Salutogenese-Modell
Salutogenese Saluto=Gesundheit,Genese=Entstehung erklärt, wie Gesundheit entsteht - nicht wie Krankheit! Im Mittelpunkt steht das Kohärenzgefühl: dein Zugehörigkeitsgefühl und deine innere Zufriedenheit.
Das Modell basiert auf drei Bereichen: Verstehbarkeit (Informationen über die Krankheit), Handhabbarkeit (Umgang mit der Krankheit, z.B. sich schonen) und Sinnhaftigkeit (Reflektion des eigenen Handelns).
Gesundheit und Krankheit bilden ein Kontinuum - sie sind keine absoluten Zustände. Stressoren (Lärm, Gewalt, Mobbing) wirken gegen verschiedene Ressourcen: psychische (Immunsystem), soziale (Freunde, Familie), materielle (Geld, Ernährung) und religiöse.
Schlüssel zum Verständnis: Anders als andere Modelle fragt Salutogenese "Was hält gesund?" statt "Was macht krank?"