Entspannt lernen - So geht's richtig!
Weißt du, warum manche Schüler beim Lernen total gestresst sind und andere ganz entspannt? Der Unterschied liegt in der richtigen Vorbereitung und den passenden Lerntechniken.
Fang immer mit dem schwierigsten Thema an, solange dein Gehirn noch frisch ist. Räum vorher deinen Schreibtisch auf und leg dein Handy weg - das lenkt nur ab! Wenn du dir Lernvideos anschaust, schreib unbedingt mit und mach die Beispiele nach.
Pausen sind mega wichtig - aber bitte kein Social Media oder Spiele! Geh lieber kurz spazieren, das bringt deinem Gehirn neue Energie. Abends vor dem Schlafen solltest du alles nochmal durchlesen - so speichert dein Gehirn die Infos über Nacht ab.
Profi-Tipp: Such dir zu jedem Thema Übungsaufgaben und versteh deine Fehler! Nur so lernst du wirklich dazu.
Die richtige Verpflegung macht auch einen riesigen Unterschied. Nüsse, Obst und Joghurt mit Früchten geben dir Energie ohne Zuckerschock. Trink am besten Wasser, Schorle oder Tee - Energydrinks machen dich nur unruhig.