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3.350

1. Jan. 2026

3 Seiten

Effektive Wege zur Prävention und Gesundheitsförderung

L

Lenja

@lenja_krg

Prävention und Gesundheitsförderung sind zwei zentrale Konzepte im Gesundheitswesen, die... Mehr anzeigen

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prävention
Als Prävention bezeichnet man vorbeugende Maßnahmen, Projekte und Programme, um
unerwünschtes Ereignis oder eine unerwünschte Ent

Prävention - Besser vorbeugen als heilen

Prävention bedeutet ganz einfach: Probleme vermeiden, bevor sie entstehen. Du kennst das bestimmt - lieber rechtzeitig lernen, als kurz vor der Klausur in Panik zu geraten!

Im Gesundheitswesen gibt es drei verschiedene Arten der Prävention. Die Primärprävention greift ein, bevor überhaupt etwas passiert - wie Impfungen oder Sport treiben. Die Sekundärprävention erkennt Krankheiten früh, zum Beispiel durch Vorsorgeuntersuchungen. Die Tertiärprävention verhindert nach einer Krankheit weitere Schäden, etwa durch Physiotherapie.

Je nach Zielgruppe unterscheidet man zwischen universeller Prävention (für alle), selektiver Prävention (für Risikogruppen) und indizierter Prävention (für bereits Erkrankte). Das macht Sinn, denn nicht jeder braucht dieselben Maßnahmen.

Merktipp: Primär = vorher, Sekundär = früh erkennen, Tertiär = nach der Krankheit!

prävention
Als Prävention bezeichnet man vorbeugende Maßnahmen, Projekte und Programme, um
unerwünschtes Ereignis oder eine unerwünschte Ent

Ebenen und Grenzen der Prävention

Prävention funktioniert auf drei verschiedenen Ebenen. Medizinische Maßnahmen wie Impfungen kennst du sicher. Bei der Verhaltensprävention musst du selbst aktiv werden - weniger rauchen, mehr Sport machen. Die Verhältnisprävention verändert hingegen die Umgebung, zum Beispiel durch Rauchverbote in Schulen.

Aber Prävention hat auch ihre Grenzen. Viele Menschen ändern ihr Verhalten einfach nicht dauerhaft - kennst du das von guten Vorsätzen zum neuen Jahr? Außerdem kann Prävention teuer sein und greift manchmal in die Privatsphäre ein.

Gesundheitsförderung - Mehr als nur Krankheiten vermeiden

Gesundheitsförderung geht weiter als Prävention. Hier geht's darum, deine Gesundheitsressourcen zu stärken und dich zu befähigen, selbst gute Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen.

Der Setting-Ansatz schaut sich an, wo du lebst und lernst - deine Schule, dein Zuhause, dein Sportverein. Ziel ist es, Gesundheit in all diesen Bereichen zu einem wichtigen Thema zu machen.

Wichtig: Gesundheitsförderung macht dich zum aktiven Gestalter deiner eigenen Gesundheit!

prävention
Als Prävention bezeichnet man vorbeugende Maßnahmen, Projekte und Programme, um
unerwünschtes Ereignis oder eine unerwünschte Ent

Empowerment - Selbst die Kontrolle übernehmen

Empowerment ist ein ziemlich cooles Konzept: Es bedeutet, dass du die Macht und Kontrolle über deine eigene Gesundheit übernimmst. Stell dir vor, du wirst vom passiven "Patienten" zum aktiven "Gesundheits-Manager" deines eigenen Lebens.

Empowerment hilft dir dabei, Machtlosigkeit zu überwinden. Das kann bedeuten, dass du lernst, im Arztgespräch die richtigen Fragen zu stellen oder dass du selbstbewusst für deine Bedürfnisse eintrittst.

Das Ziel ist Selbstverantwortung und Selbstbestimmung. Du entwickelst die Fähigkeiten, um eigenständig gesunde Entscheidungen zu treffen - nicht weil andere es dir sagen, sondern weil du es selbst willst und kannst.

