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9. Dez. 2025
•
studymed.diary
@studymed.diary
Gesundheit bedeutet mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Sie... Mehr anzeigen
Die WHO definiert Gesundheit als "Zustand des vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit". Diese umfassende Definition betrachtet den Menschen ganzheitlich.
Die körperliche Gesundheit umfasst normale Körperfunktionen, intakte Organe und physische Leistungsfähigkeit. Du bist körperlich gesund, wenn dein Organismus so funktioniert, wie er soll und du körperliche Herausforderungen bewältigen kannst.
Die geistige Gesundheit zeigt sich in der Fähigkeit, mit Veränderungen umzugehen, Gefühle angemessen auszudrücken und ein Gefühl der Kontrolle über das eigene Leben zu haben. Wenn du zufrieden bist und Lebensfreude empfindest, ist das ein gutes Zeichen für deine psychische Gesundheit.
Gut zu wissen: Die soziale Gesundheit beschreibt deine Fähigkeit, Beziehungen aufzubauen und zu pflegen, dich in soziale Gefüge zu integrieren und Interesse an deiner Umwelt zu zeigen. Sie ist ein wichtiger, oft unterschätzter Aspekt deines Wohlbefindens.
Die WHO-Definition stellt einen Idealzustand dar, der in der Realität kaum erreichbar ist. Fast jeder Mensch hat kleine Einschränkungen (wie Sehfehler), ohne sich deshalb als "krank" zu fühlen. Sie berücksichtigt jedoch richtigerweise die bio-psycho-soziale Einheit des Menschen.
Ferdinand Hoff definiert Gesundheit praxisnäher als "harmonisches Gleichgewicht zwischen Bau und Funktion des Organismus einerseits und dem seelischen Erleben andererseits". Dies beschreibt das Prinzip der Homöostase – ein dynamisches Gleichgewicht, das die Grundlage für Leistungsfähigkeit und Lebensgenuss bildet.
Auf Gewebeebene bedeutet Homöostase ein Gleichgewicht zwischen anabolen (aufbauenden) und katabolen (abbauenden) Stoffwechselprozessen. Während der Anabolismus für Zellaufbau, Muskelwachstum und Immunabwehr sorgt, ist der Katabolismus für Energiegewinnung und Entgiftung verantwortlich.
Merke: Gesundheit ist kein starrer Zustand, sondern ein dynamisches Gleichgewicht, das ständig reguliert wird. Dein Körper arbeitet pausenlos daran, dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, selbst wenn du es nicht bewusst wahrnimmst.
Deine Zellen benötigen stabile Umgebungsbedingungen, um optimal zu funktionieren. Dieses innere Milieu umfasst lebenswichtige Parameter wie die Zusammensetzung der Extrazellularflüssigkeit, eine Körpertemperatur von etwa 37,4°C, einen Blut-pH-Wert von circa 7,4 und optimale Sauerstoff- und Kohlendioxidgehalte im Blut.
Das psychosoziale Gleichgewicht ist ebenso wichtig für deine Gesundheit. Es bezieht sich auf die Balance deiner psychischen und sozialen Grundbedürfnisse. Dazu gehören ein ausgewogener Schlaf-Wach-Rhythmus, das Gefühl von Kontrolle über dein Leben und die Befriedigung sozialer Bedürfnisse wie Gemeinschaft und Zuwendung.
Die Erkenntnis, dass der Mensch eine bio-psycho-soziale Einheit ist, verdeutlicht, warum Gesundheit so vielschichtig ist. Körperliche, geistige und soziale Aspekte beeinflussen sich gegenseitig und können nicht isoliert betrachtet werden. Wenn eines dieser Systeme aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies Auswirkungen auf deine gesamte Gesundheit haben.
Wichtig zu verstehen: Deine Gesundheit wird von biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren gemeinsam bestimmt. Diese Erkenntnis bildet die Grundlage moderner Gesundheitskonzepte und hilft dir zu verstehen, warum ganzheitliche Ansätze in der Gesundheitsförderung so wichtig sind.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Samantha Klich
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Anna
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Jana V
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Lena M
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Timo S
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Julia S
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Marcus B
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Sarah L
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Hans T
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studymed.diary
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Gesundheit bedeutet mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Sie umfasst körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden und basiert auf dem Prinzip der Homöostase - einem dynamischen Gleichgewicht in unserem Organismus.
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Die WHO definiert Gesundheit als "Zustand des vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit". Diese umfassende Definition betrachtet den Menschen ganzheitlich.
Die körperliche Gesundheit umfasst normale Körperfunktionen, intakte Organe und physische Leistungsfähigkeit. Du bist körperlich gesund, wenn dein Organismus so funktioniert, wie er soll und du körperliche Herausforderungen bewältigen kannst.
Die geistige Gesundheit zeigt sich in der Fähigkeit, mit Veränderungen umzugehen, Gefühle angemessen auszudrücken und ein Gefühl der Kontrolle über das eigene Leben zu haben. Wenn du zufrieden bist und Lebensfreude empfindest, ist das ein gutes Zeichen für deine psychische Gesundheit.
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Ferdinand Hoff definiert Gesundheit praxisnäher als "harmonisches Gleichgewicht zwischen Bau und Funktion des Organismus einerseits und dem seelischen Erleben andererseits". Dies beschreibt das Prinzip der Homöostase – ein dynamisches Gleichgewicht, das die Grundlage für Leistungsfähigkeit und Lebensgenuss bildet.
Auf Gewebeebene bedeutet Homöostase ein Gleichgewicht zwischen anabolen (aufbauenden) und katabolen (abbauenden) Stoffwechselprozessen. Während der Anabolismus für Zellaufbau, Muskelwachstum und Immunabwehr sorgt, ist der Katabolismus für Energiegewinnung und Entgiftung verantwortlich.
Merke: Gesundheit ist kein starrer Zustand, sondern ein dynamisches Gleichgewicht, das ständig reguliert wird. Dein Körper arbeitet pausenlos daran, dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, selbst wenn du es nicht bewusst wahrnimmst.
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Das psychosoziale Gleichgewicht ist ebenso wichtig für deine Gesundheit. Es bezieht sich auf die Balance deiner psychischen und sozialen Grundbedürfnisse. Dazu gehören ein ausgewogener Schlaf-Wach-Rhythmus, das Gefühl von Kontrolle über dein Leben und die Befriedigung sozialer Bedürfnisse wie Gemeinschaft und Zuwendung.
Die Erkenntnis, dass der Mensch eine bio-psycho-soziale Einheit ist, verdeutlicht, warum Gesundheit so vielschichtig ist. Körperliche, geistige und soziale Aspekte beeinflussen sich gegenseitig und können nicht isoliert betrachtet werden. Wenn eines dieser Systeme aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies Auswirkungen auf deine gesamte Gesundheit haben.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Stefan S
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Samantha Klich
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
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