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2.473
•
5. Dez. 2025
•
Paul Krawczyk
@paulkrawczyk_qmrp
Stürze können in jedem Alter passieren und haben oft schwerwiegende... Mehr anzeigen
Laut WHO-Definition ist ein Sturz ein Ereignis, bei dem jemand unabsichtlich auf dem Boden oder einer tieferen Ebene aufkommt. Das klingt simpel, aber Stürze sind ein allgemeines Lebensrisiko, das uns alle betrifft.
Je nach Lebensalter haben Stürze unterschiedliche Ursachen und Folgen. Bei Kleinkindern passieren Stürze vom Wickeltisch oder von Spielgeräten und führen oft zu Kopfverletzungen oder Knochenbrüchen. Kinder und Jugendliche stürzen meist beim Erlernen neuer Fähigkeiten oder beim Sport.
Bei Erwachsenen entstehen Stürze häufig berufsbedingt oder beim Sport - typisch sind dabei Radiusfrakturen (Handgelenkbrüche). Der sogenannte "Teufelskreis Sturz" zeigt, wie ein Sturz zu Angst führt, diese zu weniger Bewegung und dadurch zu erhöhter Sturzgefahr.
Merke: Ein Sturz zieht oft weitere Stürze nach sich - deshalb ist Vorbeugung so wichtig!
Bei Erwachsenen passieren Sturzunfälle typischerweise bei Freizeitaktivitäten wie Skifahren oder Fußballspielen, aber auch im Haushalt beim Fensterputzen. Im beruflichen Alltag können Stürze sogar zu langer Berufsunfähigkeit führen.
Sturzprophylaktische Maßnahmen im Beruf umfassen rutschfeste Arbeitsschuhe, sicheres Tragen von Lasten und Ordnung am Arbeitsplatz. Arbeitgeber müssen rutschsichere Fußböden bereitstellen und Warnschilder bei nassen Böden aufstellen.
Der Expertenstandard Sturzprophylaxe in der Pflege hat ein klares Ziel: Jeder Bewohner mit erhöhtem Sturzrisiko soll passende Vorbeugungsmaßnahmen erhalten. Durch rechtzeitige Risikoeinschätzung und systematische Erfassung kann sichere Mobilität erreicht werden.
Wichtig: Sturzprophylaxe bedeutet nicht Bewegungsverbot, sondern sichere Mobilität!
Das Sturzrisiko setzt sich aus drei Faktoren zusammen: personenbezogene, medikamentenbezogene und umgebungsbezogene Risiken. Diese systematische Erfassung hilft dabei, gezielte Maßnahmen zu entwickeln.
Personenbezogene Risikofaktoren umfassen Sehstörungen, Depressionen, Bewegungsbeeinträchtigungen wie Halbseitenlähmungen, Inkontinenz und Schwindel. Besonders wichtig: Stürze in der Vorgeschichte erhöhen das Risiko erheblich, da sie oft Sturzangst auslösen.
Medikamentenbezogene Risiken entstehen durch die Behandlung mit mehreren Medikamenten gleichzeitig (Polypharmazie) oder durch Psychopharmaka wie Antidepressiva. Bei umgebungsbezogenen Faktoren spielen ungeeignete Schuhe, fehlende Haltegriffe, Stolperfallen und kurzfristige Umgebungsveränderungen eine Rolle.
Praxistipp: Eine neue Risikoeinschätzung ist immer dann nötig, wenn sich die Gesundheit verschlechtert oder Medikamente geändert werden.
Sturzprophylaktische Interventionen gibt es als Einzelmaßnahmen (typisch in der ambulanten Pflege) oder als multimodale Programme in stationären Einrichtungen. Die Maßnahmen richten sich immer nach den vorhandenen Risikofaktoren.
Bei Sehstörungen helfen saubere, angepasste Brillen und deren Erreichbarkeit. Störungen der Sensibilität lassen sich durch weiche, dicke Schuhsohlen verbessern. Gang- und Balancestörungen erfordern gezieltes Training von Muskeln und Balance sowie den sicheren Einsatz von Mobilitätshilfen.
Inkontinenz macht einen sicheren, erreichbaren Weg zur Toilette nötig - eventuell mit Nachtlicht oder Bewegungsmelder. Bei Sturzangst ist es wichtig, über die Angst zu sprechen, Mut zu geben und Sicherheiten bei Transfers zu vermitteln.
Erfolgsfaktor: Individuelle Maßnahmen sind viel wirksamer als Standardlösungen für alle!
Bei Polypharmazie (Behandlung mit vielen Medikamenten) sollte der Arzt die Medikation sorgfältig überprüfen und nicht-medikamentöse Alternativen erwägen. Freiheitsentziehende Maßnahmen wie Bettgitter sollten hinterfragt und Alternativen besprochen werden.
Stolperfallen und Hindernisse müssen beseitigt werden - dazu gehören Kabel, Teppiche, Stufen und Bodenungleichheiten. Zusätzliche Haltegriffe und bessere Beleuchtung erhöhen die Sicherheit erheblich. Bei kurzfristigen Umgebungsveränderungen helfen Beschriftungen und erweiterte Klingelmöglichkeiten.