Power-Tipp: Empowerment macht dich vom Objekt zum Subjekt deiner Gesundheit - du bestimmst mit!



Wir dachten, du würdest nie fragen...

Was ist der Knowunity KI-Begleiter?

Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.

Wo kann ich mir die Knowunity-App herunterladen?

Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.

Ist Knowunity wirklich kostenlos?

Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.

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App Store

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Google Play

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

iOS user

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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Gesundheit

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1. Jan. 2026

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Effektive Wege zur Prävention und Gesundheitsförderung

L

Lenja

@lenja_krg

Prävention und Gesundheitsförderung sind zwei zentrale Konzepte im Gesundheitswesen, die dir im Alltag ständig begegnen - von Impfungen bis hin zu Kampagnen für gesunde Ernährung. Während Prävention darauf abzielt, Krankheiten zu vermeiden, geht Gesundheitsförderung einen Schritt weiter und stärkt aktiv... Mehr anzeigen

prävention
Als Prävention bezeichnet man vorbeugende Maßnahmen, Projekte und Programme, um
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Prävention - Besser vorbeugen als heilen

Prävention bedeutet ganz einfach: Probleme vermeiden, bevor sie entstehen. Du kennst das bestimmt - lieber rechtzeitig lernen, als kurz vor der Klausur in Panik zu geraten!

Im Gesundheitswesen gibt es drei verschiedene Arten der Prävention. Die Primärprävention greift ein, bevor überhaupt etwas passiert - wie Impfungen oder Sport treiben. Die Sekundärprävention erkennt Krankheiten früh, zum Beispiel durch Vorsorgeuntersuchungen. Die Tertiärprävention verhindert nach einer Krankheit weitere Schäden, etwa durch Physiotherapie.

Je nach Zielgruppe unterscheidet man zwischen universeller Prävention (für alle), selektiver Prävention (für Risikogruppen) und indizierter Prävention (für bereits Erkrankte). Das macht Sinn, denn nicht jeder braucht dieselben Maßnahmen.

Merktipp: Primär = vorher, Sekundär = früh erkennen, Tertiär = nach der Krankheit!

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Aber Prävention hat auch ihre Grenzen. Viele Menschen ändern ihr Verhalten einfach nicht dauerhaft - kennst du das von guten Vorsätzen zum neuen Jahr? Außerdem kann Prävention teuer sein und greift manchmal in die Privatsphäre ein.

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Gesundheitsförderung geht weiter als Prävention. Hier geht's darum, deine Gesundheitsressourcen zu stärken und dich zu befähigen, selbst gute Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen.

Der Setting-Ansatz schaut sich an, wo du lebst und lernst - deine Schule, dein Zuhause, dein Sportverein. Ziel ist es, Gesundheit in all diesen Bereichen zu einem wichtigen Thema zu machen.

Wichtig: Gesundheitsförderung macht dich zum aktiven Gestalter deiner eigenen Gesundheit!

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Empowerment - Selbst die Kontrolle übernehmen

Empowerment ist ein ziemlich cooles Konzept: Es bedeutet, dass du die Macht und Kontrolle über deine eigene Gesundheit übernimmst. Stell dir vor, du wirst vom passiven "Patienten" zum aktiven "Gesundheits-Manager" deines eigenen Lebens.

Empowerment hilft dir dabei, Machtlosigkeit zu überwinden. Das kann bedeuten, dass du lernst, im Arztgespräch die richtigen Fragen zu stellen oder dass du selbstbewusst für deine Bedürfnisse eintrittst.

Das Ziel ist Selbstverantwortung und Selbstbestimmung. Du entwickelst die Fähigkeiten, um eigenständig gesunde Entscheidungen zu treffen - nicht weil andere es dir sagen, sondern weil du es selbst willst und kannst.

Power-Tipp: Empowerment macht dich vom Objekt zum Subjekt deiner Gesundheit - du bestimmst mit!

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Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

iOS user

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

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