Eizelle reift heran, während gleichzeitig eine neue Schleimhaut in der Gebärmutter aufgebaut wird. Um den 15. Tag herum passiert der Eisprung - der reife Follikel platzt und gibt die Eizelle frei, die nun befruchtet werden kann.
In der zweiten Zyklushälfte bereitet sich dein Körper intensiv auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Die Gebärmutterschleimhaut wird immer dicker und nährstoffreicher. Wird die Eizelle nicht befruchtet, stirbt sie ab und der Zyklus beginnt von neuem.
Merktipp: Der Eisprung findet meist in der Mitte des Zyklus statt - bei einem 28-Tage-Zyklus also um Tag 14 herum.
Follikel sind übrigens die Strukturen, die deine Eizellen umhüllen und schützen. Sie entwickeln sich von Primordialfollikeln über verschiedene Stadien bis zum sprungbereiten Graaf-Follikel. Die meisten Eizellen bilden sich bereits vor deiner Geburt!
2
of 3Melde dich an, um den Inhalt zu sehen. Kostenlos!
- Zugriff auf alle Dokumente
- Verbessere deine Noten
- Schließ dich Millionen Schülern an
Mit der Anmeldung akzeptierst du die Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung
Hormone steuern die Follikelreifung
Hormone sind die unsichtbaren Dirigenten deines Menstruationszyklus. Das FSH (Follikelstimulierende Hormon) startet den ganzen Prozess, indem es 40-100 Follikel zum Wachstum anregt. Diese produzieren Östrogene, die wie ein natürlicher Turbo für die weitere Entwicklung wirken.
Nur ein Follikel schafft es bis zum Ende - er wird zum Graaf-Follikel und produziert massenhaft Östrogene. Die anderen Follikel gehen um den 7. Zyklustag zugrunde. Das ist normal und kein Grund zur Sorge!
Die steigenden Östrogenspiegel bewirken nicht nur die Follikelreifung, sondern auch den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut. Dein Körper bereitet sich also gleichzeitig auf zwei Ebenen vor. Diese Proliferationsphase dauert etwa 11 Tage und endet kurz vor dem Eisprung.
Wichtig: Östrogene hemmen über eine negative Rückkopplung die FSH-Ausschüttung - so verhindert dein Körper, dass zu viele Follikel gleichzeitig reifen.
Zwischen Eizelle und den sie umgebenden Zellen bildet sich die Zona pellucida - eine Art Schutzschild für die empfindliche Eizelle. Thekazellen produzieren Androgene, die zu Östrogenen umgewandelt werden.
3
of 3Melde dich an, um den Inhalt zu sehen. Kostenlos!
- Zugriff auf alle Dokumente
- Verbessere deine Noten
- Schließ dich Millionen Schülern an
Mit der Anmeldung akzeptierst du die Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung
Eisprung und die zweite Zyklushälfte
Kurz vor dem Eisprung dreht sich alles um: Die positive Rückkopplung setzt ein und löst den LH-Peak aus. Dieses luteinisierende Hormon bringt den Graaf-Follikel zum Platzen - der Eisprung ist da! Die Eizelle wandert in den Eileiter und kann etwa 24 Stunden befruchtet werden.
Aus den Resten des Follikels entsteht der Gelbkörper (Corpus luteum), der jetzt das wichtige Progesteron produziert. Dieses Hormon verwandelt die Gebärmutterschleimhaut in eine Art "Luxus-Hotel" für eine befruchtete Eizelle - die Sekretionsphase beginnt.
In der Lutealphase regiert das Progesteron. Es macht den Zervixschleim zäher und hält die Gebärmutter ruhig. Wird keine Befruchtung erkannt, bildet sich der Gelbkörper zurück, die Hormonspiegel fallen und die Desquamationsphase startet - die Schleimhaut wird abgestoßen.
Spannend: Das Glückshormon Oxytocin wird bei natürlichen Geburten durch die Dehnung der Scheide freigesetzt - bei Kaiserschnitt-Geburten passiert das nicht.
Progesteron ist übrigens auch in der Frühschwangerschaft unverzichtbar - es unterstützt die Einnistung und das Wachstum des Embryos.
Wir dachten schon, du fragst nie...
Unser KI-Begleiter ist ein speziell für Schüler entwickeltes KI-Tool, das mehr als nur Antworten bietet. Basierend auf Millionen von Knowunity-Inhalten liefert er relevante Informationen, personalisierte Lernpläne, Quizze und Inhalte direkt im Chat und passt sich deinem individuellen Lernweg an.
Du kannst die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Genau! Genieße kostenlosen Zugang zu Lerninhalten, vernetze dich mit anderen Schülern und hol dir sofortige Hilfe – alles direkt auf deinem Handy.
Ähnlicher Inhalt
Beliebtester Inhalt in Gesundheit
9GesundheitFahrschule: Reaktions- und Bremswege
Dieser Lernzettel bietet eine umfassende Übersicht über die Theorie und Praxis der Fahrschule. Er umfasst wichtige Formeln zur Berechnung von Reaktions-, Brems- und Anhaltewegen, eine detaillierte Beschreibung der Cockpit-Funktionen eines VW Golf TSI sowie relevante Verkehrszeichen und -regeln. Ideal für angehende Fahrer, die sich auf die Prüfung vorbereiten möchten.