Protektive Maßnahmen verhindern Sturzfolgen: Niedrigbetten reduzieren die Sturzhöhe, Alarmsysteme wie Sensormatten ermöglichen sofortige Reaktionen. Stützhelme und Hüftprotektoren schützen vor Verletzungen, während Vitamin D und Kalzium Knochenbrüchen vorbeugen.
Clever: Protektive Maßnahmen wirken auch dann, wenn ein Sturz trotzdem passiert!
Eine systematische Sturzerfassung bildet die Grundlage für aktualisierte Risikoeinschätzungen und verbesserte Präventionsmaßnahmen. Nach jedem Sturz müssen zentrale Fragen geklärt werden: Wie waren die Umstände, welche Aktivität wurde ausgeführt und welche Folgen entstanden?
Sturzprotokolle helfen dabei, das Ereignis genau zu erfassen und alle relevanten Details zu dokumentieren. Dazu gehören Datum, Zeit, Ort, anwesende Personen und die genauen Umstände des Sturzes. Besonders wichtig ist die Dokumentation von Sturzfolgen und eingeleiteten Maßnahmen.
Das Sturzprotokoll erfasst systematisch alle Faktoren: Lichtverhältnisse, Kleidung, Hilfsmittel, Verletzungen und durchgeführte Maßnahmen. Diese detaillierte Dokumentation ermöglicht es, eine aktualisierte und wirksamere Sturzprophylaxe zu planen.
Qualitätssicherung: Nur was dokumentiert wird, kann auch verbessert werden - Sturzprotokolle sind unverzichtbar!
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
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Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
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Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Paul Krawczyk
@paulkrawczyk_qmrp
Stürze können in jedem Alter passieren und haben oft schwerwiegende Folgen. Die Sturzprophylaxe hilft dabei, Risikofaktoren zu erkennen und gezielte Maßnahmen zu ergreifen, um Stürze zu verhindern.
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Laut WHO-Definition ist ein Sturz ein Ereignis, bei dem jemand unabsichtlich auf dem Boden oder einer tieferen Ebene aufkommt. Das klingt simpel, aber Stürze sind ein allgemeines Lebensrisiko, das uns alle betrifft.
Je nach Lebensalter haben Stürze unterschiedliche Ursachen und Folgen. Bei Kleinkindern passieren Stürze vom Wickeltisch oder von Spielgeräten und führen oft zu Kopfverletzungen oder Knochenbrüchen. Kinder und Jugendliche stürzen meist beim Erlernen neuer Fähigkeiten oder beim Sport.
Bei Erwachsenen entstehen Stürze häufig berufsbedingt oder beim Sport - typisch sind dabei Radiusfrakturen (Handgelenkbrüche). Der sogenannte "Teufelskreis Sturz" zeigt, wie ein Sturz zu Angst führt, diese zu weniger Bewegung und dadurch zu erhöhter Sturzgefahr.
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Bei Erwachsenen passieren Sturzunfälle typischerweise bei Freizeitaktivitäten wie Skifahren oder Fußballspielen, aber auch im Haushalt beim Fensterputzen. Im beruflichen Alltag können Stürze sogar zu langer Berufsunfähigkeit führen.
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Der Expertenstandard Sturzprophylaxe in der Pflege hat ein klares Ziel: Jeder Bewohner mit erhöhtem Sturzrisiko soll passende Vorbeugungsmaßnahmen erhalten. Durch rechtzeitige Risikoeinschätzung und systematische Erfassung kann sichere Mobilität erreicht werden.
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Das Sturzrisiko setzt sich aus drei Faktoren zusammen: personenbezogene, medikamentenbezogene und umgebungsbezogene Risiken. Diese systematische Erfassung hilft dabei, gezielte Maßnahmen zu entwickeln.
Personenbezogene Risikofaktoren umfassen Sehstörungen, Depressionen, Bewegungsbeeinträchtigungen wie Halbseitenlähmungen, Inkontinenz und Schwindel. Besonders wichtig: Stürze in der Vorgeschichte erhöhen das Risiko erheblich, da sie oft Sturzangst auslösen.
Medikamentenbezogene Risiken entstehen durch die Behandlung mit mehreren Medikamenten gleichzeitig (Polypharmazie) oder durch Psychopharmaka wie Antidepressiva. Bei umgebungsbezogenen Faktoren spielen ungeeignete Schuhe, fehlende Haltegriffe, Stolperfallen und kurzfristige Umgebungsveränderungen eine Rolle.
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Eine systematische Sturzerfassung bildet die Grundlage für aktualisierte Risikoeinschätzungen und verbesserte Präventionsmaßnahmen. Nach jedem Sturz müssen zentrale Fragen geklärt werden: Wie waren die Umstände, welche Aktivität wurde ausgeführt und welche Folgen entstanden?
Sturzprotokolle helfen dabei, das Ereignis genau zu erfassen und alle relevanten Details zu dokumentieren. Dazu gehören Datum, Zeit, Ort, anwesende Personen und die genauen Umstände des Sturzes. Besonders wichtig ist die Dokumentation von Sturzfolgen und eingeleiteten Maßnahmen.
Das Sturzprotokoll erfasst systematisch alle Faktoren: Lichtverhältnisse, Kleidung, Hilfsmittel, Verletzungen und durchgeführte Maßnahmen. Diese detaillierte Dokumentation ermöglicht es, eine aktualisierte und wirksamere Sturzprophylaxe zu planen.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
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Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
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Marcus B
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