1016,948431
GesundheitQuantitative und formale Probleme - TMS
Weitere Lernzettel zu den Untertests findet ihr auf meinem Profil. Viel Erfolg! 🍀
122,09245
GesundheitRettungssanitäter Diagramme
Eine umfassende Sammlung von Diagrammen und Schemata für Rettungssanitäter, die wichtige Konzepte und Abläufe im Rettungsdienst veranschaulichen. Ideal für die Vorbereitung auf Prüfungen und die praktische Anwendung im Dienst.
102,12441
GesundheitHerz-Kreislauf Notfallmanagement
Diese Zusammenfassung bietet eine umfassende Übersicht über das Herz-Kreislauf-System, Atemwegskontrolle und Notfallmaßnahmen für Rettungssanitäter. Sie behandelt wichtige Konzepte wie die Beurteilung von Atmung und Kreislauf, die Identifikation von versteckten Blutungen sowie die Anwendung des ABCDE-Schemas. Ideal für die Ausbildung von Rettungssanitätern und die Vorbereitung auf Notfallsituationen.
92,80287
GesundheitProphylaxen in der Pflege
Entdecken Sie umfassende Strategien zur Prophylaxe in der Pflege, einschließlich der Prävention von Dekubitus, Intertrigo, Pneumonie, Thrombose, Kontrakturen, Obstipation, Soor, Deprivation, Stürzen und Dehydration. Diese Übersicht bietet präventive Maßnahmen und Symptome für eine effektive Pflegepraxis.
118,858268
BiologieDiabetes mellitus: Prävention & Therapie
Umfassende Übersicht über Diabetes mellitus, einschließlich Typen, Ursachen, Symptome, Therapieansätze und präventive Maßnahmen. Ideal für Schüler der Klasse 13 im Fach Gesundheit und Soziales. Erfahren Sie, wie Lebensstiländerungen und medizinische Interventionen die Lebensqualität verbessern können.
1266510
GesundheitEntwicklung der Pflegeausbildung
Erforschen Sie die Geschichte der Pflegeausbildung von den Anfängen im Jahr 1782 bis zur modernen generalistischen Ausbildung. Dieser umfassende Überblick behandelt zentrale Themen wie den Pflegeprozess, Pflegediagnosen, Aufnahmegespräche, Anleitungen, Beratung sowie prä- und post-operative Maßnahmen und die Bedeutung der Personalhygiene. Ideal für Studierende der Pflegewissenschaften und angehende Pflegekräfte.
132,57655
GeschichtePest und ihre Bekämpfung
Erforschen Sie die Ursprünge, Symptome und Behandlungsmethoden der Pest, einschließlich der Pesthaube und der Reaktionen der Gesellschaft im Mittelalter. Vergleichen Sie die Maßnahmen gegen die Pest mit modernen Ansätzen zur Bekämpfung von Krankheiten wie Corona. Diese Zusammenfassung bietet einen umfassenden Überblick über die medizinische Geschichte und die Entwicklung von Seuchenbekämpfung. (Zusammenfassung)
102,12455
SportMonster Energy
Bestes Getränk
749314
Beliebtester Inhalt
9LerntippsFührerschein Theorie Wiederholung/Notizen
Schilder, Zeichen, Zahlen, Vorfahrt und mehr - alles für die theoretische Führerscheinprüfung :)
1010,778187
DeutschHeimsuchung Abitur 2026 Lernzettel
Alles über Heimsuchung, Kapitelzusaemfassung, Themen, Deutung, Figurenkonstellation und mögliche Streitfragen
126,830153
DeutschHeimsuchung komplette Zusammenfassung
Zusammenfassung des Buches als auch der einzelnen Kapitel und deren Charakteren. Auch tabellarisch. Im Unterricht ohne KI erstellt
128,164181
LerntippsFahrschule Theorieprüfung Essentials
Entdecke die wichtigsten Punkte für die Theorieprüfung in der Fahrschule. Diese Zusammenfassung behandelt Geschwindigkeitsbegrenzungen, Sicherheitsabstände, Verkehrszeichen und wichtige Berechnungen für Reaktions- und Bremswege. Ideal für angehende Fahrer, die sich optimal vorbereiten möchten.
1178,5402,223
DeutschHeimsuchung_JennyErpenbeck_Abitur
Zusammenfassungen für jedes Kapitel, Analysen und Zitate
1216,133313
DeutschKapitelzusammenfassung Heimsuchung Jenny Erpenbeck
Zusammenfassung jeder Kapitel, Deutungen und Erklärungen
1215,857187
DeutschHeimsuchung - Erpenbeck Kapitelzusammenfassung
Kapitelübersichten von Heimsuchung (Jenny Erpenbeck) mit Seitenanzahl, Kapitelname und Inhaltszusammenfassung
123,08353
DeutschAbilernzettel Heimsuchung 2025
Figurenkonstellation, Kapitel Zusammenfassung, Charaktere, Motive, Deutungsansätze,
1148,471985
LerntippsLernzettel Führerschein Theorie
Ausarbeitung schwieriger Theorie Fragen, Klasse Auto
104,41781
Schüler lieben uns — und du auch.
4.6/5App Store
4.7/5Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan SiOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha KlichAndroid-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
AnnaiOS-Nutzerin